منوعات، للتخلص من زفرة الدجاج خلال ثوانٍ معدودة إليكِ هذه الحيلة المبتكرة،معلوم أن زفيرة الدجاج أو الزفيرة هي عبارة عن طبقة رقيقة من الدهون التي تغطي الدجاج .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للتخلص من زفرة الدجاج خلال ثوانٍ معدودة.. إليكِ هذه الحيلة المبتكرة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

للتخلص من زفرة الدجاج خلال ثوانٍ معدودة.. إليكِ هذه...

معلوم أن زفيرة الدجاج أو الزفيرة هي عبارة عن طبقة رقيقة من الدهون التي تغطي الدجاج وتسبب طعماً غير مرغوب فيه عند الطهي.

ومن خلال الآتي سوف نعرفك سيدتي العزيزة على بعض الحيل السهلة والبسيطة التي يمكن استخدامها للتخلص من زفرة الجاج:

ـ استخدام الكريمة الحامضة:

بالإمكان خلط الجاج مع كمية من الكريمة الحامضة قبل الطهي، حيث يساعد ذلك على تخفيف زفرة الجاج.

ـ استخدام الخل وعصير الليمون:

كما يمكن تغميس الجاج في مزيج من الخل وعصير الليمون قبل الطهي، حيث يعمل الخل والليمون على تحطيم زفرة الجاج وتخفيف طعمها.

ـ إزالة الزفرة يدوياً:

تستطيعين استخدام الملعقة أو السكين لإزالة الزفرة يدوياً قبل الطهي، حيث يتم تحريك الأداة بلطف تحت الزفرة ورفعها بعيداً عن اللحم.

ـ الشواء بدرجة حرارة منخفضة:

كما يمكن شواء الجاج بدرجة حرارة منخفضة لفترة أطول، حيث يساعد ذلك على تخفيف زفرة الجاج وجعلها أقل ملموسية.

ـ القلي السريع:

بإمكانك أن تقلي الدجاج بسرعة في الزيت الساخن لفترة قصيرة، حيث يساعد ذلك على تحطيم زفرة الجاج وجعلها أقل ملموسية.

وفي الأخير، يجب الحرص على شراء الدجاج الطازج وتخزينه بشكل صحيح في الثلاجة قبل الطهي.

كما يجب التأكد من تسخين الدجاج بدرجة حرارة آمنة قبل تناوله لتجنب الإصابة بأي أمراض.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

للتخلص من الكرش.. عليكم بهذه الفاكهة الموسمية

منوعات

يعتبر البرتقال خيارًا صحيًا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحسن مستويات الترطيب. 

وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يتمتع البرتقال بمؤشر جلايسيمي منخفض وفيتامين C، مما يساعد في تحويل الدهون. ويمكن تناوله كاملًا أو معصورًا أو في السلطات أو العصائر ولكن يجب تناوله باعتدال.

في حين أنه من المعروف أن البرتقال مليء بفيتامين C، إلا أنه يجب أن يُنسب إليه الفضل في القيام بأكثر من ذلك، حيث يمكن أن يكون جزءًا فعالًا من خطة إنقاص الوزن بسبب ملفه الغذائي المهم.

يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الألياف ومنخفض السعرات الحرارية، مما يمكن أن يساعد على التخلص من الوزن الزائد. يساعد تناول البرتقال يوميًا في الحصول على فوائد مثل تعزيز التمثيل الغذائي وتحسين مستويات الترطيب.

مضادات الأكسدة
وكشفت نتائج دراسة حول التركيب الغذائي وخصائص مضادات الأكسدة في الفواكه والخضراوات عن أن البرتقال متوسط الحجم يحتوي على ما بين 60 و80 سعرة حرارية. وبالتالي، يمكن أن تكون ثمرة برتقال عبارة عن وجبة خفيفة مناسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى تقليل تناول السعرات الحرارية. كما أن المحتوى العالي من الألياف في البرتقال يعزز الشعور بالشبع، مما يساعد الأفراد على الشعور بالشبع لفترات أطول.

ترطيب الجسم
يعد البقاء رطبًا أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي ومستويات الطاقة. يمكن للبرتقال، الذي يحتوي على نسبة عالية من الماء، أن يساهم في ترطيب أفضل ويساعد في تقليل تناول السعرات الحرارية بشكل عام.

مستويات منخفضة من السكر
يحتوي البرتقال أيضًا على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض، مما يتسبب في ارتفاع أبطأ وأكثر تدريجية في مستويات السكر في الدم. يمكن أن يساعد هذا في التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، مما يسهل إدارة الوزن. ويلعب فيتامين C الموجود في البرتقال دورًا حيويًا في عملية التمثيل الغذائي للدهون ويمكن أن يساعد في تحويل الدهون إلى طاقة.

الاعتدال كلمة السر
لإنقاص الوزن، يمكن تناول البرتقال بطرق مختلفة، مثل تناوله كاملاً، أو شرب عصير البرتقال الطازج باعتدال، أو إضافته إلى السلطات، أو صنع العصائر، أو نقعه في الماء.

ولكن يمكن أن يؤدي تناول البرتقال بكميات زائدة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وارتجاع الحمض وتآكل مينا الأسنان وآثار جانبية أخرى. كما أن الإفراط في تناوله قد يتداخل مع بعض الأدوية. لذلك، من المهم تناوله باعتدال. إن البرتقال مفيد بشكل عام ولكن يجب تناوله بحذر، وخاصة لأولئك الذين يعانون من حالات صحية كامنة.*وكالات

مقالات مشابهة

  • 150 متسابقا في ختام كرنفال تحدي بدية للسيارات
  • للتخلص من الكرش.. عليكم بهذه الفاكهة الموسمية
  • مؤسسة محمد بن راشد للإسكان توعّي بخدماتها المبتكرة
  • حساء الدجاج.. هل يُفيد حقا في علاج نزلة البرد؟
  • حفل لـ منوعات الزمن الجميل على مسرح الجمهورية.. الليلة
  • علاجات منزلية فعالة للتخلص من اصفرار الأسنان
  • وصول معدات محطة تعبئة غاز الطهي الفورية الجديدة إلى سرت
  • حساء الدجاج .. هل يُفيد حقاً في علاج نزلة البرد؟
  • نصائح ذهبية للتخلص من الضغوط النفسية
  • زين مالك يكشف حيل احترافية لالتقاط صور أفضل بالكاميرا