تعرف على.. طريقة العناية بالبشرة الدهنية
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
تعرف على.. طريقة العناية بالبشرة الدهنية.. البشرة الدهنية هي نوع البشرة الذي يتميز بإفراز زائد للزيوت الطبيعية من الغدد الدهنية في الجلد، وقد تظهر البشرة الدهنية بمظهر لامع وزيوتي، وتكون عرضة للرؤوس السوداء والبثور. لحسن الحظ، هناك مجموعة من النصائح والخطوات التي يمكن اتباعها للعناية الجيدة بالبشرة الدهنية وللحفاظ على مظهر صحي ومتوازن.
وفيما يلي مقال يوضح البشرة الدهنية ويقدم نصائح مفيدة للعناية بها.
البشرة الدهنيةتعرف على.. طريقة العناية بالبشرة الدهنيةالبشرة الدهنية هي نتيجة لإفراز زائد للزيوت الطبيعية من الغدد الدهنية في الجلد، وتعمل هذه الزيوت على ترطيب وحماية البشرة، لكن الإفراز الزائد يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل اللمعان الزائد والاحتقان وظهور حب الشباب، ويمكن أن يتأثر العوامل الوراثية والهرمونية والبيئية بمستويات الزهم وتوزيعه.
نصائح للبشرة الدهنيةنقدم لكم في السطور التالية نصائح للبشرة الدهنية:-
1- التنظيف الجيد: قم بتنظيف وجهك بلطف مرتين في اليوم باستخدام منتج مناسب للبشرة الدهنية، واستخدم منظفًا خفيفًا غير مزعج يساعد في إزالة الزيوت الزائدة والشوائب دون أن يجفف البشرة أو يزيد من إفراز الزهم.
2- التقشير: قم بإجراء عملية التقشير بانتظام لإزالة الخلايا الميتة وفتح المسام المسدودة، واستخدم منتجًا مقشرًا لطيفًا يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، واحرص على عدم إفراط التقشير حتى لا تتسبب في تهيج البشرة.
3- استخدم منتجات خالية من الزيوت: اختر منتجات العناية بالبشرة التي تكون خفيفة وخالية من الزيوت، وقد تحتوي بعض المنتجات المعلومات على تسميات مثل "غير كوميدوغينيك" أو "خالية من الزيوت" وهي مناسبة للبشرة الدهنية.
4- استخدم المرطبات: قد يبدو استخدام المرطب متناقضًا للبشرة الدهنية، ولكن في الواقع فإن ترطيب البشرة بشكل مناسب يساعد على تنظيم إفراز الزهم، واختر مرطبًا خفيفًا وخفيفًا خاليًا من الزيوت وقم بتطبيقه بلطف على البشرة بعد التنظيف.
5- تجنب المنتجات الدهنية: قم بتجنب استخدام المنتجات الزيتية والثقيلة مثل الكريمات الدهنية والأساسات الزيتية، وبدلًا من ذلك، اختر منتجات خفيفة قائمة على الماء تساعد في تقليل لمعان البشرة وتساعد في تثبيت المكياج.
6- استخدم واقي الشمس: قد يعتقد البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى واقي شمس، ولكن هذا ليس صحيحًا. استخدم واقي الشمس غير الدهني وذو خفيفة الوزن ولكن فعال لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
7- تجنب التعرض المفرط للحرارة: حاول تجنب التعرض المفرط للحرارة والرطوبة، الحرارة الزائدة يمكن أن تزيد من إفراز الزهم وتزيد من لمعان البشرة، وقم بتجنب الاستحمام بالماء الساخن وتجنب البيئات الحارة المغلقة بقدر الإمكان.
8- التغذية الصحية وشرب الماء: تأكد من تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية، كما يجب أن تشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة وتطهيرها من السموم.
9- تجنب اللمس المفرط: حاول تجنب لمس وجهك بشكل مفرط، حيث يمكن أن يزيد اللمس المتكرر من انتقال الزيوت والبكتيريا إلى الوجه ومسببة للعدوى وتهيج البشرة.
10- نوم جيد وإدارة الضغط: يشير البحث إلى أن قلة النوم والضغط النفسي يمكن أن يؤثران على صحة البشرة. حاول الحصول على نوم جيد وتبني استراتيجيات إدارة الضغط مثل التمارين الرياضية والاسترخاء.
