شمسان بوست / متابعات:

إذا كنت تعاني من ارتفاع السكر بالدم ، وسئمت من تناول إبرة الأنسولين و العقاقير الكيميائية، التي قد تسبب تاثيرات جانبية ، فربما اختيار العلاج البديل من الطبيعة، إليك عشبه الجينسينغ التي تساعد في خفض السكر بالدم المرتفع،كما يمكن لعشبة “الجينسنغ” الخارقة أن تخفض نسبة السكر في الدم خلال 30 دقيقة فقط من تناولها وفق ما أفاد موقع “إكسبريس” البريطاني.

وكشفت التقارير تحت عنوان “الغذاء الخارق المعزز للمناعة والذي يخفض نسبة السكر في الدم خلال”30 دقيقة”، إنه في مقابل التوصيات بتجنب الكربوهيدرات المكررة، فإنه لحسن الحظ أظهرت الدراسات أن هناك أطعمة أخرى لها أثار معاكسة على جلوكوز الدم مما يساعده على الانخفاض في فترة زمنية قصيرة.

والكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض، والمعكرونة، والأرز، وكذلك الحلوى والمشروبات الغازية والسكر والحلويات، تميل إلى إحداث ارتفاعات حادة في نسبة السكر في الدم، ويمكن أن تزيد من مستويات الدهون الثلاثية في الدم. ووجدت الدراسات أن”الجينسنغ”، وهي نبتة جذرية توصف بخصائصها المضادة لمرض السكري، وثبت أنها تخفض مستويات السكر في الدم في غضون نصف ساعة فقط.

واشار الباحثون أيضا أن الاستخدام الطبي لمستخلص الجينسنغ يمكن أن يعالج أيضا ارتفاع ضغط الدم، ما يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

إضافة إلى ذلك، فإن التركيز العالي للجينسنغ من مضادات الأكسدة يعني أنه يمكن أن يكون فعالا في تعزيز مناعة الجسم.

هذه الحماية المضادة للأكسدة، بدورها، يمكن أن توقف إنتاج الخلايا السرطانية ونموها، حيث توصل الباحثون إلى أن الجينسنغ يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 16 في المئة.

ووجدت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة Journal of Medicinal Food انخفاضا ملحوظا في مستويات الجلوكوز في الدم بعد 30 دقيقة من تناول مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من اختلال الجلوكوز الصومي الجينسنغ الأحمر الكوري.

ووجدت أبحاث وتحليل يرتبط بجزيئات الكولسترول داخل الجهاز الهضمي وتسحبها خارج الجسم،أن تحسنًا في الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة بعد استخدام الجينسنغ، وهي التأثيرات التي يمكن أن تعزى بما في ذلك إلى ألياف الجينسنغ القابلة للذوبان.

وأكدت الدراسة إلى أنه يجب استخدام هذه العشبة بحذر، حيث يمكن أن يؤدي استهلاكها بجرعات عالية على المدى الطويل إلى ظهور أعراض جانبية مثل الإسهال والأرق والصداع وسرعة ضربات القلب وتقلبات ضغط الدم.

وأشار الباحثون أيضًا إلى أن استخدام مستخلص الجينسنغ يمكن أن يعالج ارتفاع ضغط الدم، مما يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن التركيز العالي للجينسنغ من مضادات الأكسدة يعني أنه يمكن أن يكون فعالًا في تعزيز مناعة الجسم.

ويمكن أن توقف هذه الحماية المضادة للأكسدة إنتاج الخلايا السرطانية ونموها، حيث وجد الباحثون أن الجينسنغ يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 16٪.

وافادت العديد من الدراسات التي تؤكد أن الجينسنغ الآسيوي والأمريكي يقللان من نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

المصدر: شمسان بوست

كلمات دلالية: نسبة السکر فی الدم

إقرأ أيضاً:

تقوي ذاكرتك وتنعش خصوبتك.. «عشبة هندية» ستغير حياتك للأفضل

تداولت صفحات التواصل الاجتماعي معلومات عن عشبة هندية غير معروفة، تُسمى الأشواجاندا، يستخدمها بعض مشاهير العالم، حيث تُظهر البيانات أنها حققت أكثر من 670 مليون مشاهدة على «تيك توك» في عام 2024.

