"أسرار العناية بفروة الرأس: نصائح فعّالة لصحة الشعر والفروة"
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
"أسرار العناية بفروة الرأس: نصائح فعّالة لصحة الشعر والفروة"
العناية بفروة الرأس.. للعناية بفروة الرأس إليك بعض النصائح للعناية بفروة الرأس:
غسل الشعر بانتظام: استخدم شامبو مناسب لنوع فروة رأسك واتبع التعليمات على العبوة. يفضل غسل الشعر بشكل منتظم وعدم ترك الشامبو يجف على الفروة.
تدليك فروة الرأس: قومي بتدليك فروة رأسك بلطف أثناء غسل الشعر.
تجنب الإفراط في استخدام المنتجات الكيميائية: تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكيماويات القاسية التي قد تسبب تهيجًا لفروة الرأس.
الحفاظ على الترطيب: استخدم بلسمًا مناسبًا بعد الشامبو للمساعدة في ترطيب الشعر وفروة الرأس.
تجنب درجات الحرارة العالية: تجنب استخدام أدوات التصفيف بحرارة عالية لأنها قد تؤثر سلبًا على صحة فروة الرأس وشعرك.
التغذية الصحية: تناول الطعام الصحي وشرب كميات كافية من الماء يمكن أن يعزز صحة فروة الرأس وشعرك.
تجنب التوتر والضغط النفسي: الضغط النفسي يمكن أن يؤثر على صحة الشعر وفروة الرأس، حاولي الحد من مستويات التوتر.
إذا كانت لديك مشكلة خاصة مع فروة الرأس مثل قشرة أو حكة مفرطة، يُفضل استشارة طبيب الجلدية أو خبير الشعر للحصول على المشورة المناسبة.
طرق العناية بفروة الرأس:"أسرار العناية بفروة الرأس: نصائح فعّالة لصحة الشعر والفروة"
هنا بعض الطرق الفعّالة للعناية بفروة الرأس:
استخدام منتجات مناسبة: ابحث عن شامبو وبلسم يتناسبان مع نوع فروة رأسك، سواء كانت جافة، دهنية، أو عرضة للقشرة. الاهتمام بتحديد نوع فروة الرأس يساعد في اختيار المنتجات المناسبة.
الغسل بانتظام: غسل الشعر بانتظام يساعد في إزالة الزيوت الطبيعية والأوساخ من فروة الرأس، ولكن يجب تجنب الغسل المفرط الذي قد يؤدي إلى جفاف الفروة.
تدليك فروة الرأس: قم بتدليك فروة الرأس بلطف أثناء غسل الشعر. هذا يحسن الدورة الدموية ويعزز صحة فروة الرأس.
التقليل من الإجهاد: يمكن أن يؤثر الإجهاد على صحة فروة الرأس والشعر. ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل يمكن أن تساعد في تخفيف الضغط وتحسين حالة فروة الرأس.
تجنب الحرارة الزائدة: تجنب استخدام الأدوات الساخنة مثل مجففات الشعر بحرارة عالية، لأنها قد تتسبب في تلف فروة الرأس والشعر.
تناول غذاء متوازن: الحفاظ على نظام غذائي صحي يلعب دورًا في صحة فروة الرأس والشعر. تناول البروتينات، الفواكه والخضروات، والدهون الصحية يمكن أن يساعد في تحسين حالة فروة الرأس.
الاستشارة الطبية: إذا كانت لديك مشاكل مثل حكة مستمرة، قشرة شديدة، أو تساقط شعر غير طبيعي، يُفضل استشارة طبيب الجلدية أو خبير الشعر لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.
منتجات العناية بفروة الرأس:
هناك العديد من منتجات العناية بفروة الرأس المتاحة في السوق، وتشمل بعضها:
شامبو مهدئ للفروة: يحتوي على مكونات مثل الألوة فيرا، والشاي الأخضر، أو زيوت النعناع التي تهدئ فروة الرأس المتهيجة وتقلل من الحكة.
شامبو مضاد للقشرة: تحتوي هذه المنتجات على مكونات مضادة للفطريات مثل الزنك بيروثيونات أو الكيتوكونازول للمساعدة في علاج ومنع ظهور القشرة.
شامبو للشعر الدهني: يحتوي على مواد تساعد في تنظيف فروة الرأس وتقليل إفرازات الزيوت الزائدة.
بلسم للفروة: منتجات تُصمم خصيصًا لتهدئة وترطيب الفروة مثل البلسمات المرطبة التي تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند.
علاجات فروة الرأس: تشمل هذه المنتجات مصلات أو علاجات مركزة تُوضع مباشرة على فروة الرأس لتحسين صحتها، وتقليل التهيج والحكة.
زيوت فروة الرأس: تحتوي على مكونات طبيعية تساعد في ترطيب وتهدئة الفروة.
