بوابة الفجر:
2025-02-20@07:49:32 GMT

تعرف على.. طرق العناية بالبشرة

تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT

تعرف على.. طرق العناية بالبشرة.. البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان وتلعب دورًا حيويًا في حماية الأنسجة والأعضاء الداخلية من العوامل البيئية الضارة، وتتميز البشرة بتنوعها في الألوان والأنماط والأنواع، ولكنها قد تواجه مشكلات واضطرابات مختلفة، وفي هذا المقال، سنلقي الضوء على أهم مشكلات البشرة وعلاجاتها.

مشكلات البشرةتعرف على.. طرق العناية بالبشرة

أحد أكثر مشكلات البشرة شيوعًا هو حب الشباب، ويحدث حب الشباب عندما تنسد المسام وتتراكم الزهم والخلايا الميتة في الجلد، وينتج عن ذلك ظهور بثور حمراء صغيرة تعرف باسم البثور. لعلاج حب الشباب، يمكن استخدام منظفات الوجه المعتدلة والمنتجات الموجهة لعلاج حب الشباب، مثل المستحضرات المحتوية على حمض الساليسيليك وبنزويل بيروكسايد، وقد يستدعي الأمر في بعض الحالات استشارة طبيب الجلدية لوصف علاجات دوائية أو إجراءات إضافية.

مشكلة أخرى شائعة هي البقع الداكنة أو التصبغات الجلدية، ويمكن أن تحدث التصبغات الجلدية نتيجة لعدة عوامل مثل التعرض لأشعة الشمس دون حماية والتغيرات الهرمونية والتقدم في العمر، ويتضمن علاج التصبغات الجلدية استخدام واقي الشمس بشكل يومي ومستحضرات التفتيح الجلدية التي تحتوي على مكونات مثل الهيدروكينون وحمض الكوجيك وحمض الأزيليك، ويمكن أيضًا أن يوصي الأطباء بإجراءات مثل تقشير البشرة الكيميائي أو الليزر للتخلص من التصبغات العنيدة.

مشكلة ثالثة هي جفاف البشرة، يحدث جفاف البشرة عندما تفتقر البشرة إلى الرطوبة الطبيعية والزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيبها، يمكن أن يتسبب الجفاف في تهيج وتقشر البشرة وظهور خطوط الجفاف، لعلاج جفاف البشرة، ينصح بترطيب البشرة بواسطة مرطبات خالية من العطور وغنية بالمكونات المرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين، يجب أيضًا تجنب استخدام المنتجات القاسية أو المواد المنظفة المهيجة.

مشكلة أخرى شائعة هي الهالات السوداء تحت العينين، تحدث الهالات السوداء نتيجة لعدة عوامل مثل التعب وقلة النوم والتوتر والوراثة، يمكن تخفيف الهالات السوداء باستخدام كريمات مضادة للتجاعيد والهالات السوداء التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي والكافيين والببتيدات، ويمكن أيضًا استخدام مستحضرات التفتيح الطبية التي يصفها الأطباء في حالات الهالات السوداء الشديدة.

وبالإضافة إلى ذلك، هناك مشاكل أخرى قد تواجه البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، والاحمرار والتهيج، والحساسية الجلدية، ولعلاج هذه المشكلات، يمكن استخدام منتجات التجميل الموجهة لمكافحة التجاعيد وتحسين مرونة البشرة، واستخدام المنتجات المهدئة والملطفة للبشرة الحساسة، وتجنب المواد المحتملة أن تسبب تهيج البشرة.

علاج مشكلات البشرة

مهما كانت مشكلة البشرة، فإن العناية اليومية والنظام الغذائي الصحي والحفاظ على نظافة البشرة أمور أساسية، ويجب أيضًا تجنب التدخين وتقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة دون حماية.

أبرزها "نقص الرطوبة".. تعرف علي أسباب جفاف البشرة "تجنب المستحضرات الدهنية".. أفضل طريقة للتعامل مع البشرة الدهنية "العناية بالبشرة: كيفية التغلب على جفاف البشرة والحفاظ على نضارتها"

وفي حالة عدم تحسن حالة البشرة أو تفاقم المشاكل، يجب استشارة طبيب الجلدية لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب.

وفي الختام، تحظى البشرة بأهمية كبيرة وتستحق العناية الجيدة، ومن خلال اتباع نظام صحي واعتماد عادات العناية المناسبة، يمكن تحسين حالة البشرة والحفاظ على مظهرها الصحي والجميل.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: مشكلات البشرة طرق العناية بالبشرة منتجات العناية بالبشرة الهالات السوداء مشکلات البشرة جفاف البشرة حب الشباب

إقرأ أيضاً:

تخطيتِ الـ30؟ حان الوقت لاستخدام الريتينول

مع التقدم في العمر، يتباطأ تجدد خلايا البشرة تدريجيا، حيث تتراجع دورة إنتاج الخلايا الجديدة من كل 28 يوما إلى مرة واحدة كل 60-70 يوما بحلول الثلاثينيات. ومع بقاء الخلايا القديمة لفترة أطول، تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور. لذا، يوصي خبراء العناية بالبشرة باستخدام الريتينول، نظرا لفعاليته في تعزيز تجديد الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يجعله أحد أهم المكونات لمحاربة علامات التقدم في السن.

ما الريتينول؟

الريتينول هو أحد أنواع الريتينويدات، وهي مركبات مشتقة من فيتامين "إيه" (A). يتحول الريتينول داخل البشرة إلى حمض الريتينويك، الذي يحفز الخلايا ويساهم في زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهذا يساعد في تحسين مرونة البشرة وتقليل التجاعيد. يُستخدم الريتينول عادة في مستحضرات العناية بالبشرة مثل الكريمات والسيرومات، كما يدخل في تركيب بعض مستحضرات التجميل.

فوائد الريتينول للبشرة

يُعد الريتينول من أكثر المكونات شيوعا في علاج مشاكل البشرة المختلفة، بما في ذلك حب الشباب، الرؤوس السوداء، التصبغات، وعلامات التمدد، بالإضافة إلى دوره الفعّال في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يُستخدم في بعض العلاجات الجلدية مثل الصدفية، وهذا يجعله خيارا مثاليا للحفاظ على بشرة شابة وصحية.

إعلان الريتينول لعلاج حب الشباب وتفتيح البقع الداكنة

يُعد انسداد المسام الناتج عن تراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت أحد الأسباب الرئيسة لظهور حب الشباب والرؤوس السوداء. وهنا يأتي دور الريتينول كأحد العلاجات الفعالة، إذ يساعد على تنظيف المسام ومنع تراكم الزهم داخلها، وهذا يقلل من فرص تكوّن البثور.

ومن المهم إدراك أن تأثير الريتينول لا يكون فوريا، فقد تبقى البثور لبعض الوقت قبل أن يبدأ العلاج في تحقيق نتائجه المرجوة. وفي بعض الحالات، قد يبدو أن المشكلة تزداد سوءا في الأيام الأولى من الاستخدام، وهي ظاهرة تُعرف باسم "تطهير الريتينول"، حيث يتسارع تجدد الخلايا، ما يؤدي إلى خروج الشوائب المتراكمة إلى سطح البشرة. لكن مع الاستمرار في الاستخدام، تبدأ البشرة بالتحسن تدريجيا، وتختفي البثور ليظهر الجلد بمظهر أكثر صفاء ونضارة.

 قد تحتاج البشرة إلى بضعة أشهر من الاستخدام المنتظم للريتينول قبل ملاحظة التحسن (شترستوك) الريتينول وتقليل التصبغات والبقع الداكنة

لا تقتصر فوائد الريتينول على علاج حب الشباب، بل يمتد تأثيره إلى تقليل التصبغات والبقع الداكنة، ومنها الكلف، وهو اضطراب جلدي شائع يُسبب ظهور بقع داكنة على البشرة. يحدث الكلف غالبا نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس، أو الاضطرابات الهرمونية التي تؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين، مما يسبب تصبغات بألوان تتراوح بين البني الفاتح والداكن أو الرمادي المزرق.

يعمل الريتينول على تقشير البشرة بلطف، وهذا يساعد على تجديد الخلايا وتفتيح التصبغات، ويمنح هذا البشرةَ مظهرا أكثر إشراقا وتجانسا. كما يساعد في تقليل التورم والالتهابات المصاحبة للبثور، وهذا يمنع تكون الندوب أو البقع الوردية، الحمراء، أو الداكنة بعد زوال حب الشباب.

الريتينول لمكافحة الشيخوخة

تلعب عدة عوامل دورا في ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، حيث تتباطأ عملية تجدد خلايا البشرة مع مرور الوقت، وتبدأ الطبقة الوسطى من الجلد (الأدمة) في الترقق، مما يقلل من قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة. كما تنخفض مستويات الكولاجين والإيلاستين، وهما العنصران الأساسيان في الحفاظ على مرونة البشرة ومظهرها المشدود.

إعلان

ويُعتبر الريتينول، إلى جانب مشتقاته مثل التريتينوين والتازاروتين، من العلاجات الفعالة في تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد، إذ يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل معدل تحلله، مما يمنح البشرة مظهرا أكثر شبابا ومرونة. بالإضافة إلى ذلك، يمتلك الريتينول خصائص مضادة للأكسدة، تحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والتي تُسرّع من عملية الشيخوخة.

ورغم فعاليته، فإن نتائجه لا تظهر فورا، بل قد تحتاج البشرة إلى بضعة أشهر من الاستخدام المنتظم قبل ملاحظة التحسن. لذا، ينصح الخبراء بالالتزام بتطبيق الريتينول يوميا، خاصة للسيدات اللواتي تجاوزن الـ30، للحفاظ على بشرة شابة ومشرقة.

 الريتينول يستخدم في التخفيف من مظهر علامات التمدد (شترستوك) الريتينول وعلاج علامات التمدد

إلى جانب دوره في مكافحة التجاعيد، يُستخدم الريتينول أيضا في التخفيف من مظهر علامات التمدد، التي قد تمنح البشرة مظهرا أكبر سنا. وتظهر هذه العلامات على شكل ندوب طويلة ورفيعة بسبب تمدد الجلد الناتج عن الحمل، وزيادة الوزن، وفقدان الوزن السريع، أو النمو العضلي السريع. وتبدأ عادة بلون وردي، وأحمر، أو أرجواني، ثم تتلاشى تدريجيا إلى درجات فضية أو بيضاء.

ويساعد الريتينول الموضعي في تحسين مظهر علامات التمدد، من خلال تحفيز تجديد الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين، وهذا يجعل الجلد أكثر تماسكا ونعومة. ومع ذلك، يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية لضمان سلامة البشرة وصحة الأم.

كيفية استخدام الريتينول بشكل صحيح

الريتينول ليس مجرد منتج تجميلي، بل علاج فعال للبشرة، لذا يجب استخدامه بحذر لتحقيق أفضل النتائج.

ابدئي تدريجيا: استخدميه مرتين أسبوعيا أولا، ثم زيدي التكرار تدريجيا.

استخدميه ليلا: يتكسر عند التعرض للشمس، لذا يُفضل تطبيقه مساءً.

نظفي بشرتك قبل الاستخدام: استخدمي غسولا لطيفا، جففي البشرة، وانتظري 30 دقيقة قبل التطبيق.

إعلان

رطبي بشرتك: لتجنب الجفاف والتهيج، استخدمي مرطبا مناسبا.

لا تنسي واقي الشمس: الريتينول يزيد من حساسية البشرة للشمس، لذا احرصي على تطبيق واقٍ يوميا.

تجنبي مزجه مع أحماض قوية: مثل حمض الجليكوليك أو الساليسيليك لتجنب التهيج.

الآثار الجانبية لاستخدام الريتينول

على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يحملها الريتينول للبشرة إلا أنه غير مناسب للجميع. إذا كنت تعانين من الحساسية، فقد ترغبين في تجربة منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات بديلة مضادة للشيخوخة أو منظفة للبشرة، لا سيما أن الريتينول يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس.

في حال لم يكن الريتينول مناسبا لبشرتك فقد تعانين من بعض الآثار الجانبية مثل:

جفاف البشرة وتهيجها. حكة. حرقة. احمرار. تقشر في الجلد.

لكن في بعض الحالات قد يكون التعرض لهذه الآثار مؤقتا، إذ قد تختفي تدريجيا مع اعتياد بشرتك على الريتينول. وبطبيعة الأحوال، من المهم أن تقومي بإجراء اختبار الحساسية قبل استخدام الريتينول، من خلال تطبيقه أولا على منطقة صغيرة من الجلد لمعرفة ما إذا كان لديك أي ردود فعل تحسسية.

مقالات مشابهة

  • نصائح جمالية للبشرة لا تهمليها في يوم التأسيس السعودي
  • مشكلات في الكبد تشير إليها الحكة الجلدية| اكتشفها
  • هل يمكن لثقب أسود صغير أن يقتلك؟
  • أسباب الشعور بالرمل في العين
  • هل تعاني بشرتك من الجفاف أم نقص التغذية؟ اكتشفي الفرق وطرق العلاج
  • يوم توعوي حول العناية بأشجار العنب في ينقل
  • مكون طبيعي يساعدك على التخلص من جفاف فروة الرأس.. جربيه الآن
  • تخطيتِ الـ30؟ حان الوقت لاستخدام الريتينول
  • بني سويف.. افتتاح وحدة العناية المركزة بمستشفى الفشن المركزي
  • محافظ بني سويف يفتتح تطوير وحدة العناية المركزة بمستشفى الفشن المركزي