وبحسب تلك الصفحات فإن تلك العشبة الهندية قد تغير حياتك للأفضل لما بها من فوائد صحية جمة أبرزها تحسين الذاكرة وتعزيز خصوبة الرجال، وهو ما نستعرضه «الأسبوع» خلال السطور التالية:

تهدئك من التوتر

تعتبر عشبة الأشواجاندا أقوى مُهدىء للتوتر والقلق، حسبما ذكره موقع "ساينس أليرت"، ويرجع ذلك جزئيًا إلى تأثيرها المُنظّم لهرمونات التوتر مثل الكورتيزول.

تحسين النوم

يمكنك تحسين النوم لديك بفضل عشبة الأشواجاندا، حيث ينصح بها للأشخاص الذين يُعانون من الأرق، ولكن لا يوجد دليل يُثبت ما إذا كان أفضل من تناول أقراص النوم.

تعزيز الطاقة

من المعروف أن كلمة "أشواجاندا" في اللغة الهندية تعني "رائحة الحصان"، وترمز إلى قدرتها على منح الحصان قوةً وتحملاً.

ويتناولها الرياضيون وعشاق اللياقة البدنية لقدرتها على تحسين الأداء البدني، حيث تشير بعض الأبحاث إلى قدرتها على تُحسّين القوة وكتلة العضلات واستخدام الأكسجين أثناء التمرين.

خصوبة للرجال

وتعد من أكثر فوائد عشبة "أشواجاندا" الهندية تعزيز خصوبة الرجال، حيث أظهرت بعض الدراسات المحدودة أن الأشواجاندا تُعزز مستويات هرمون التستوستيرون، وتُحسّن الخصوبة من خلال زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها.

تحسين الذاكرة

يعد الأشواجاندا من أفضل وسائل تحسين الوظائف الإدراكية، مثل تحسين الذاكرة والتركيز، حيث تشير دراسات محدودة، إلى أن الأشواجاندا قد تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي - وهي جزيئات ضارة تُسمى الجذور الحرة، والتي يمكن أن تُلحق الضرر بخلايا الجسم، والالتهابات، التي قد تؤثر سلبًا على الذاكرة وعمليات التفكير.

اقرأ أيضاً«زيادة الخصوبة».. فوائد مهمة لعشبة حب الرشاد (تفاصيل)

خصوبة الرجال في خطر بسبب طريقة جلوس شائعة

علاج السرطان وعلاقته بالخصوبة.. هل يختلف التأثير بين الرجال والنساء؟

مقالات مشابهة

  • أفضل من الفحص التقليدي.. طريقة جديدة للتنبؤ بمخاطر أمراض القلب
  • مصدر سياسي:مقتدى كل دقيقة له “موقف”يختلف عن الدقيقة التي قبلها وسيشارك في الانتخابات المقبلة
  • وهبي: لا يمكن توفير طبيب شرعي لكل إقليم بسبب ضعف أجور التشريح التي لا تتجاوز 100 درهم
  • تصنيع أقلام الأنسولين محليا..قويدري يكشف الجديد
  • الولايات المتحدة تخفض صادرات النفط ومشتقاته
  • تقوي ذاكرتك وتنعش خصوبتك.. «عشبة هندية» ستغير حياتك للأفضل
  • العراق يتعاقد مع شركات أوروبية لإنشاء معمل لإنتاج الأنسولين
  • بكتيريا أمعاء الطفولة قد تسبب الإصابة بسرطان القولون
  • تؤخّر الشيخوخة وتعالج السكر.. فاكهة يتجاهلها الكثيرون تعرف عليها
  • بدون أدوية .. طرق طبيعية لزيادة خصوبة النساء