تحديد كمية السكر المسموح بها في اليوم
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن تحديد كمية السكر المسموح بها في اليوم، صراحة نيوز أعلنت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، أن الشخص السليم يمكنه تناول ما لايزيد عن 25 غرام من السكر في اليوم دون أي عواقب على الجسم،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات تحديد كمية السكر المسموح بها في اليوم، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
صراحة نيوز- أعلنت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، أن الشخص السليم يمكنه تناول ما لايزيد عن 25 غرام من السكر في اليوم دون أي عواقب على الجسم. وتشير الطبيبة، إلى أن السكر مصدر سريع للحصول على الطاقة، لذلك يمكن تناول أي شيء من السكر في حالة العمل الفكري المكثف. ولكن من جانب آخر لا تنصح بتناول الكثير من السكر. وتقول: “إن كمية السكر التي يمكن للشخص السليم تناولها في اليوم هي 5-6 ملاعق شاي (25 غرام). ولكن عموما من الأفضل تناول كمية أقل منها”. ووفقا لها، تؤدي زيادة كمية السكر في النظام الغذائي إلى مشكلات صحية- زيادة الوزن، زيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، أمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة. وبالإضافة إلى ذلك، يدعم السكر الالتهابات في الجسم بما فيها تلك التي تحدث في البطانة الداخلية للأوعية الدموية، ما يؤدي في النهاية إلى تراكم اللويحات فيها وتصلب الشرايين.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس السکر فی من السکر
إقرأ أيضاً:
برج الجوزاء .. حظك اليوم الأربعاء 18 ديسمبر 2024 : زيادة في الراتب
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.
ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الأربعاء 18 ديسمبر 2024 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.
برج الجوزاء وحظك اليوم الأربعاء 18 ديسمبر 2024ستكون علاقتك اليوم دافئة وقد تتخلص من كل مشاكل الماضي، وسيكون النجاح المهني رفيقك، واليوم جيد للاستثمارات طويلة الأمد وستكون صحتك جيدة أيضًا طوال اليوم..
برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفياقد تتوقع الإناث اليوم عرضًا للزواج في مكان العمل أو الفصل الدراسي أو في مناسبة رسمية، أولئك الذين يريدون المصالحة مع الحبيب السابق يمكنهم القيام بذلك في الجزء الثاني من اليوم. ومع ذلك، لا ينبغي أن تؤذي علاقة الحب الحالية
برج الجوزاء وحظك اليوم صحياخذ وقتًا للاسترخاء وإعادة شحن طاقتك، مع التأكد من عدم إرهاق نفسك، إن إعطاء الأولوية للعناية الذاتية سيساعدك على الحفاظ على العافية الجسدية والعاطفية طوال الأسبوع..
برج الجوزاء اليوم مهنياإنه وقت ممتاز لاقتراح أفكار أو حلول جديدة للتحديات المستمرة كن منفتحًا على النقد البناء وكن متكيفًا في نهجك، قد يؤدي التواصل إلى فرص مثيرة، لذا تأكد من التواصل مع الزملاء وزملاء الصناعة لتعزيز العلاقات المهنية.
توقعات برج الجوزاء الفترة المقبلةسيتم تقدير تفانيك والتزامك وعملك الجاد ومكافأتك. قد يتوقع بعض المحترفين زيادة في الراتب أو حتى ترقية. سيجد رجال الأعمال الذين يبحثون عن فرص أفضل لتوسيع أراضيهم النجاح.، الجزء الثاني من اليوم جيد أيضًا لتوقيع صفقات جديدة.