تُعد حرقة المعدة من المشكلات الشائعة التي تواجه العديد من النساء أثناء فترة الحمل، تتسبب التغيرات الهرمونية وتوسع الرحم في زيادة الضغط على المعدة والمريء، مما يؤدي إلى حرقة واحتراق في منطقة الصدر والمعدة.

أسباب حرقة المعدة عند الحاملحرقة المعدة عند الحامل: أسبابها وعلاجها ونصائح التعامل معها

تحدث حرقة المعدة عند الحامل بسبب عدة عوامل، ومن أبرزها:

ارتفاع هرمون البروجستيرون: يزيد إفراز هرمون البروجستيرون أثناء فترة الحمل، وهو الهرمون الذي يساهم في استعداد الجسم للحمل والولادة.

يؤدي ارتفاع هذا الهرمون إلى انخفاض ليونة عضلة معدة الحامل وتخلخل الصمام بين المعدة والمريء، مما يسمح بارتداد حمض المعدة إلى المريء وتسبب حرقة المعدة.

زيادة الضغط على المعدة: مع مرور الوقت، يتسبب توسع الرحم في زيادة الضغط على المعدة، مما يعمل على دفع حمض المعدة إلى المريء وتسبب حرقة.

تغيرات في نمط الغذاء: قد يؤدي التغيرات في نمط الغذاء المصاحبة للحمل، مثل تناول وجبات كبيرة أو تناول الطعام قبل النوم، إلى زيادة احتمالية حدوث حرقة المعدة.

العلاج ونصائح التعامل مع حرقة المعدة عند الحاملحرقة المعدة عند الحامل: أسبابها وعلاجها ونصائح التعامل معها

إليك بعض النصائح والعلاجات الطبيعية التي يُمكن اتباعها للتعامل مع حرقة المعدة أثناء الحمل:

تناول وجبات صغيرة ومتكررة: قم بتقسيم الوجبات الكبيرة إلى وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم. هذا يساعد على تقليل الضغط على المعدة وتجنب زيادة إفراز الحمض.

تجنب الأطعمة المسببة للحرقة: قم بتجنب الأطعمة والمشروبات التي تعرف بأنها تسبب حرقة المعدة مثل الشوكولاتة، والقهوة، والمأكولات الحارة، والأطعمة الدهنية. حاول تجنب تناولها أو الحد من استهلاكها.

تجنب تناول الوجبات قبل النوم: حاول تجنب تناول الطعام قبل النوم بفترة زمنية مناسبة. انتظر لمدة ساعتين تقريبًا بعد تناول الطعام قبل أن تنام. هذا يسمح للطعام بالهضم بشكل صحيح ويقلل من احتمالية حدوث حرقة المعدة.

تجنب الانحناء والثني بعد الأكل: بعد تناول الطعام، حاول البقاء في وضعية مستقيمة وتجنب الانحناء أو الثني. قد يساهم الثني في دفع حمض المعدة إلى المريء وتسبب حرقة المعدة.

رفع الوسادة: قم برفع رأسك قليلًا باستخدام وسادة إضافية أثناء النوم. يساعد رفع الوسادة على منع ارتداد حمض المعدة إلى المريء ويقلل من حدوث حرقة المعدة.

تناول الأطعمة المهضومة بسهولة: اختر الأطعمة التي يمكن هضمها بسهولة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. هذه الأطعمة تساعد على تخفيف حمض المعدة وتعزيز هضمه بشكل صحي.

استشر الطبيب: إذا استمرت حرقة المعدة بالتزايد أو تسببت في الإزعاج الشديد، فمن الأفضل استشارة الطبيب. قد يوصي الطبيب ببعض العلاجات الآمنة لتخفيف الأعراض.

حرقة المعدة: أسبابها ونصائح التعامل معها أسباب جرثومة المعدة وسبل علاجها بسهولة حرقة المعدة عند الحامل

يمكن أن تكون حرقة المعدة من المشكلات المزعجة أثناء الحمل، ولكن باستخدام النصائح المذكورة أعلاه يمكن تخفيف الأعراض وتحسين الراحة. إذا كنت تعاني من حرقة المعدة بصورة مستمرة أو شديدة، يُنصح بالتشاور مع الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: حرقة المعدة أسباب حرقة المعدة فترة الحمل تناول الطعام

إقرأ أيضاً:

استمرار عمل إدارة العلاج بنقابة المحامين خلال إجازة عيد الفطر المبارك

يستمر العمل بإدارة مشروع العلاج بنقابة المحامين خلال إجازة عيد الفطر المبارك، لتقديم الخدمات للأعضاء .

و أعلنت النقابة العامة للمحامين عن استمرار عمل إدارة العلاج، طوال أيام إجازة عيد الفطر المبارك، وذلك لتقديم خدماتها للأعضاء ، بالنادي النهري بالمعادي، وبمقار النقابات الفرعية بالمحافظات.

وكان قد وجه  عبدالحليم علام نقيب المحامين، باستمرار عمل موظفي إدارة العلاج  بالنقابة العامة و النقابات الفرعية، وذلك للتواجد بصفة يومية خلال إجازة العيد من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الثانية ظهرًا، لاستخراج خطابات العلاج، وصرف الأدوية، وكذلك توفير موظفين لإصدار خطابات مباشرة لمعامل التحاليل والآشعة المتعاقد معها عبر تطبيق الواتساب، دون تكبد المحامي عناء الذهاب للإدارة أو مقر نقابته الفرعية للحصول عليه، وبناء على ذلك يستطيع المحامي الذهاب إلى معامل التحاليل والآشعة المتعاقد معها على مستوى الجمهورية؛ بالكارنيه والروشتة للحصول على خدمته.

مقالات مشابهة

  • فوائد وأضرار.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية على الإفطار؟
  • ترامب يفكر في التفاوض مع إيران تجنبا لحرب كبيرة معها
  • استمرار عمل إدارة العلاج بنقابة المحامين خلال إجازة عيد الفطر المبارك
  • علاجات منزلية فعالة لآلام المعدة خلال العيد
  • لماذا لا يشعر البدناء بلذة الطعام؟.. دراسة تكشف السر
  • تخلص سريعا من الوزن الزائد بعد رمضان.. إليك 5 حميات فعالة ومضمونة
  • كيف تقلل مخاطر تناول الفسيخ والرنجة والكحك في العيد؟.. الدكتور مصطفى شعبان يجيب
  • للحوامل.. الرنجة والفسيخ خطر على الجنين
  • علشان تقضى إجازة سعيدة.. نصائح لتجنب الحوادث المرورية خلال العيد
  • أسباب عدم انتظام دقات القلب