خالد النمر يوضح المعدلات الصحية لقياسات الضغط والسكري والكوليسترول
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
أوضح استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، المعدلات الصحية لقياسات الضغط والسكري والكوليسترول بالجسم.
وأشار خلال تغريدة عبر حسابه على منصة «X» أنه لا يوجد عذر لمن يجهل هذه الأرقام الثلاثة حتى لو كان سليما.
ولفت النمر إلى أن معدل الضغط الطبيعي (تحت 130/ 80)، في حين أن معدل الكوليسترول الضار الطبيعي تحت 115، بينما معدل السكر الطبيعي تحت 100.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
فوائد زيت بذور العنب للبشرة.. الحل الطبيعي لجمال ونضارة البشرة
زيت بذور العنب هو واحد من الزيوت الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة في مجال العناية بالبشرة. يتم استخراج هذا الزيت الخفيف والمغذي من بذور العنب ويتميز بتركيبته الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
سواء كنت تبحث عن ترطيب عميق أو حماية بشرتك من عوامل الشيخوخة، فإن زيت بذور العنب يوفر العديد من الفوائد التي تجعله خيارًا مثاليًا للعناية اليومية بالبشرة.
1. ترطيب البشرة:
بفضل قوامه الخفيف، يُمتص زيت بذور العنب بسرعة دون أن يترك طبقة دهنية على الجلد، ما يجعله مثاليًا للبشرة الجافة والحساسة.
2. مضاد للأكسدة:
يحتوي زيت بذور العنب على مستويات عالية من فيتامين E والبوليفينولات، التي تحارب الجذور الحرة، مما يساهم في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
3. تنظيم إفراز الزيوت:
يساعد زيت بذور العنب في تنظيم إفراز الزيوت الطبيعية في البشرة، ما يجعله مفيدًا للأشخاص ذوي البشرة الدهنية والمختلطة.
4. تقليل الهالات السوداء:
يُقال أن استخدام زيت بذور العنب حول منطقة العين بانتظام يساعد في تخفيف مظهر الهالات السوداء بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
5. تعزيز مرونة الجلد:
يحتوي زيت بذور العنب على الأحماض الدهنية التي تساعد في تحسين مرونة الجلد، مما يساهم في الحفاظ على بشرة مشدودة وشابة.
6. التئام الجروح:
الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات لزيت بذور العنب تساهم في تسريع شفاء الجروح الصغيرة والندبات.
7. حماية من أضرار الشمس:
على الرغم من أنه ليس بديلًا عن واقي الشمس، إلا أن زيت بذور العنب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.
زيت بذور العنب يعد خيارًا طبيعيًا فعالًا للعناية بالبشرة، إذ يقدم العديد من الفوائد التي تساهم في تحسين مظهر البشرة وحمايتها، سواء استخدمته بمفرده أو كمكون في مستحضرات التجميل، فإنه سيعزز صحة بشرتك ويمنحها مظهرًا أكثر نضارة وإشراقًا.
انخفاض أسعار الذهب في بغداد و اربيل مع تراجع الدولار