طبيب البوابة: علامات نقص فيتامين ب12
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
البوابة - هل تعاني من التعب والارهاق الدائم، قد يكون السبب نقص فيتامين ب12 . يمكن أن يظهر نقص فيتامين ب12 بعدة طرق، مما يجعل تحديده حالة صعبة في بعض الأحيان. فيما يلي بعض العلامات الشائعة التي يجب الانتباه إليها:
طبيب البوابة: علامات نقص فيتامين ب12
الأعراض العامة:
الضعف: قد تواجه ضعفًا في العضلات، خاصة في الذراعين والساقين، مما يجعل الأنشطة اليومية أكثر صعوبة.ضيق التنفس والدوخة: يمكن أن يحدث ذلك بسبب فقر الدم، وهو أحد الآثار الجانبية لنقص فيتامين ب 12 حيث يفتقر الجسم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين بكفاءة.شحوب الجلد أو اصفرار الجلد والعينين: يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى فقر الدم أو مشاكل في الكبد مرتبطة بنقص فيتامين ب 12.فقدان الشهية: قد يقل اهتمامك بالطعام أو تشعر بالشبع في وقت أسرع من المعتاد.مشاكل في الجهاز الهضمي: الإمساك والإسهال والغازات والانتفاخ من الشكاوى الشائعة.الصداع: يمكن أن يكون مستمرًا أو متقطعًا.
الأعراض العصبية:
الإحساس بالتنميل أو الوخز: يمكن أن يحدث هذا في اليدين والقدمين أو حتى ينتشر إلى مناطق أخرى من الجسم.مشاكل في الرؤية: قد يحدث عدم وضوح الرؤية، أو الرؤية المزدوجة أو الحساسية للضوء.مشاكل الذاكرة والارتباك: صعوبة التركيز والنسيان والتفكير الضبابي يمكن أن تكون مؤشرات على نقص فيتامين ب12.الاكتئاب والقلق: قد تظهر تقلبات مزاجية، وانخفاض الدافع، ومشاعر اليأس.مشاكل التوازن والتنسيق: قد تلاحظ الخرقاء أو التعثر أو صعوبة المشي.صعوبات في النطق: يمكن أن تحدث تداخل في الكلام أو مشاكل في العثور على الكلمات.أعراض الفم واللسان:
اللسان الملتهب والمتقرح: قد يبدو اللسان أحمر اللون وملتهبًا، ويفتقر إلى قوامه المتعرج المعتاد.تقرحات الفم: يمكن أن تظهر تقرحات مؤلمة على اللسان أو داخل الخدين.ومن المهم أن نلاحظ أن:
لن يعاني جميع الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب12 من كل هذه الأعراض، ويمكن أن تختلف شدتها.بعض الأعراض شائعة جدًا ويمكن أن تحاكي حالات أخرى، مما يجعل التشخيص صعبًا.إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بنقص فيتامين ب12، فمن الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية من أجل التشخيص والعلاج المناسبين.آمل أن تساعد هذه المعلومات! تذكر أنني لست متخصصًا في المجال الطبي، ولا ينبغي اعتبار هذه المعلومات بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة.
المصدر: بارد
اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: نصائح صحية لزيادة المناعة طبيعياً
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طبيب البوابة نقص فيتامين ب12 فيتامين ب12 التاريخ التشابه الوصف نقص فیتامین ب12 مشاکل فی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مدرب الأرجنتين يؤكد صعوبة مواجهة بيرو في تصفيات كأس العالم
شدد ليونيل سكالوني، المدير الفني لمنتخب الأرجنتين، على صعوبة لقاء فريقه مع ضيفه منتخب بيرو في تصفيات اتحاد أمريكا الجنوبية لكرة القدم "كونميبول"، المؤهلة لبطولة كأس العالم 2026.
ويستضيف منتخب الأرجنتين نظيره البيروفي مساء اليوم الثلاثاء بالتوقيت المحلي "صباح غد الأربعاء بتوقيت جرينتش"، في الجولة الـ12 للتصفيات، حيث يتطلع "بطل العالم" لاستعادة نغمة الانتصارات التي غابت عنه في الجولة الماضية بخسارته 1 / 2 أمام مضيفه منتخب باراجواي.