وتذكر أن كل شخص فريد وقد تختلف احتياجات البشرة الدهنية من شخص لآخر، وقد يكون من الأفضل استشارة أخصائي الجلدية للحصول على نصائح وتوصيات شخصية تتناسب مع حالتك الفردية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشرة الدهنية طرق العناية بالبشرة العنایة بالبشرة بالبشرة الدهنیة البشرة الدهنیة للبشرة الدهنیة من الزیوت یمکن أن
إقرأ أيضاً:
كيفية العناية بالشعر المصبوغ والمجعد
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تُعد العناية بالشعر من الجوانب الأساسية التي توليها النساء اهتمامًا خاصًا، لما يعكسه الشعر من صحة وثقة بالنفس، فهو يُعد تاج المرأة، ورمزًا من رموز أنوثتها وتفردها، كما أنه يلعب دورًا كبيرًا في تكوين الانطباع الأول عنها، ومع تنوّع العوامل البيئية والتغذية ونمط الحياة، بات من الضروري تبنّي روتين عناية متكامل يحافظ على صحة الشعر وحيويته.
فيما يحتاج الشعر المجعد إلى روتين مدروس يحافظ على ترطيبه ويقلل من تجعده وهيشانه، ولأن هذا النوع من الشعر يعكس شخصية قوية وطابعًا فريدًا، فإن إهماله قد يؤدي إلى فقدان لمعانه وصحته، ويجب الاهتمام به بشكل خاص بما يضمن الحفاظ على مظهره الحيوي وانسيابيته الطبيعية، ويعزز ثقة المرأة بجمالها الطبيعي وتفردها.
كما يحتاج الشعر المصبوغ إلى عناية خاصة للحفاظ على لونه الحيوي ولمعانه الطبيعي، إذ تؤثر المواد الكيميائية في صبغات الشعر على بنية الشعر وتُضعف ترطيبه، ومع مرور الوقت قد يصبح الشعر جافًا وباهتًا إذا لم يُعامل بالعناية المناسبة، ومن هنا تبرز أهمية استخدام منتجات مخصصة للشعر المصبوغ، مثل الشامبو الخالي من الكبريتات والبلسم المرطب، بالإضافة إلى تطبيق ماسكات مغذية بانتظام، كما يُنصح بتقليل استخدام الحرارة ومصففات الشعر.
وصفات طبيعية للعناية بالشعر المجعد والمصبوغ
1- زيت جوز الهند والعسل لترطيب عميق
يُعتبر زيت جوز الهند من أكثر الزيوت المفيدة للشعر المجعد والمصبوغ، إذ يخترق الشعرة بعمق ويوفر ترطيبًا يدوم نسبيًا، فعند مزجه مع العسل، الذي يعمل كمُرطب طبيعي، نحصل على خلطة مثالية لاستعادة نعومة الشعر ولمعانه، حيث يُنصح بتدفئة ملعقتين من زيت جوز الهند مع ملعقة من العسل، وتوزيع الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم غسله جيدًا بالشامبو المناسب.
2- ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون لتقوية الشعر
الأفوكادو غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية، ما يجعله مكوّنًا مثاليًا لتغذية الشعر المصبوغ، فعند خلطه مع زيت الزيتون، نحصل على مزيج يعزز مرونة الشعر ويقلل من التقصف، حيث تُهرس ثمرة أفوكادو ناضجة وتُخلط مع ملعقتين من زيت الزيتون، ثم توضع على الشعر لمدة 45 دقيقة قبل الشطف.
3- الزبادي وزيت اللوز لتلطيف فروة الرأس
تعاني الكثير من صاحبات الشعر المصبوغ والمجعد من تهيّج فروة الرأس أو الجفاف، ويساعد الزبادي في تهدئة الفروة، بينما يعمل زيت اللوز على تغذية الشعر وتعزيز لمعانه، حيث تُخلط ملعقتان من الزبادي مع ملعقة من زيت اللوز، وتُوضع على الشعر بالكامل لمدة 30 دقيقة قبل الغسل.
4- جل الصبار وماء الورد لتهدئة الشعر ولمعانه
يُعرف جل الصبار بخصائصه المرطّبة والمهدّئة، كما أنه يساعد في تنظيم تموّج الشعر المجعد، فعند خلطه مع ماء الورد، يمكن استخدامه كبلسم طبيعي يُترك على الشعر بعد الاستحمام، حيث يُمزج مقدار متساوٍ من جل الصبار وماء الورد، ويُوضع في زجاجة بخاخ، ويُستخدم على الشعر الرطب لتسهيل التسريح والحفاظ على الترطيب.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية