للتخلص من الحرارة.. حيل بسيطة لتجنب درجات الحرارة المرتفعة ناس وخدمات
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
ناس وخدمات، للتخلص من الحرارة حيل بسيطة لتجنب درجات الحرارة المرتفعة،تشهد أنحاء البلاد خلال هذه الفترة nbsp;ارتفاع في درجة حرارة الطقس ، الأمر المعتاد .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للتخلص من الحرارة.. حيل بسيطة لتجنب درجات الحرارة المرتفعة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تشهد أنحاء البلاد خلال هذه الفترة ارتفاع في درجة حرارة الطقس، الأمر المعتاد طوال أيام فصل الصيف، والذى يفسد متعة الاستمتاع بالعطلة الأسبوعية، ويتسبب في تأجيل الكثير من خطط السفر أو التنزه مع أفراد العائلة والأصدقاء، ولذلك نستعرض في هذا التقرير، نصائح للتخلص من الشعور بالحر، وفقاً لما ذكره موقع "timesofindia.indiatimes".
نصائح للتخلص من الشعور بالحراشرب سوائل كتيرالنصيحة التقليدية والتي تؤتى بنتائج إيجابية وهى بقاء الجسم رطب لأطول وقت ممكن، ويمكن تحقيق ذلك من شرب الماء بكمية تصل لـ2 لتر في اليوم، حتى يعوض الجسم السوائل التي يفقدها عند التعرق، كما ينصح بشرب عصائر فواكه مثلجة خالية من السكر وماء جوز الهند .
تجنب الشاي والقهوة
يتسبب تناول الكافيين أيضًا إلى زيادة درجة حرارة الجسم، كما تضيق الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تدفئة الدم وتجعل الجسم يشعر بالحرارة والتعرق، لذلك ينصح بتجنب هذه المشروبات واستبدالها بمشروبات باردة مثل ماء جوز الهند وماء الليمون وعصائر الفاكهة.
وجبات خفيفة
يتسبب تناول الوجبات الغذائية الدسمة في توليد الحرارة في الجسم، وتجعل الشخص لا يشعر بالراحة، وخاصة عند الإفراط في تناول مثل هذه الأطعمة مما لا يعطى فرصة للجسم لهضمها وتتسبب في زيادة حرارة الجسم والتعرق والخمول، لذلك يفضل استبدالها بتناول وجبات خفيفة وطازجة في الصيف مع ضرورة التقليل من تناول الأطعمة المصنعة والمالحة.
حمام بارد
ينصح أيضاً بالاستحمام بماء فاتر، حيث أشارت الدراسات إلى أن الماء الدافئ يبرد مجرى الدم، مما يساعد الشخص على الشعور بالإنتعاش أغلب الوقت.
تبريد أصابع القدمينينصخ أيضاً عند ارتفاع درجة حرارة الطقس، بنقع القدمين في ماء بارد لبعض الوقت، مما يساعد على تبريد الجسم، أو ارتداء جوارب مبللة لفترة من الوقت والتي تؤدى إلى نفس النتيجة.
ملابس قطنية فضفاضةارتداء ملابس ضيقة ذات ألوان داكنة تتسبب في تعرق الجسم، لأنها تمتص المزيد من الأطوال الموجية للضوء، مما يجعل الشخص يشعر بالحر، لذلك ينصح بارتداء ملابس قطنية فضفاضة ذات ألوان فاتحة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الطقس موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس درجة حرارة
إقرأ أيضاً:
"طقس متقلب وانخفاض في درجة الحرارة".. الأرصاد تحذر من تخفيف الملابس
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت هيئة الأرصاد الجوية، عن انكسار الموجة الحارة على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، اليوم الثلاثاء، حيث إنه مع تغير مصدر الكتلة الهوائية ودخول الرياح الشمالية الغربية النشطة نسبيا تعمل على انخفاض فى درجات الحرارة على شمال البلاد.
وأوضحت الأرصاد أنه من المتوقع أن يحدث انخفاض آخر فى درجات الحرارة، وعودة الأجواء الشتوية اعتباراً من غدا الأربعاء.
ونصحت الأرصاد المواطنين عدم تخفيف الملابس لتجنب الإصابة بنزلات البرد.
وأوضح خبراء هيئة الأرصاد الجوية، أن طقس اليوم سيكون حار نهارا على اغلب الانحاء، ومائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكر علي اغلب الانحاء .
كما يشهد اليوم الثلاثاء شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، ونشاط رياح على مناطق من السواحل الشمالية الغربية.
درجات الحرارة المتوقعةولفتت الأرصاد إلى أنه من المتوقع أن تسجل درجات الحرارة اليوم الثلاثاء، على القاهرة الكبرى والوجه البحري 29 للعظمى والصغرى 17 درجة، وعلى السواحل الشمالية 22 للعظمى والصغرى 14 درجة، وجنوب سيناء وجبال البحر الأحمر 33 للعظمى والصغرى 21 وعلى شمال الصعيد 31 للعظمى والصغرى 14 درجة، وعلى جنوب الصعيد 37 للعظمى والصغرى 20 درجة.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات