هذا مايحدث لأسنانك مع تقدمك في العمر !
تاريخ النشر: 22nd, December 2023 GMT
تخضع أسناننا، مثل أجسادنا، للتغيرات المرتبطة بالعمر، فماذا يحدث لها فعلا مع مرور الوقت، وكيف يمكن الحفاظ على صحتها بشكل جيد؟.
كشف الخبراء أن تاج السن يُغطى بطبقة من المينا الصلبة التي تحيط بالعاج البني الناعم، الذي يحمي اللب في المركز. وتتكون المينا من خيوط هشة متجمعة على شكل قرص تتفاعل مع الضوء لتجعل الأسنان تبدو برّاقة.
ويشكل العاج الموجود تحت المينا معظم تاج الأسنان وجذرها، ويتكون من الكولاجين والمعادن والماء والبروتينات. كما يحتوي اللب على أوعية دموية وأعصاب تتواصل مع باقي أجزاء الجسم.
ويوجد في معدن العاج والكولاجين أنابيب صغيرة مترابطة تتشكل بواسطة خلايا متخصصة تسمى الخلايا السنية، التي تستقر حول اللب بمجرد أن تتشكل أسناننا بالكامل.
كيف تتغير أسناننا مع تقدمنا في السن؟
بسبب عدم قدرتها على التجدد، تصبح أسناننا هشة وعرضة للكسر، خاصة تلك التي تحتوي على خطوط متشققة أو حشوات كبيرة.
ومع مرور الوقت، يرق السطح الخارجي للمينا ليكشف عن العاج المعتم نسبيا، الذي يصبح داكنا مع تقدمنا في العمر.
ويصبح العاج داكنا لأن نسيج الكولاجين يتصلب وينكمش، ويمتلئ السائل الموجود في الأنابيب بالمعادن.
وتملأ جزيئات الطعام والشراب الفجوات الدقيقة وخطوط الشقوق الدقيقة المرتبطة بالعمر، والتي تمتد إلى أعلى وأسفل المينا لتغير لونها وتصبغها.
وفيما يلي سبع نصائح لتجنب تراجع الأسنان:
1. تجنب الأجسام الصلبة
تجنب استخدام أسنانك لفتح العبوات أو طحن الأطعمة الصلبة جدا.
2. المضغ بالتساوي بين الأسنان
إذا كنت تفتقد الأضراس أو الضواحك، فينبغي مضغ الطعام بدقة شديدة بحيث يمكن استخدام الأسنان المتبقية.
ويمكن دعم عملية المضغ من خلال استبدال الأسنان المفقودة بالجسور أو الغرسات أو أطقم الأسنان.
3. الحفاظ على المينا
قلل من فقدان المزيد من المينا وعاج الأسنان عن طريق اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعاجين أسنان جيدة.
ويمكن لبعض معاجين الأسنان المبيضة أن تكون كاشطة، ما قد يؤدي إلى خشونة وتآكل أسطح الأسنان.
كما ينبغي الحد من التعرض للأحماض الموجودة في الطعام (مثل الليمون أو خل التفاح) أو المرض (الارتجاع أو القيء)، حيثما أمكن ذلك للحفاظ على المينا ومنع تآكلها.
4. تعزيز اللعاب
يعد اللعاب مهما لتعزيز عملية المضغ والبلع والتحدث.
لكن نوعية وكمية اللعاب لدينا تنخفض بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في الغدد اللعابية، وكذلك بعض الأدوية الموصوفة لعلاج الأمراض المزمنة، مثل الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.
تحدث إلى طبيبك حول خيارات الأدوية المتاحة لتحسين اللعاب أو إدارة مرض الارتجاع لمنع التآكل.
5. علاج أمراض اللثة
من الناحية الجمالية، يؤدي علاج أمراض اللثة إلى تقليل انكماش اللثة (انحسارها) الذي يكشف عادة جذور الأسنان الداكنة نسبيا.
عن روسيا اليوم
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
كيفية إزالة العلكة من الملابس بطريقة سحرية
إزالة العلكة من الملابس قد يكون صعباً، لكنها تصبح أسهل باستخدام بعض الطرق البسيطة والفعالة. إليك بعض "الطرق السحرية" للتخلص منها:
وقد توجد عدة طرق فعالة وسهلة لإزالة العلكة من الملابس، وهنا بعض منها:
1.كيفية إزالة العلكة من الملابس بالثلج:
ضعي مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي وضعيه على العلكة، أو ضعي الملابس في الفريزر لمدة 1-2 ساعة.