ورغم تلك الخسارة، مازال يتربع المنتخب الأرجنتيني على صدارة جدول الترتيب برصيد 22 نقطة، بفارق 3 نقاط أمام أقرب ملاحقيه منتخبي أوروجواي وكولومبيا، فيما يحتل منتخب بيرو المركز التاسع "قبل الأخير" برصيد 7 نقاط فقط.
وصرح سكالوني، في المؤتمر الصحفي الذي عقده للحديث عن لقاء بيرو "لقد تأكد غياب ناهويل (مولينا) وكوتي (روميرو). سوف نستعين بجوليانو "سيميوني"، وهو اللاعب الذي يمكنه التحرك يمينا ويسارا".
أضاف المدرب الأرجنتيني "نحن نعتني بتاجليافيكو هذه الأيام. أتصور أنه لن يواجه أي مشكلة في اللعب أمام بيرو".
أوضح سكالوني "بالنظر إلى تلك التصفيات وسير نتائجها، ندرك مدى صعوبة الأمر. تحتاج بيرو إلى النقاط وستجعل الأمر صعبا علينا. بغض النظر عن خسارتنا في الجولة الماضية، سيواصل الفريق مساره ويستمر في المحاولة".
كشف سكالوني، في تصريحاته، التي نقلها الموقع الإلكتروني الرسمي للاتحاد الأرجنتيني لكرة القدم "نحتاج إلى أن يلعب الجميع. كانت المباريات الست الأخيرة في التصفيات قريبة للغاية من بطولة كأس أمريكا الجنوبية (كوبا أمريكا) واخترنا السير على نفس النهج الذي خضنا خلاله تلك البطولة".
أشار سكالوني، الذي قاد منتخب الأرجنتين للتتويج بلقبي كأس العالم 2022 وكوبا أمريكا 2024 "نصل إلى مباراة بيرو ونشعر بأننا كنا معا لفترة طويلة. وبغض النظر عن النتائج، واللعب بشكل جيد أو سيئ، فإن رد فعل اللاعبين دائما رائع. إنهم سعداء هنا".
أكد مدرب (راقصو التانجو) "لست قلقاً بشأن الإحصائيات. الشيء المهم هو الفوز في اللقاء المقبل وباقي الأمور الأخرى تبدو ثانوية بالنسبة لي".
أكد سكالوني "لدي طريقتي الخاصة في رؤية المباراة مع باراجواي، بما يتجاوز استحقاق المنافس للفوز. حاول فريقنا دائما اللعب وخلق الفرص. الفريق لديه هذا الشعور وسنواصل القيام بنفس الأمر. سوف نواجه خصما مختلفا أمام بيرو".
وتابع "علينا أن نعرف أننا يمكن أن نخسر. لحسن الحظ، حققنا نتائج إيجابية في الكثير من اللقاءات. رؤية كيفية تعافي الفريق من الهزيمة تعطينا أيضا انعكاسات جيدة".
شدد سكالوني "منتخب بيرو فريق لديه الأمور واضحة، يمتلك لاعبين ذوي خبرة في الدفاع ولديه عناصر جيدة للغاية. ينبغي علينا أن نتحلى بالحذر ونلعب مباراة جادة. عدد النقاط يكون خادعاً في بعض الأحيان".
واختتم سكالوني تصريحاته قائلا "لقد كان عاما طويلا، بين تصفيات مونديال 2026 وكوبا أمريكا. ولحسن الحظ اجتزنا ذلك. ويتطلب الأمر الكثير من الطاقة".
يشار إلى أن الفوز سيرفع رصيد منتخب الأرجنتين إلى 25 نقطة من 12 مباراة، وسيضمن له على الأقل المركز السادس من بين 10 منتخبات مشاركة في التصفيات، حيث تمتلك أمريكا الجنوبية 6 مقاعد مباشرة في المونديال المقبل.
انقلاب سيارة نقل محملة بمواد غذائية بالطريق الإقليمي في الشرقية