اختيار المنتج المناسب يعتمد على نوع فروة الرأس والمشكلة المحددة التي تواجهها. قد يكون من الأفضل استشارة خبير الشعر أو طبيب الجلدية للحصول على توجيه أفضل حول المنتجات المناسبة لحالتك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فروة الرأس العناية بفروة الرأس صحة فروة الرأس غسل الشعر صحة الشعر یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ما بين السيادة والاسترضاء.. هل ينجح العراق في تجنب العقوبات الأميركية؟
بغداد- يشهد العراق تصعيدًا في الضغوط الأميركية الاقتصادية والمالية، والتي بدأت بتشديد تعاملات الدولار في العراق وإلغاء الاستثناءات فيما يخص استيراد الغاز الإيراني مع ضغوط لحل الفصائل المسلحة والحشد الشعبي، في خطوة تنذر بتوسع نطاق هذه العقوبات إذا لم تتخذ بغداد إجراءات حاسمة لوقف تواصلها مع إيران ودعم أنشطتها في المنطقة.
ويعتبر محللون أن هذا التصعيد يأتي في ظل تحديات معقدة يواجهها العراق في سياسته الخارجية، حيث اعتمد على إستراتيجية الاسترضاء التي تعتمد على النأي بالنفس والتوازن في العلاقات مع جميع الأطراف في محاولة لتجنب الصراعات وكسب ود الجميع.
أكد الخبير الأمني حسين الجنابي، أن واشنطن تسعى إلى إنهاء التنسيق الإيراني العراقي خصوصا التنسيق العسكري والاقتصادي لإسقاط عنوان وحدة الساحات.
وقال الجنابي، في حديث للجزيرة نت، إنه لا يخفى على أحد أن المنطقة تمر عبر نفق مظلم وما يبصر منه أن الشرق الأوسط الجديد قادم لا محالة وبما أن العراق يتوسط منطقة ملتهبة فله دور كبير من هذا الخراب الحاصل.
إعلانوأوضح الخبير الأمني أن الحشد الشعبي يعتبر مفصلا من مفاصل قدرات المواجهة، ستعمل الولايات المتحدة على تحجيم نشاطه الميداني وعدد أفراده، مستنتجا أن الحكومة ستكون مجبرة على التعامل مع هذا الملف وإخراجه بطريقة تبعد عنه شبهات الاتباع للخارج.
ويرى الخبير ذاته أن الفصل الاقتصادي بين إيران والعراق سيؤدي إلى رفع مستوى تأثير العقوبات الاقتصادية على طهران لإجبارها على التخلي عن برنامجها النووي.
وتابع "أما عسكريا هو عملية إسقاط إعلان وحدة الساحات بين دول المواجهة كتمهيد إلى خلق شرق أوسط جديد سياسيا واقتصاديا واجتماعيا وعسكريا"، معتبرا أن ما يحصل هو ولادة نظام عالمي جديد بدأت نيرانه تتصاعد من الشرق الأوسط.
بيان توضيحي للجنة الأمن والدفاع النيابية للرأي العام بشأن إدراج القراءة الثانية لمشروع قانون هيئة الحشد الشعبيhttps://t.co/fAu7yisk0V pic.twitter.com/FJPocKhXMK
— مجلس النواب العراقي (@Parliament_iq) March 27, 2025
"أمر لا يعنينا"أكد النائب رفيق الصالحي أن الحشد الشعبي جزء لا يتجزأ من القوات الأمنية العراقية، مشيرا إلى أنه لا يوجد أي مبرر أو سبب يسمح بإلغاء الحشد الشعبي أو الانصياع للمطالبات الأميركية أو الإسرائيلية المتعلقة بهيكلة أو تفكيك الهيئة.
وأنهى مجلس النواب، بجلسته التي عقدت في 24 مارس/آذار الجاري، القراءة الأولى لمشروع قانون الحشد الشعبي.
ومشروع قانون هيئة الحشد الشعبي يتعلق بالهيكلية الإدارية، من مديريات وألوية وغيرها من قيادة رئيس، ورئيس أركان، ومسؤولي دوائر تخصصية.
ويعرف الحشد، ضمن مشروع القانون، بأنه جزء من القوات المسلحة المرتبطة بالقائد العام، ويحظر على منتسبيه الانتماء إلى أي حزب أو ممارسة نشاط سياسي، وحددت مهماته بالمساهمة في حماية النظام الديمقراطي في العراق، والدفاع عن البلد، ومكافحة الإرهاب بجميع أشكاله.
إعلانوقال الصالحي، في حديث للجزيرة نت، إن الحشد الشعبي جزء من القوات الأمنية العراقية وهو تابع إلى مجلس الوزراء ولا يمكن السماح لأي طرف بالتدخل في شؤون العراق الداخلية بهذا الخصوص.
ولفت إلى أن مطالبات واشنطن بحل الحشد "أمر لا يعنينا كونه يرتبط بسيادة بلد وهو قرار داخلي حصرا".
وأكد الصالحي أن العراق قادر على الحفاظ على أمنه واستقراره من خلال قواته الأمنية بكل مكوناتها.
من جانبه، أكد عضو مجلس النواب باسم نغيمش، خلال حديثه للجزيرة نت، أنه لا توجد مشاكل بشأن قانون الحشد الشعبي الموجود داخل أروقة البرلمان، على اعتبار أنه قانون لهيكلة مفاصل مؤسسة الحشد، وأن هنالك رؤية توافقية على تمريره خلال الجلسات المقبلة.
وقال السفير الإيراني لدى بغداد، محمد كاظم آل صادق خلال لقاء تلفزي في 27 مارس/آذار، إن رسالة الرئيس الأميركي دونالد ترامب للمرشد علي خامنئي تضمنت طلبا "بحل الحشد الشعبي والفصائل المسلحة".
في وقت لاحق، ردَّ رئيس الوزراء العراقي، محمد شياع السوداني، على تصريحات السفير الإيراني، بتأكيد عدم وجود طلب أميركي بحل الحشد الشعبي، مؤكدا في لقاء تلفزي أن "حل الفصائل مرتبط بإنهاء وجود التحالف الدولي في العراق".
وأكد عضو مجلس النواب العراقي علاء الحيدري أن مشروع قانون الحشد الشعبي يعتبر شأنا داخليا عراقيا وقانونا يهدف إلى إنصاف فئة مجاهدة ضحت ودافعت عن الوطن، معتبرا ذلك ردا للجميل بعد تضحياتهم.
وأضاف الحيدري، في تصريح للجزيرة نت، أن الحديث عن ضغوط أميركية لهيكلة الحشد الشعبي والاستجابة لرغبة واشنطن أمر بعيد جدا عن واقع قانون الحشد الذي كان من المفترض أن يقر منذ بداية الدورة البرلمانية.
وفيما يتعلق بالوضع الإقليمي للعراق، أوضح الحيدري أن هذا الأمر يتعلق بالحكومة العراقية وجهودها الدبلوماسية في تحديد طبيعة الحفاظ على قوة موقفها تجاه الأحداث المتسارعة في المنطقة.
اللجنة المالية تبحث مع وزير التخطيط ملف تعظيم الايرادات غير النفطيةhttps://t.co/qEjhoFNXGs pic.twitter.com/F0D3Z0pGsu
— مجلس النواب العراقي (@Parliament_iq) March 26, 2025
إعلان استفزاز اقتصادييرى الخبير الاقتصادي أحمد الأنصاري أن ابتعاد العراق عن استفزاز واشنطن في الجانب الاقتصادي قد يكون سببا مهما في تخفيف الضغوط الأميركية على بغداد.
وأوضح الأنصاري، في حديث للجزيرة نت، أن المخاوف من تهريب العملة وغسيل الأموال أدت إلى فرض قيود على التحويلات المالية بالدولار من قبل الولايات المتحدة على العراق، وكذلك إيقاف الاستثناء لاستيراد الغاز الإيراني الخاضع للعقوبات الأميركية.
وأشار الأنصاري إلى أن العراق يحتاج اليوم إلى تخفيف هذه القيود من خلال عدة عوامل منها إصلاحات في القطاع المصرفي من حيث المراقبة الدقيقة على عمل المصارف المحلية والحكومية، وتحديد إجراءاتها فيما يخص التحويلات المالية وأعمال الصرافة.
كما يحتاج أيضا -يضيف الأنصاري- إلى مكافحة التلاعب بقيمة الدولار، وتطبيق المعاينة الدولية، والتعاون المباشر مع المصارف العالمية، فضلا عن تعزيز الرقابة المالية باستخدام أنظمة شفافة لمراقبة التحويلات المالية.
وشدد على أهمية الالتزام التام بالاتفاقية مع الاحتياطي الفدرالي الأميركي والبنك الدولي فيما يخص مكافحة غسيل الأموال وتهريب الدولار، وتنويع مصادر استيراد الغاز والكهرباء.
وطالب بإبرام عقود مع دول أخرى مثل قطر وتركيا والإمارات، لأن استيراد الغاز الإيراني خاضع للعقوبات الأميركية والابتعاد عن أي تعاملات قد تعتبرها واشنطن دعما لإيران فيما يخص التحويلات المالية أو الاستيراد.
وأكد الأنصاري أن نجاح العراق في هذه الخطوات سيساعده على الابتعاد عن استفزاز الولايات المتحدة والحفاظ على الدولار ومكافحة غسيل الأموال وبالتالي تخفيف قيود الفدرالي الأميركي وتخفيف الضغط باتجاه استيراد الغاز الإيراني وإثبات حسن النوايا مع واشنطن.
ويعتمد العراق اعتمادا كبيرا على الغاز الإيراني لتشغيل محطاته الكهربائية خاصة الجنوب، وهذا ما يجعل البلاد عرضة للتأثر بأي تقلبات في إمدادات الغاز من إيران.
إعلانوتزود إيران العراق بنحو 50 مليون متر مكعب من الغاز يوميا، بما يغطي نحو ثلث احتياجات البلاد، وهو ما يكفي لإنتاج نحو 6 إلى 7 آلاف ميغاواطات من الكهرباء.
مصدر يكشف تفاصيل اقتحام مكتب الملا في العامرية من قبل مسلحين - عاجل