طبيبة تحذر من شرب الشاي بكثرة في الطقس الحار.. هذا ما يحدث لجسمك لايف ستايل
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
لايف ستايل، طبيبة تحذر من شرب الشاي بكثرة في الطقس الحار هذا ما يحدث لجسمك،كتبت أسماء مرسي يحب كثير من الأشخاص تناول مشروب بارد لترطيب الجسم خلال .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طبيبة تحذر من شرب الشاي بكثرة في الطقس الحار.. هذا ما يحدث لجسمك ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
كتبت- أسماء مرسي
يحب كثير من الأشخاص تناول مشروب بارد لترطيب الجسم خلال الطقس الحار، لكن على النقيض الآخر، لا يمكن للبعض الاستغناء عن تناول كوب من الشاي يوميًا؟
لكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الشاي خلال الطقس الحار ؟.. هذا ما نستعرضه وفقًا لما أوضحته الدكتورة مروة شُعير، خبيرة التغذية والباحث الأول بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، في تصريحها لـ "مصراوي".
قالت خبيرة التغذية: "يحتوي الشاي على كمية عالية من الكافيين، لذا يسبب الإفراط في تناوله فقدان الجسم مزيد من السوائل بسبب آثار إدرار البول، وبالتالي زيادة مخاطر الإصابة بالجفاف".
وتابعت: "كما يؤدي شرب الشاي في الطقس الحار إلى ارتفاع ضغط الدم".
ونصحت مروة، يوصي بشرب فنجانين فقط يوميا من الشاي، مع تناول الأطعمة الغنية بالماء والمشروبات الباردة التي تساعد في ترطيب الجسم بطريقة طبيعية، وحماية الجسم من الجفاف.
مذيع شهير ينهي نشرة الأخبار بطريقة غريبة.. لن تتوقع ماذا فعل (فيديو)
4 علامات تشير لضعف المناعة- توجه للطبيب في هذه الحالات
هبة قطب تكشف 4 طرق لتحسن العلاقة الزوجية بعد سن الخمسين (فيديو)
للرجال.. نبات غير معروف يعزز قدرتك الجنسية
أصابع قدميك تخبرك بإصابتك بارتفاع الكوليسترول في الدم
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یحدث لجسمک هذا ما
إقرأ أيضاً:
عواقب نقص أوميغا 3 في الجسم
#سواليف
يمكن أن يؤدي نقص #أوميغا_3 إلى مجموعة متنوعة من المشكلات. لذلك للحفاظ على الصحة، ينصح بإدراج #الأطعمة الغنية بأوميغا 3 في #النظام_الغذائي واستخدام #المكملات_الغذائية إذا لزم الأمر.
ووفقا للدكتور كيريل بروشايف أخصائي أمراض الشيخوخة، يمكن أن يؤدي نقص أوميغا 3 في الجسم إلى #مشكلات مختلفة مثل:
تساقط #الشعر وجفاف #الجلد وهذا يشمل الرجال والنساء. الرغبة المستمرة في تناول الحلويات، لأن الجسم بسبب نقص الدهون يبحث عن طريقة سريعة لتجديد الطاقة، ما يؤدي إلى زيادة تناول الحلويات. كما أن تناول وجبات غير منتظمة ونقص الفيتامينات والبروتينات يمكن أن يساهم أيضا في الرغبة الشديدة في تناول الحلويات. الشعور بالتعب، لأن الجسم لا يتمكن من دون الدهون القيام بعملية التمثيل الغذائي، ما يؤدي إلى ظهور الشعور بالتعب. تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستوى أحماض أوميغا 3 مرتفع في أجسامهم يعيشون فترة أطول ويكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لأن أحماض أوميغا 3 تمنع حدوث اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي للكوليسترول، وتحسن الدورة الدموية وتنظم مستوى ضغط الدم.ويشير الطبيب، إلى أنه لرفع مستوى أوميغا3 في الجسم يجب تناول أطعمة، مثل الأسماك والسبانخ والعدس وكبد سمك القد وبذور الكتان أو تناول مكملات غذائية عالية الجودة بجرعة صحيحة.
مقالات ذات صلة
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد