للتخلص من الحرارة.. حيل بسيطة لتجنب درجات الحرارة المرتفعة ناس وخدمات
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
ناس وخدمات، للتخلص من الحرارة حيل بسيطة لتجنب درجات الحرارة المرتفعة،تشهد أنحاء البلاد خلال هذه الفترة nbsp;ارتفاع في درجة حرارة الطقس ، الأمر المعتاد .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للتخلص من الحرارة.. حيل بسيطة لتجنب درجات الحرارة المرتفعة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تشهد أنحاء البلاد خلال هذه الفترة ارتفاع في درجة حرارة الطقس، الأمر المعتاد طوال أيام فصل الصيف، والذى يفسد متعة الاستمتاع بالعطلة الأسبوعية، ويتسبب في تأجيل الكثير من خطط السفر أو التنزه مع أفراد العائلة والأصدقاء، ولذلك نستعرض في هذا التقرير، نصائح للتخلص من الشعور بالحر، وفقاً لما ذكره موقع "timesofindia.indiatimes".
نصائح للتخلص من الشعور بالحراشرب سوائل كتيرالنصيحة التقليدية والتي تؤتى بنتائج إيجابية وهى بقاء الجسم رطب لأطول وقت ممكن، ويمكن تحقيق ذلك من شرب الماء بكمية تصل لـ2 لتر في اليوم، حتى يعوض الجسم السوائل التي يفقدها عند التعرق، كما ينصح بشرب عصائر فواكه مثلجة خالية من السكر وماء جوز الهند .
تجنب الشاي والقهوة
يتسبب تناول الكافيين أيضًا إلى زيادة درجة حرارة الجسم، كما تضيق الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تدفئة الدم وتجعل الجسم يشعر بالحرارة والتعرق، لذلك ينصح بتجنب هذه المشروبات واستبدالها بمشروبات باردة مثل ماء جوز الهند وماء الليمون وعصائر الفاكهة.
وجبات خفيفة
يتسبب تناول الوجبات الغذائية الدسمة في توليد الحرارة في الجسم، وتجعل الشخص لا يشعر بالراحة، وخاصة عند الإفراط في تناول مثل هذه الأطعمة مما لا يعطى فرصة للجسم لهضمها وتتسبب في زيادة حرارة الجسم والتعرق والخمول، لذلك يفضل استبدالها بتناول وجبات خفيفة وطازجة في الصيف مع ضرورة التقليل من تناول الأطعمة المصنعة والمالحة.
حمام بارد
ينصح أيضاً بالاستحمام بماء فاتر، حيث أشارت الدراسات إلى أن الماء الدافئ يبرد مجرى الدم، مما يساعد الشخص على الشعور بالإنتعاش أغلب الوقت.
تبريد أصابع القدمينينصخ أيضاً عند ارتفاع درجة حرارة الطقس، بنقع القدمين في ماء بارد لبعض الوقت، مما يساعد على تبريد الجسم، أو ارتداء جوارب مبللة لفترة من الوقت والتي تؤدى إلى نفس النتيجة.
ملابس قطنية فضفاضةارتداء ملابس ضيقة ذات ألوان داكنة تتسبب في تعرق الجسم، لأنها تمتص المزيد من الأطوال الموجية للضوء، مما يجعل الشخص يشعر بالحر، لذلك ينصح بارتداء ملابس قطنية فضفاضة ذات ألوان فاتحة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الطقس موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس درجة حرارة
إقرأ أيضاً:
"الأرصاد": ارتفاعات مرتقبة في الحرارة.. وحج هذا العام الأخير في الأجواء الصيفية
أكد المتحدث الرسمي للمركز الوطني للأرصاد حسين القحطاني، أن معظم مناطق المملكة بدأت بالفعل في الاستعداد لاستقبال فصل الصيف، مشيرًا إلى أننا نعيش حاليًا في المرحلة الانتقالية بين الربيع والصيف، حيث بدأت درجات الحرارة في الارتفاع بشكل ملموس، خاصة في فترة الظهيرة.
وبين أن بعض المناطق، خصوصًا في المنطقة الشرقية، والوسطى، والجنوبية الداخلية، سجلت اليوم درجات حرارة تجاوزت 43 درجة مئوية.
أخبار متعلقة الأيام المقبلة.. ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة على معظم المناطقتوقعات طقس العيد.. تفاصيل درجات الحرارة وأماكن هطول الأمطارالدمام 36 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "الأرصاد": ارتفاعات مرتقبة في الحرارة.. وحج هذا العام الأخير في الأجواء الصيفيةطقس متذبذبوأوضح القحطاني، أن فصل الربيع في المملكة يتسم بالتذبذب، وهو ما ينعكس في تقلبات الأجواء التي تتراوح بين فرص لهطول الأمطار، وهبوب الرياح النشطة المثيرة للأتربة، إلى جانب التغير السريع في درجات الحرارة.
وفيما يخص المناطق الشمالية، أفاد القحطاني بأن المركز الوطني للأرصاد رصد انخفاضًا ملموسًا في درجات الحرارة، حيث من المتوقع أن تسجل درجات الحرارة الصغرى في منطقة الحدود الشمالية هذا الأسبوع ما بين 8 إلى 9 درجات مئوية.
إلا أن هذا الانخفاض لا يشمل باقي مناطق المملكة، التي تشهد على العكس ارتفاعًا تدريجيًا في درجات الحرارة مع بدء العد التنازلي لدخول فصل الصيف، المتوقع أن يبدأ فعليًا مع بداية الشهر المقبل.
حسين القحطاني
وأضاف متحدث مركز الأرصاد، أن دخول فصل الصيف في المملكة يعني أجواءً حارة، إذ تتراوح المعدلات المناخية المعتادة لدرجات الحرارة ما بين 48 درجة مئوية كعظمى و39 درجة مئوية كصغرى.
وأكد أن المركز الوطني للأرصاد لا يزال يعمل على إعداد التقرير المناخي لفصل الصيف، والذي سيُعلن من خلاله عن التوقعات الأولية لأحوال الطقس في الأشهر القادمة.
وأشار إلى أن المؤشرات المناخية الأولية تشير إلى أن صيف المملكة سيكون ساخنًا كعادته، وتتراوح درجات الحرارة العظمى المتوقعة بين 48 إلى 49 درجة مئوية، بينما تتراوح الصغرى بين 38 إلى 39 درجة مئوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "الأرصاد": ارتفاعات مرتقبة في الحرارة.. وحج هذا العام الأخير في الأجواء الصيفيةحرارة قياسيةولفت إلى أن المناطق الشرقية، وفي مقدمتها النعيرية، تحظى بالنصيب الأعلى في تسجيل درجات الحرارة، حيث سجلت النعيرية خلال الخمس سنوات الماضية أعلى درجة حرارة صيفية في المملكة بلغت 53 درجة مئوية في الظل، تلتها الدمام والظهران، أما مدينة جدة، فسجلت أعلى درجة حرارة في صيف عام 2010، وبلغت 52 درجة مئوية في الظل.
وأكد القحطاني أنه لا يمكن إصدار إعلان مبكر أو دقيق بشأن درجات حرارة الصيف إلا ضمن إطار التقرير المناخي الرسمي الصادر عن المركز الوطني للأرصاد، والذي يُبنى على تحليلات علمية ومؤشرات طويلة الأجل.
وأضاف أن السمة المناخية العامة لصيف المملكة تظل دائمًا مرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، لافتًا إلى أهمية اتخاذ الاحتياطات اللازمة في ظل هذه الظروف.
وأشار القحطاني إلى أن موسم حج هذا العام يتزامن مع فصل الصيف، وهو آخر موسم حج يقع ضمن الصيف قبل أن يبدأ بالتنقل نحو الفصول الأخرى، ولن يعود إلى الصيف إلا بعد نحو 16 عامًا.
وبيّن أن المركز الوطني للأرصاد يعمل على إعداد التقارير اللازمة والتنسيق المباشر مع الجهات ذات العلاقة، لتزويدها بجميع المعلومات الجوية والمناخية التي تعينها على اتخاذ القرارات التنظيمية والميدانية اللازمة لإنجاح أعمال موسم الحج في أجواء آمنة ومستقرة رغم درجات الحرارة المرتفعة المتوقعة.
أحمد موسى: الاحتلال سيطر بشكل كامل على رفح الفلسطينية واعتبرها منطقة عازلة