البوابة:
2025-02-09@00:21:33 GMT

عقدة الناجي: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج

تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT

عقدة الناجي: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج

عقدة الناجي Survivor Guilt أو ما تسمى اضطراب النجاة أو ذنب النجاة وهي نوع محدد من الشعور بالذنب وينشأ هذا الشعور عند الأشخاص الذين نجوا من موقف مهدد للحياة مثل حوادث السيارات، الكوارث الطبيعية، الحروب، حيث يشعر بعض الناجين بالذنب لأنهم نجوا لكن الآخرون فقدوا حياتهم، ويعتقدون أنه كان بمقدورهم فعل المزيد لإنقاذ حياة الغير، وهناك من يشعر بالذنب لأنه شخص آخر توفي وهو ينقذ حياته.

أعراض عقدة الناجي النفسيةاسترجاع مشاهد وتفاصيل من الحدث الصادم.الإفتقار إلى الحافز.الشعور بالعجز.حدوث نوبات غضب.تقلبات في المزاج.أفكار وسواسية.التفكير بالانتحار.أعراض عقدة الناجي الجسديةصداع قويالصعوبة في النومفقدان الشهيةألم قوي في المعدةتسارع في ضربات القلبغثيانعوامل خطر المعاناة من ذنب النجاةإنخفاض في تقدير الذات مما يؤدي إلى نقص في المشاعر والوصول إلى الذنب.ضعف في مهارات التأقلم.الإفتقار للدعم الاجتماعيحدوث صدمة خلال مرحلة الطفولة مما يؤدي إلى الشعور بالسلبية.طرق التأقلم مع عقدة ذنب الناجيالاعتراف والتسليم بأن الآخرين قد رحلوا.السماح لنفسك أن تعتزل وتحزن.التركيز على العوامل الخارجية.التحرر من لوم الذات.مسامحة نفسك.النظرة الإيجابية.

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: عقدة الناجي التاريخ التشابه الوصف

إقرأ أيضاً:

استشاري طب نفسي: عدم وجود أمان في العلاقات الزوجية يجعلها «مؤذية»

قال إبراهيم خطاب، استشاري الطب النفسي، إن من يبحث عن الأمان في العلاقات بشكل أكبر هي المرأة، لافتًا إلى أن الأمان بالنسبة للإنسان هي جزء أساسي من قدرته على الحياة والإبداع، وكلما شعر بالأمان كلما تمكن من تغيير حياته للأفضل، وكلما افتقده كلما أصبح تعيس وحزين ومتوتر.

وأضاف خلال حواره مع الإعلامية راندا فكري، ببرنامج «الحياة أنت وهي»، المذاع عبر قناة الحياة، اليوم الخميس، أن الجزء الأساسي من عدم الشعور بالأمان هو الشعور الدائم بالتوتر في العلاقة، مشيرًا إلى أن بالنسبة للعلاقات الزوجية كلما قل الشعور بالأمان كلما أصبحت العلاقة مؤذية بشكل كبير أو بها شكل من أشكال عدم الراحة.

وأكد استشاري الطب النفسي، أن أهم علامات الأمان في العلاقات هي أن يكون الإنسان بطبيعته ويشعر بالراحة ويعبر عن نقاط ضعفه واحتياجاته في العلاقة، لافتًا إلى أن عدم الأمان يظهر في عدم إبداء الرأي للطرف الآخر.

مقالات مشابهة

  • أكرم حسني الناجي الوحيد في حادث الطائرة بمسلسل الكابتن
  • هل يشعر الميت بزيارة أهله لقبره؟.. أسرار لا تعرفها
  • متفوقاً على العلاجات التقليدية.. «بخاخ» للحدّ من أعراض «نزلات البرد»
  • أنواع الصداع وأفضل الطرق لعلاجه.. دليل شامل للتخلص من الألم
  • هذه العلامات تشير إلى انخفاض الهيموجلوبين .. إليك طرق العلاج
  • أسباب الشعور بالتعب المستمر وضربات القلب السريعة.. وعلاقتها بنقص هذا الفيتامين
  • العفو العام..هل يكون طوق النجاة للفاسدين والإرهابيين؟!
  • استشاري طب نفسي: عدم وجود أمان في العلاقات الزوجية يجعلها «مؤذية»
  • وفاة بريطاني بسرطان المخ بعد تشخيص خاطئ.. «افتكروه بيمثل»
  • علاج ثوري يقلل أعراض نزلات البرد بنسبة 70%