عندما تتجمد العلكة، يمكنك تقشيرها بلطف باستخدام سكين غير حاد أو ملعقة، وستخرج بسهولة.
طريقة إزالة اللبان باستخدام الكحول الطبي:
بللي قطعة من القطن بالكحول وامسحي بها العلكة.
ستبدأ العلكة بالتفتت، مما يسهل إزالتها
طريقة إزالة العلكة باستخدام الخل الأبيض:
يمكن استخدام الخل الأبيض للتخلص من العلكة الملتصقة بالملابس أو الأثاث باتباع الخطوات التالية:
1. تسخين الخل: قومي بتسخين كمية صغيرة من الخل الأبيض على النار حتى يصبح دافئًا، لكن احرصي ألا يكون ساخنًا جدًا.
2. وضع الخل على العلكة: استخدمي قطعة قماش أو إسفنجة واغمسيها في الخل الدافئ، ثم ضعيها على العلكة مباشرةً.
3. فرك العلكة: اتركي الخل على العلكة لبضع دقائق ليعمل على تفتيتها، ثم ابدئي بفركها ببطء باستخدام فرشاة أسنان قديمة أو أداة غير حادة لإزالة العلكة.
4. تكرار العملية: إذا كانت العلكة لم تزُل بالكامل، يمكنك تكرار العملية حتى تتخلصي منها تمامًا.
5. تنظيف البقايا: بعد إزالة العلكة، اغسلي المنطقة بالماء والصابون للتخلص من آثار الخل ورائحته.
تساعد هذه الطريقة على إذابة العلكة وتسهيل إزالتها، وتعمل بشكل جيد مع معظم الأقمشة والأسطح.
طريقة استخدام المكواة لإزالة العلكة
تعتبر المكواه أفضل طريقة لإزالة العلكة من الملابس يمكنك وضع قطعة من الورق أو القماش فوق العلكة.
مرري المكواة عليها بلطف؛ ستلتصق العلكة بالورق مع الحرارة، ويمكنك رفع الورق لإزالتها.
إزالة اللبان من الملابس بالعطر
يمكنك إزالة اللبان (العلكة) من الملابس باستخدام العطر من خلال اتباع هذه الخطوات:
1. تجميد اللبان: قومي بوضع قطعة الملابس في كيس بلاستيكي، ثم ضعيها في الفريزر لمدة نصف ساعة تقريبًا حتى يتجمد اللبان. عندما يصبح اللبان صلبًا، يمكنك محاولة إزالته بأداة حادة، مثل ملعقة أو طرف سكين غير حاد، ولكن برفق حتى لا تتلف القماش.
2. استخدام العطر: بعد إزالة أكبر قدر ممكن من اللبان، قومي برش العطر على بقايا اللبان العالقة. العطر يحتوي على كحول يمكن أن يساعد في إذابة اللبان المتبقي، ويجعله سهل الإزالة.
3. الفرك بلطف: استخدمي فرشاة أسنان قديمة أو قطعة قماش لفرك المنطقة المتبقية برفق حتى تلاحظين أن اللبان يختفي تمامًا.
4. غسل الملابس: بعد الانتهاء من إزالة اللبان، اغسلي الملابس كالمعتاد لإزالة أي بقايا من العطر أو اللبان.
إزالة اللبان من الملابس بمعجون الأسنان
لإزالة اللبان من الملابس باستخدام معجون الأسنان، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1. تبريد اللبان: ضع قطعة الملابس في الثلاجة أو ضع مكعبات ثلج على اللبان لجعله صلبًا قدر الإمكان. هذا سيجعل إزالة اللبان أسهل.
2. كشط اللبان: بعد أن يجمد، حاول إزالة اللبان عن طريق كشطه بلطف باستخدام أداة غير حادة مثل حافة ملعقة أو بطاقة.
3. استخدام معجون الأسنان: ضع القليل من معجون الأسنان على بقايا اللبان التي لم تزل بعد، وقم بفرك المنطقة بلطف باستخدام فرشاة أسنان قديمة أو قطعة قماش ناعمة.
4. شطف الملابس: بعد فرك معجون الأسنان، اغسل المنطقة بالماء الدافئ لإزالة بقايا معجون الأسنان واللبان.
5. غسل الملابس بالكامل: بعد إزالة اللبان، اغسل قطعة الملابس كالمعتاد في الغسالة للتأكد من التخلص من أي بقايا.
قد تحتاج إلى تكرار العملية إذا كانت بقايا اللبان عنيدة.
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة