طريقة شائعة لفقدان الوزن يمكن أن تسبب "تغييرات جذرية" في عمل الدماغ وبكتيريا الأمعاء
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
توصلت دراسة حديثة إلى أن نظاما غذائيا شائعا لفقدان الوزن يمكن أن يسبب تغييرات دائمة في كل من الدماغ والبكتيريا الموجودة في الأمعاء.
وتتضمن طريقة فقدان الوزن هذه، المعروفة باسم تقييد الطاقة المتقطعة (IER)، التبديل بين أيام تناول الطعام بشكل طبيعي وأيام الصيام.
إقرأ المزيد
ووجد الباحثون في معهد الإدارة الصحية في بكين أن تقييد الطاقة المتقطع (IER) يمكن أن يؤدي إلى تغير كبير في ميكروبيوم الأمعاء (مجموعة البكتيريا الجيدة التي تعيش في أمعائك) ونشاط الدماغ، مع آثار إيجابية وسلبية، حسب ما ذكرت خدمة South West News Service لأول مرة.
وقال الفريق إن فهم هذه العلاقات يمكن أن يسلط الضوء على العوامل التي تدخل في اتباع نظام غذائي ناجح والحفاظ على وزن صحي.
وتم انتقاد الصيام المتقطع مرارا وتكرارا بسبب مخاطره المزعومة، بدءا من مرض السكري من النوع الثاني إلى زيادة احتمال الوفاة.
وخلال الدراسة، فقد المشاركون ما متوسطه نحو7 كغ (16 رطلا)، على مدى شهرين من اتباع نظام تقييد الطاقة المتقطع.
وبمجرد انتهاء الدراسة، أظهر المشاركون "انخفاضا في نشاط مناطق الدماغ المرتبطة بتنظيم الشهية والإدمان".
كما تم إثبات "زيادة في وفرة بعض بكتيريا الأمعاء التي يمكن أن تساعد على الانتباه وتثبيط الحركة والعاطفة والتعلم".
وقال الدكتور تشيانغ تسنغ من مستشفى PLA العام في بكين: "هنا نظهر أن نظام تقييد الطاقة المتقطع الغذائي يغير محور الميكروبيوم في الدماغ البشري. إن التغيرات الملحوظة في ميكروبيوم الأمعاء وفي النشاط في مناطق الدماغ ذات الصلة بالإضافة إلى ذلك أثناء وبعد فقدان الوزن هي ديناميكية للغاية ومقترنة بمرور الوقت".
إقرأ المزيدوتضمنت الدراسة إجراء تحقيق شامل لعينات البراز من 25 مشاركا يعانون من السمنة المفرطة، من النساء والرجال، من الصين.
وطُلب من هؤلاء الأفراد، الذين يبلغ متوسط أعمارهم 27 عاما، ويتراوح مؤشر كتلة الجسم لديهم من 28 إلى 45، اتباع نظام غذائي صارم من تقييد الطاقة المتقطع.
واستخدم الباحثون مجموعة من التقنيات بما في ذلك الميتاجينوميات لعينات البراز، وقياسات الدم، والتصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) لتتبع التغيرات في ميكروبيوم الأمعاء، ونشاط الدماغ، وغيرها.
ومر المشاركون أولا بمرحلة صيام عالية التحكم مدتها 32 يوما، حيث تناولوا وجبات أعدها اختصاصيون في التغذية لتناسب احتياجاتهم مع انخفاض تدريجي في تناول السعرات الحرارية.
وبعد ذلك، أمضى المشاركون 30 يوما في ما يسمى "مرحلة الصيام منخفضة التحكم"، حيث سُمح لهم باتخاذ المزيد من خياراتهم الخاصة.
وتشير الدراسة التي نُشرت في مجلة Frontiers in Cellular and Infection Microbiology، إلى أن طريقة إنقاص الوزن يمكن أن تساعد على تقليل المشكلات المتعلقة بالسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وفرط شحميات الدم واختلال وظائف الكبد.
إقرأ المزيدومع ذلك، فقد لوحظت بعض الآثار الجانبية السلبية، خاصة في ما يتعلق بالوظيفة التنفيذية، والتي من شأنها أن تؤثر على إرادتنا في إنقاص الوزن.
وقال الدكتور يونجلي لي: "إن وجود ميكروبيوم صحي ومتوازن في الأمعاء أمر بالغ الأهمية لتوازن الطاقة والحفاظ على الوزن الطبيعي. على النقيض من ذلك، يمكن للميكروبيوم المعوي غير الطبيعي أن يغير سلوكنا الغذائي من خلال التأثير على مناطق معينة في الدماغ مرتبطة بالإدمان".
وأضاف الدكتور ليمنغ وانغ من معهد علم الأحياء الدقيقة في بكين: "السؤال التالي الذي يجب الإجابة عليه هو الآلية الدقيقة التي يتواصل بها ميكروبيوم الأمعاء والدماغ لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، بما في ذلك أثناء فقدان الوزن".
المصدر: نيويورك بوست
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: أخبار الصحة السمنة الصحة العامة امراض بحوث تجارب حمية میکروبیوم الأمعاء یمکن أن
إقرأ أيضاً:
5 تغييرات في مسلسلات رمضان 2025 قبل انطلاق الموسم.. تحديثات أخيرة
تغييرات عدة تشهدها الاستعدادات لموسم دراما رمضان 2025، وذلك في محاولة من صناع المسلسلات لتقديم أفضل نموذج ووجبة درامية دسمة ومتكاملة للمشاهد، لذلك تم تغيير العديد من أسماء المسلسلات المقرر عرضها خلال الماراثون الدرامي، بما يتماشى مع المنافسة القوية بين الأعمال المرتقب عرضها.. فما الأسماء الجديدة للمسلسلات؟
«إخواتي» القرار الأخير للثلاثية المنتظرةاستقر صناع المسلسل الذي كان من المقرر عرضه باسم «جاني في المنام»، على تغيير الاسم ليصبح «إخواتي» بدلًا منه، وذلك قبل أسابيع من عرضه في الموسم الدرامي لعام 2025، بمشاركة نيللي كريم وروبي وكندة علوش وكوكبة أخرى من النجوم بينهم جيهان الشماشرجي، والمسلسل من إخراج محمد شاكر خضير وتأليف مهاب طارق.
ضمن التطوير المستمر من صناع المسلسلات، تغير اسم مسلسل أحمد مكي المرتقب في رمضان 2025، من عين شمس، ليصبح «الغاوي»، بحسب مخرج العمل ماندو العدل الذي أعلن التغيير عبر حسابه، موضحا أن هذا القرار جاء ضمن سلسلة من التحديثات التي يشهدها العمل قبل عرضه، وأن الاسم الجديد يعكس بشكل أفضل طبيعة الأحداث التي ستشهدها القصة.
يشارك في مسلسل «الغاوي» نخبة من النجوم، على رأسهم الفنان أحمد مكي والفنانة عائشة بن أحمد، ومن المقرر أن يشهد المسلسل العديد من المفاجآت على مدار مدار حلقاته.
الأسماء النهائية لمسلسلات رمضان 2025الأمر ذاته بالنسبة لمسلسل أحمد مالك وعصام عمر، الذي كان سيعرض باسم «أولاد شمس»، قبل أن يتم تغييره إلى ولعة ومفتاح ليتماشى مع أحداث المسلسل، وعلى النهج ذاته سار مسلسل أحمد العوضي الذي تحول من الملك إلى فهد البطل، كما قرر صناع مسلسل الثنائي حسن الرداد وإيمي سمير غانم، تغيير اسم المسلسل من مش هو وهي إلى عقبال عندكم، على أن تعرض جميع المسلسلات بأسمائها الجديدة في الموسم الرمضاني 2025.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”