في فصل الصيف.. هل يفضل أكل البيض؟ متفرقات
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
متفرقات، في فصل الصيف هل يفضل أكل البيض؟،في فصل الصيف هل يفضل أكل البيض؟ في فصل الصيف هل يفضل أكل البيض؟ .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر في فصل الصيف.. هل يفضل أكل البيض؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
في فصل الصيف.. هل يفضل أكل البيض؟ في فصل الصيف.. هل يفضل أكل البيض؟
بدخول فصل الصيف، تكثر الأطعمة التي يجب تجنبها، وهذا هو الأمر الأكثر صعوبة؛ الذي يولد الشعور بالارتباك بالنسبة للبعض.
أحد أهم تلك الأطباق هو البيض، فالكثير من الناس ينتهي بهم الأمر بالتخلي عن حبهم للبيض خلال فصل الصيف، على الرغم من أن البيض من الأطعمة الأكثر تنوعًا، إضافة إلى كونه لذيذًا والمغذيات المليئة بالبروتينات والفيتامينات الأساسية والمعادن، والتي تعتبر رائعة لتعزيز المناعة، وتقوية العضلات، وتحسين الصحة المعرفية.
| أفصل وصفة للتخلص من بقع التعرق
ولكن السؤال الهام هنا، فهل من الآمن تناول البيض في الصيف، وفيما يلي بعض العوامل التي تساعد في معرفة إذا كان يفضل تناول البيض أو تجنبه في الصيف، وفقا «لتايمز أوف إنديا»:
الحساسية للحرارةيختلف تأثير تناول البيض في الطقس الحار والرطب من شخص لآخر، فيجد بعض الناس أن تناول البيض في الطقس الحار يجعلهم يشعرون بعدم الارتياح أو يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، وفي مثل هذه الحالات من الأفضل تجنب الإفراط في تناول البروتين الذي قد يؤدي إلى مشاكل التمثيل الغذائي.
الاستهلاكللبيض قوة دافئة، ولكنه محمّل أيضًا بالعناصر الغذائية مثل الحديد الذي يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء ويحسن المقاومة والمناعة، بصرف النظر عن ذلك، فإن البيض غني أيضًا بفيتامين د ويعزز امتصاص الكالسيوم، ولكن تناول أكثر من بيضتين في الصيف قد يعيق حركة الأمعاء وقد يؤدي أيضًا إلى تراكم الحرارة الزائدة في الجسم مما يؤدي إلى مشاكل في المعدة، وعدم الراحة على سبيل المثال.
-متي يجب تناول البيض في الصيف؟يعتمد تأثير البيض على صحة التمثيل الغذائي، فإذا كنت تخطط لتناول البيض لفقدان الوزن، فجب التأكد من إضافة البيض إلى النظام الصباحي، فهذا يساعد في امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل وتوفير الشبع، ومع ذلك، فإن إضافة البيض مع الكربوهيدرات والأطعمة الغنية بالجلوتين قد يزيد من حرارة الجسم وقد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، وبالتالي من الأفضل تناول البيض أثناء الإفطار وتجنب تناوله في فترة ما بعد الظهر أو العشاء ، حيث يكون لدى الجسم مجال أقل لهضم الطعام.
الكلمات الدالة : البيض فصل الصيف الحساسية للحرارة أكل البيضالمصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی فصل الصیف فی الصیف
إقرأ أيضاً:
مهاجم ليفركوزن مرشح للانتقال لمانشستر يونايتد الصيف المقبل
كرت تقارير صحفية ألمانية اليوم الإثنين، أن النيجيري فيكتور بونيفاس مهاجم باير ليفركوزن الألماني مرشح للانتقال إلى مانشستر يونايتد في الانتقالات الصيفية المقبلة.
وأسهم بونيفاس بأهدافه العام الماضي في تتويج ليفركوزن بالدوري للمرة الأولى في تاريخ النادي والكأس للمرة الثانية في تاريخه.
وخلال الموسم الحالي سجل بونيفاس ستة أهداف وصنع هدفًا في عشر مباريات من أصل إحدى عشرة مباراة في الدوري الألماني فيما سجل هدفًا في في دوري أبطال أوروبا، وهدفًا في كأس السوبر الألماني توج به الفريق بالبطولة للمرة الأولى في تاريخه.
ووفقاً لفلوريان بليتنبيرج الصحفي بشبكة "سكاي سبورت" الألمانية، فإن بونيفاس يأتي ضمن القائمة المختصرة للمهاجمين المرشحين للانتقال لمانشستر يونايتد.
وأضاف أن انضمام اللاعب، الذي سيكون مكلفاً للشياطين الحمر، لن يكون بشكل جاد إلا في فترة الانتقالات الصيفية المقبلة.
وذكر بليتنبيرج أن المهاجم البالغ من العمر 23 عامًا يرتبط بعقد مع باير ليفركوزن حتى عام 2028.
وكشف الصحفي أن النادي الإنجليزي يقوم حالياً باستكشاف سوق المهاجمين بشكل مكثف وفي حال لم ينجح في التعاقد مع مهاجم جديد في الانتقالات الشتوية المقبلة، فإنهم يخططون لتأمين التعاقد مع مهاجم بحلول الصيف المقبل على أقصى تقدير.
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات