بوابة الوفد:
2025-04-26@23:29:59 GMT

كبرياء الورد.. كونى جيشًا بلا قائد! «١»

تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT

تعانى بعض السيدات من انعطافات حادة فى صحتهن النفسية، وغالبًا ما يُفسر ذلك بخلل فى الهرمونات أو بوصول المرأة لسن معينة، والحقيقة أن الصحة النفسية لا دخل لها خالص بسن معينة، فالكثير من المسنات والجدات يتمتعن بانشراح الصدر ورحابة النفس والهدوء والاتزان والسعادة، وكذلك صغيرات السن،،والمسألة ليست مرتبطة إطلاقا بالمال أو بالترف أو بالطبقة الاجتماعية أو الحالة المزاجية.

المسألة كلها أنت وأنتِ فقط كونى جيشاً بلا قائد.. تحركى ابذلى مجهودا فرغى طاقتك. أفضل حل لذلك الشعور هو الانشغال وعدم الفراغ وقتل الوقت بالعمل والإنجاز، اهتمى بنظافة منزلك، اعملى بيدك أحرقى سعرات حرارية، اطبخى بعض الأصناف حتى لو مش عارفة «بوظى وعكي» حتى تصلى للطبخة الصح، امشى فى الهواء الطلق مع نفسك استنشقى الأمل لعلك تجدينه فى الهواء الطلق، تناولى طعامًا صحيًا قدر الإمكان حتى لو طبق خضراوات فقط، خليكى كائن نباتى أحلى وأصح، تصالحى مع نفسك ومع من حولك من أهل، أصدقاء، أقارب. امسحى من قلبك الحقد والحسد والكراهية القاتلة لك قبل أن تقتل الآخرين، امسحى من قاموس حياتك الانتقام والرغبة فى تدمير الآخرين أو التضييق عليهم أو التقليل من شأنهم لأى سبب كان، هناك من سيحاسِب ومن سيجازى غيرك وهو أعلم بالنوايا، ابعدى عن الفضول والتلصص على الآخرين، هذا لا يهمك ولا يشغل بالك غير الاطمئنان على الأهل والأحبة، اهتمى بعقلك وسلامته من الوساوس، اشغليه بالقراءة، احفظى القرآن ولو آية كل يوم وراجعى حفظك، أفرغى طاقتك بالصلاة وأكثرى من النوافل والذكر والاستغفار لعل الله يرضى عنا، وأوصى نفسى قبلك أيتها الأنثى القوية، حافظى على الصلاة بوقتها والأذكار والدعاء لعل الله يغفر لنا فى تقصيرنا، وتوكلى على الله فكل شىء مكتوب، فكرى، حاولى حل المسائل الرياضية، تابعى تطور التكنولوجيا.. لا تجعلى التطور والميديا يتجاوز حدوده معك، ولا تذهبى لفراشك، إلا وأنت مفرغة كل تلك الشحنات والأفكار السلبية، فتلك هى الخطوة الصحيحة لحياة صحية نفسية سليمة، أفرغيها بأى طريقة.. الاستحمام، محادثة من ترتاح لها نفسك مشاهدة برنامج تفضلينه، كل ما يحثك على حسن الخلق والتعامل بما يرضى الله، ودعى الخلق للخالق.. اختارى حياتك ولا تجعليهم يختارون لك حياتك، من يؤذيك ابتعدى عنه، البيئة التى تزعجك وتخنقك غيريها فورا، لا تشاركى فى الحوارات السلبية والنقاشات الحادة، لا تفكرى بالماضى، خططى بإيجابية للغد، من يجرحك اجعلى بينك وبينه مسافة كافية ولا تكثرى الاحتكاك به، من يغمز ويلمز فى الكلام تجنبى الحوار معه، وبذلك تغلقين باب الشر، من يكيد لك ويستغلك فوضى أمرك لله، وتأكدى أن الله خير وكيل لك، عليك بنفسك واتركى الآخرين كل سينال جزاءه من الله العادل، أصلحى نفسك ولا تلقى بكل الأخطاء على غيرك اجعلى نفسك قدوة، ولا تكثرى من التنظير وأنت بنفسك لست أهلا له... دمت بخير أيتها المرأة القوية الصبورة الحديدية، المقاتلة، فأنت السيف والجواد وحدك فى قلب معركة الحياة فى زمن يعج بالفتن، كونى كورد يشع جمالا وأناقة، وكونى جيشا بلا قائد! فى حلقاتى القادمة. 

 

سكرتير عام اتحاد المرأة الوفدية ورئيس لجنة المرأة بالقليوبية.

magda [email protected]

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: السيدات الهدوء

إقرأ أيضاً:

دعاء لصلاح الحال .. ردده بيقين وسترى العجب في حياتك

دعاء لصلاح الحال، وفضائل الدعاء فيها، ومنه دعاء لصلاح الحال، ويعتبر الإلحاح فى الدعاء أمر طيب ومشروع، وقد ثبت ذلك من فعل النبي صلى الله عليه وسلم، فعن ابن مسعود رضي الله عنه قال: "كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا دعا دعا ثلاثا، وإذا سأل سأل ثلاثا" (صحيح مسلم :1794).

