تعرف على.. طريقة العناية بالبشرة الدهنية
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
تعرف على.. طريقة العناية بالبشرة الدهنية.. البشرة الدهنية هي نوع البشرة الذي يتميز بإفراز زائد للزيوت الطبيعية من الغدد الدهنية في الجلد، وقد تظهر البشرة الدهنية بمظهر لامع وزيوتي، وتكون عرضة للرؤوس السوداء والبثور. لحسن الحظ، هناك مجموعة من النصائح والخطوات التي يمكن اتباعها للعناية الجيدة بالبشرة الدهنية وللحفاظ على مظهر صحي ومتوازن.
وفيما يلي مقال يوضح البشرة الدهنية ويقدم نصائح مفيدة للعناية بها.
البشرة الدهنيةتعرف على.. طريقة العناية بالبشرة الدهنيةالبشرة الدهنية هي نتيجة لإفراز زائد للزيوت الطبيعية من الغدد الدهنية في الجلد، وتعمل هذه الزيوت على ترطيب وحماية البشرة، لكن الإفراز الزائد يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل اللمعان الزائد والاحتقان وظهور حب الشباب، ويمكن أن يتأثر العوامل الوراثية والهرمونية والبيئية بمستويات الزهم وتوزيعه.
نصائح للبشرة الدهنيةنقدم لكم في السطور التالية نصائح للبشرة الدهنية:-
1- التنظيف الجيد: قم بتنظيف وجهك بلطف مرتين في اليوم باستخدام منتج مناسب للبشرة الدهنية، واستخدم منظفًا خفيفًا غير مزعج يساعد في إزالة الزيوت الزائدة والشوائب دون أن يجفف البشرة أو يزيد من إفراز الزهم.
2- التقشير: قم بإجراء عملية التقشير بانتظام لإزالة الخلايا الميتة وفتح المسام المسدودة، واستخدم منتجًا مقشرًا لطيفًا يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، واحرص على عدم إفراط التقشير حتى لا تتسبب في تهيج البشرة.
3- استخدم منتجات خالية من الزيوت: اختر منتجات العناية بالبشرة التي تكون خفيفة وخالية من الزيوت، وقد تحتوي بعض المنتجات المعلومات على تسميات مثل "غير كوميدوغينيك" أو "خالية من الزيوت" وهي مناسبة للبشرة الدهنية.
4- استخدم المرطبات: قد يبدو استخدام المرطب متناقضًا للبشرة الدهنية، ولكن في الواقع فإن ترطيب البشرة بشكل مناسب يساعد على تنظيم إفراز الزهم، واختر مرطبًا خفيفًا وخفيفًا خاليًا من الزيوت وقم بتطبيقه بلطف على البشرة بعد التنظيف.
5- تجنب المنتجات الدهنية: قم بتجنب استخدام المنتجات الزيتية والثقيلة مثل الكريمات الدهنية والأساسات الزيتية، وبدلًا من ذلك، اختر منتجات خفيفة قائمة على الماء تساعد في تقليل لمعان البشرة وتساعد في تثبيت المكياج.
6- استخدم واقي الشمس: قد يعتقد البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى واقي شمس، ولكن هذا ليس صحيحًا. استخدم واقي الشمس غير الدهني وذو خفيفة الوزن ولكن فعال لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
7- تجنب التعرض المفرط للحرارة: حاول تجنب التعرض المفرط للحرارة والرطوبة، الحرارة الزائدة يمكن أن تزيد من إفراز الزهم وتزيد من لمعان البشرة، وقم بتجنب الاستحمام بالماء الساخن وتجنب البيئات الحارة المغلقة بقدر الإمكان.
8- التغذية الصحية وشرب الماء: تأكد من تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية، كما يجب أن تشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة وتطهيرها من السموم.
9- تجنب اللمس المفرط: حاول تجنب لمس وجهك بشكل مفرط، حيث يمكن أن يزيد اللمس المتكرر من انتقال الزيوت والبكتيريا إلى الوجه ومسببة للعدوى وتهيج البشرة.
10- نوم جيد وإدارة الضغط: يشير البحث إلى أن قلة النوم والضغط النفسي يمكن أن يؤثران على صحة البشرة. حاول الحصول على نوم جيد وتبني استراتيجيات إدارة الضغط مثل التمارين الرياضية والاسترخاء.
وتذكر أن كل شخص فريد وقد تختلف احتياجات البشرة الدهنية من شخص لآخر، وقد يكون من الأفضل استشارة أخصائي الجلدية للحصول على نصائح وتوصيات شخصية تتناسب مع حالتك الفردية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشرة الدهنية طرق العناية بالبشرة العنایة بالبشرة بالبشرة الدهنیة البشرة الدهنیة للبشرة الدهنیة من الزیوت یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مجدى الجلاد لـ«كلم ربنا»: «أصعب لحظاتي لما أخويا إبراهيم أصيب بكانسر وأبويا دخل العناية»
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال الكاتب الصحفي الكبير مجدي الجلاد إنه في عام 2008، كان يعمل في الصحافة كرئيس تحرير لجريدة "المصري اليوم"، اتصل بي أخي، محسن الجلاد، السيناريست الكبير، ليخبرني أن أخينا إبراهيم، يمر بأزمة صحية خطيرة، قال لي إن "فكه وأسنانه وقعوا تماما"، وبعد الفحوصات، أخبرنا الطبيب أن الحالة خطيرة، وانقسمت الآراء بين احتمالية أن تكون المشكلة مناعية أو سرطان.
وأضاف «الجلاد»، خلال حواره لبرنامج «كلّم ربنا»، الذي يقدمه الكاتب الصحفي أحمد الخطيب عبر «الراديو 9090»: «وقع الخبر كالصاعقة عليّ، فإبراهيم ليس مجرد أخ لي؛ هو توأمي، ونتشارك تاريخ الميلاد نفسه 6 سبتمبر، وبينما كنت أحاول استيعاب الموقف، واجهت أزمة أكبر: (دخل والدي العناية المركزة إثر جلطة حادة أثرت على المخ، وكان يتلقى العلاج بالمستشفى ، وفجأة وجدت نفسي بين أزمتين مأساويتين: والدي يصارع الموت، وأخي يواجه معركة صحية كبيرة)، وبدأت أعيش في حالة من الانهيار؛ وتواصلت مع أطباء في فرنسا لمناقشة حالة أخي، وأوصوا بنقله إلى هناك فورًا. لكنني كنت أمام نارين: هل أسافر بأخي للعلاج في فرنسا، أم أبقى بجانب والدي الذي كان يحتضر في العناية المركزة؟ وصلت إلى حالة من التوتر والحيرة، حتى أنني فقدت الوعي في أحد الأيام ونقلت إلى المستشفى».
وتابع الكاتب الكبير: «بعد استيقاظي، عرفت أنني تعرضت لحالة من الانهيار العصبي الكامل، وأنه قد أُعطيت حقنة جعلتني أنام لمدة 17 ساعة، وحضر الدكتور أحمد عكاشة، الطبيب النفسي العالمي، وجلس معي لحوار استمر ساعتين، فقال لي: "لو كان الاختيار أمام والدك، فمن المؤكد أنه سيختار أن تنقذ أخاك".
وتوضأت وصليت، رغم ضعفي الشديد، ووجدت نفسي أذرف الدموع بحرارة، رفعت يدي إلى السماء وقلت: "يا رب، إذا كنت تحبني وتحملني طوال حياتي، امنحني رجاءين: أن أدفن أبي بيدي، وأن يعود أخي إلى أولاده سالمًا.. يا رب، اكتب لي الخير في هذه الرحلة التي أنا على وشك خوضها».
وأضاف: «سافرت وأنا لا أملك سوى أملي بالله، وفوجئت بعد ذلك بأن الخير انهمر عليّ كالمطر، كنت أحاول تدبير مبالغ مالية ضخمة بالعملة الصعبة (اليورو) لمواجهة تحديات علاج أخي إبراهيم، فجأة، وجدت الدعم من المهندس صلاح دياب، الذي أعتبره بمثابة والدي، واستجمعت قواي وتوجهت إلى والدي الذي كان في العناية المركزة، وقلت له: «يا بابا، أنا مسافر بإبراهيم فرنسا، وأرجوك متّمِتش غير لما أرجع»، لافتا إلى أنه «عند وصولي إلى فرنسا، استعنت بالفنانة التشكيلية العالمية شاليمار شربتلي، التي رتبت كل شيء هناك لاستقبالنا، مما جعلني أرى خيرًا آخر ينتظرنا، توجهنا إلى المستشفى الأمريكي في فرنسا، أكد الطبيب أن الحالة ليست سرطانًا، بل حالة نادرة تستدعي إجراء عملية لزرع فك من عظمة الفخذ أو الحوض. كان هذا الخبر بمثابة الفرج المنتظر».
شبابنا وأطفالنا في شهر رمضان