صدى البلد:
2025-02-23@07:21:18 GMT

بكوب سميد.. طريقة الهريسة بأقل التكاليف

تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT

اذا كنتي تحاولين تقديم أكلات سهلة وغير مكلفة، نقدم لكي اليوم طريقة عمل الهريسة المصرية.
المكوّنات:-
كوبان سميد 
كوب حليب
كوب جوز هند مبشور
ملعقة كبيرة بيكنج بودر
كوب زبدة مذابة
كوب سكر

مقادير القطر:
كوب سكر
ملعقة صغيرة ماء زهر
ملعقة صغيرة عصير ليمون حامض

طريقة التحضير:-
في وعاء، ضعي السميد، السكر والبايكنغ باودر.

أضيفي جوز الهند المبشور والزبدة. قلّبي المكونات حتى تتداخل بدون عجن.

أضيفي الحليب تدريجياً واستمري بالخلط حتى يتجانس المزيج.

إدهني صينية فرن بالقليل من الزيت. أضيفي خليط البسبوسة وافرديه بواسطة سباتولا.

أدخلي الصينية إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لـ15 دقيقة حتى تنضج البسبوسة.

لتحضير القطر: 
في قدر على نار متوسطة، ضعي السكر والماء. عند الغليان، خفّفي النار ثمّ أضيفي عصير الليمون وماء الزهر.
أخرجي البسبوسة من الفرن واسقيها بالقطر. قطّعيها وقدّميها. ألف صحة

المصدر: صدى البلد

إقرأ أيضاً:

لصيام صحي.. ماذا يفعل مريض السكر قبل شهر رمضان؟

كتب- أحمد جمعة:

تبرز أهمية استعداد مرضى السكري بشكل مبكر لضمان صيام صحي وآمن، مع اقتراب شهر رمضان المبارك، وذلك من خلال متابعة دقيقة لمستويات السكر في الدم واستشارة الطبيب المختص لوضع خطة طبية مناسبة خلال الشهر الفضيل.

ويتساءل الكثير من مرضى السكري عن موقفهم من الصيام خلال شهر رمضان الكريم، بالنظر إلى حالتهم الصحية التي تتطلب الحصول في كثير من الأوقات على الأدوية المنظمة لمستوى السكر في الدم، وكذلك قدرتهم على تحمل الصيام لعدة ساعات.

وفي هذا السياق، أكدت الدكتورة لمياء هارون، أخصائي التغذية العلاجية، على ضرورة أن يبدأ مريض السكري تحضيراته الصحية قبل حلول شهر رمضان، مشيرة إلى أهمية المتابعة المستمرة لمستويات السكر في الدم والتنسيق المسبق مع الطبيب المعالج.

وأوضحت "هارون" في فيديو نشرته وزارة الصحة والسكان، أن "مريض السكري ينبغي عليه مراقبة مستوى السكر بشكل منتظم باستخدام الأجهزة المخصصة لذلك على مدار اليوم، وعدم الانتظار حتى ظهور أعراض التعب للبدء في القياس".

وشددت على أهمية الالتزام بتعليمات الطبيب بشأن الأدوية والنظام الغذائي خلال فترة الصيام.

وأشارت إلى أن "من أبرز الأوقات التي يجب فيها قياس السكر هي الفترة التي تسبق أذان المغرب بساعة، حيث يعد هذا التوقيت حساسًا لتقييم مدى قدرة المريض على إكمال الصيام بأمان".

وأكدت أنه "في حال ملاحظة انخفاض مستوى السكر في الدم إلى معدلات خطرة، يتعين على المريض الإفطار فورًا لتجنب أي مضاعفات صحية، كما يجب كسر الصيام في حال ارتفاع السكر عن المستويات الطبيعية".

واختتمت أخصائي التغذية العلاجية حديثها بالتأكيد على أن الالتزام بالتوجيهات الطبية واتباع نظام غذائي متوازن يسهمان في الحفاظ على استقرار الحالة الصحية لمرضى السكري خلال شهر رمضان.

وزارة الصحة تحذر من مخاطر محتملة لمرضى السكر في رمضان
ووفق وزارة الصحة، فإن هناك مخاطر للصيام غير الآمن على مريض السكري، إذ قد يسبب الصيام لمرضى السكر عدّة مخاطر رئيسية وهي: ارتفاع وهبوط مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى حدوث الجفاف والذي قد يؤثر على وظائف الكلى والأوعية الدموية.

كما قد يحدث ارتفاع السكر بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي تحدث في رمضان مع قلة شرب الماء خلال ساعات الإفطار، أما الهبوط فقد يحدث بسبب طول عدد ساعات الصيام والتي قد تصل إلى متوسط 17 ساعة بالإضافة إلى عدم تعديل أدوية السكر بما قد يتناسب مع الصيام.

وأشارت الوزارة في إمساكيتها الصحية للصيام، إلى أنه بسبب قلة شرب الماء مع تناول النشويات ذات المؤشر الجلايسمي العالي مع المخللات والحوادق وكثرة شرب الشاي والقهوة بالإضافة إلى المجهود البدني الزائد أثناء الصيام، قد يؤدي هذا إلى حدوث الجفاف والذي يؤدي إلى زيادة نسب حدوث مشاكل الكلى والأوعية الدموية وتسبب زيادة في نسب حدوث الجفاف.

اقرأ أيضًا:

قبل الموجة الباردة.. نصائح مهمة من الصحة للوقاية من نزلات البرد أمطار وموجة شديدة البرودة.. حالة الطقس خلال الـ6 أيام المقبلة

الجبهة الوطنية يُعزز صفوفه بقيادات شبابية متميزة- تفاصيل

إلغاء استمارة 6 وحظر الفصل التعسفي .. "قوى البرلمان" تنهي مناقشة مشروع قانون العمل الجديد

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

صيام صحي شهر رمضان مريض السكر

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة "الأوقاف" تطلق حملة لتزيين المساجد استعدادًا لشهر رمضان -صور أخبار "البحوث الإسلامية" يطلق حملة "وَلَا تُسْرِفُوا" بالتزامن مع قرب حلول شهر أخبار ما أسباب ارتفاع الدواجن في الأسواق؟.. الشعبة توضح أخبار بالقانون.. استثناء لفئتين من يوم العمل الكامل في شهر رمضان أخبار

إعلان

إعلان

أخبار

لصيام صحي.. ماذا يفعل مريض السكر قبل شهر رمضان؟

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك إمساكية شهر رمضان 2025 في مصر.. مواعيد الصلاة والإفطار والسحور بعد قليل.. المركزي يحسم سعر الفائدة على الإيداع والإقراض.. ما هي أقرب التوقعات؟ تحديث حالة الطقس.. أمطار متفاوتة الشدة على شمال البلاد والقاهرة للإعلان كامل للإعلان كامل 19

القاهرة - مصر

19 13 الرطوبة: 46% الرياح: شمال غرب المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • الصبحان ملك التوقعات: الهلال بلا روح والاتحاد فاز بأقل مجهود.. فيديو
  • أخبار السيارات| انطلاق أول «سيارة طائرة» تتحدى الزحام.. وBMW كسر زيرو بأقل من 740 ألف جنيه
  • فيات تيبو كسر زيرو 2024 مانيوال .. بأقل سعر
  • التموين: تتسلم 2 مليون و637 ألف طن من قصب السكر
  • طريقة عمل عصير فراولة بالزبادي.. مفيد لكبار السن والأطفال
  • بأقل من 740 ألف جنيه .. اركب سيارة BMW كسر زيرو
  • فوائد صحية مذهلة.. طريقة تحضير عصير الطماطم
  • «كفاية»: قبل فتح المعبر كنا نعالج أنفسنا بأقل ما يمكن من مسكنات الألم
  • طريقة تحضير عصير التمر الهندي المنعش للإفطار في رمضان.. صحي ولذيذ
  • لصيام صحي.. ماذا يفعل مريض السكر قبل شهر رمضان؟