دعاء لصلاح الحال

(( اللهم إنى اعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخطك، اللهم انى أسألك النعيم المقيم الذي لا يحول ولا يزول، اللهم انى أسألك عيشا قارا ورزقا دارا وابنا بارا وعملا صالحا متقبلاً، اللهم إنى أسألك تمام النعمة وكمال الفضل والمنة، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ)).

دعاء اخر يوم فى الاسبوع .. ردده يغفر كل ذنوبكأعظم دعاء تقوله في صلاتك .. مستجاب ويغفر جميع ذنوبكدعاء الرزق وقت الفجر.. احرص عليه سترى العجب العجاب10 أسباب تمنع استجابة الدعاء.. تعرف عليها

دعاء واحد يحل كل المشاكل

(يا حي يا قيوم برحمتك استغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عين يا ودود يا ذا العرش المجيد يا فعالا لما يريد اللهم إني أسألك بعزك الذي لا يرام وملكك الذي لا يضام ونورك الذي ملأ أرجاء عرشك أن تقضي حاجتي).

وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يحرص على جوامع الدعاء؛ حيث سئلت السيدة عائشة رضي الله عنها عن دعاء كان يدعو به رسول الله صلى الله عليه وسلم فقالت كان يقول (( اللهم إنى أعوذ بك من شر ما عملت وشر ما لم أعمل))، صحيح مسلم.

دعاء لصلاح الحال 

يُعد الدعاء من أعظم العبادات التي تدل على حسن الظن بالله ويقين العبد وقوة إيمانه بالله، قال -صلَّى الله عليه وسلم-: (إِنَّ الدعاءَ هو العِبادَةُ)، ولحاجة المسلم لربه دائمًا عليه الدعاء بصلاح حاله، فيرفع الله عنه المحن، ويكشف عنه المصائب، ويغفر له الذنوب، وينزل عليه الرحمة، مقتدين في هذا بهدي الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- وسنته، إذ كان الرسول -عليه السلام- دائم التعلّق بالله، يلجأ إليه في كل أحواله، ويلحُّ عليه في المسألة والدعاء بصلاح الحال له ولأمته في زمنه ومن بعده، قال تعالى: {وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ ۚ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ}.

وعندما تضيق الأرض بما رحبت، وتتكالب عليك الهموم والغموم، وترهقك الأمراض والديون، وتثقلك المعاصي والآثام، توجه إلى الله سبحانه وتعالى وادعوه بصلاح أحوالك وأحوال إخوانك وأمتك الإسلامية، مع وجوب الإخلاص لله تعالى في الدعاء والالتزام بهديه -صلّى الله عليه وسلّم-.

دعاء لصلاح الحال 

1- قوله تعالى: {اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ}.

2- قوله تعالى: {رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ}.

3- قوله تعالى:{رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ}.

4- قوله تعالى:{رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ}.

5- قوله تعالى:{رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِن ذُرِّيَّتِي ۚ رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ}.

6- قوله تعالى:{رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ}.

7- قوله تعالى:{رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي* وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي* وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي}.

8- قوله تعالى:{رَّبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ}.

9- قوله تعالى:{رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَدْخِلْنِي بِرَحْمَتِكَ فِي عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ}.

10- {رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ۚ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ}.

مقالات مشابهة

  • أذكار المساء مكتوبة .. رددها الآن وحصن نفسك وقوى صلتك بربك
  • كيف تتقرب من الله وتصلح نفسك ؟.. خطوات بسيطة لتفوز برضا الخالق
  • أجمل معايدات عيد الأضحى المبارك
  • نشرة المرأة والمنوعات|أطعمة شهيرة تحمي من هشاشة العظام.. صفات لنضارة البشرة.. كيف تحمي نفسك من التلاعب العاطفي
  • نشرة المرأة والمنوعات| أسماك تسبب الوفاة بعد 6 ساعات.. مواد التنظيف تهدد حياتك.. لن تتخيل ما قاله التيك توكر شريف نصار قبل وفاته
  • التوفيق الأعظم.. خطيب المسجد النبوي: جاهد نفسك للسلامة من هذه الحقوق
  • أذكار المساء رددها 3 مرات لتحصن نفسك من وساوس الشيطان
  • دعاء للميت يوم الجمعة.. اسأل الله لفقيدك الجنة
  • دعاء لصلاح الحال .. ردده بيقين وسترى العجب في حياتك
  • أذكار المساء كاملة.. حصن نفسك من الشياطين والعين