جلطات الدم: فهم المفهوم والأسباب ووسائل الوقاية
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
جلطات الدم: فهم المفهوم والأسباب ووسائل الوقاية، تعتبر جلطات الدم من الحالات الطبية التي تشكل تحديًا للصحة العامة، حيث يمكن أن تتسبب في مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل فعّال.
تستكشف بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات القادمة مفهوم جلطات الدم، ونلقي نظرة على الأسباب المحتملة ووسائل الوقاية، وذلك في ظل المعلومات الطبية التي تهتم الفجر بتوفيرها بشكل كبير على مدار اليوم والساعة.
تتكون جلطات الدم عندما تتجمع خلايا الدم والبروتينات في مكان معين في الجهاز الدوري، وتشكل تكتلًا صلبًا يعرف بالجلطة. تتواجد الجلطات الدموية في الأوعية الدموية، وتعتبر العوامل التي تؤدي إلى تكوينها متنوعة.
جلطات الدم: فهم المفهوم والأسباب ووسائل الوقاية..الأسباب:1.التجلط الوريدي: يمكن أن يحدث تجلط الدم في الأوردة، خاصةً في الساقين، مما يزيد من فرص حدوث الجلطات الوريدية.
2.التجلط الشرياني: يحدث في الأشرايين ويمكن أن يكون ناتجًا عن تراكم الدهون والتصاق الصفائح الدموية.
3.أمراض التخثر الدموي: الاضطرابات الوراثية أو المكتسبة التي تؤثر على عملية التخثر يمكن أن تزيد من خطر تكوين الجلطات.
4.الإصابات والجراحة: بعض الإصابات الخطيرة أو الجراحات الكبرى يمكن أن تزيد من فرص تكوين الجلطات.
5.الأمراض المزمنة: أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم يمكن أن تزيد من خطر جلطات الدم.
جلطات الدم: فهم المفهوم والأسباب ووسائل الوقاية.. وسائل الوقاية:1.الحركة والنشاط البدني: القيام بالتمارين الرياضية بانتظام يساعد في تحفيز الدورة الدموية وتقليل فرص تكوين الجلطات.
2.التغذية الصحية: تناول طعام صحي وغني بالألياف، والحفاظ على وزن صحي يلعبان دورًا في الوقاية.
3.الشرب الكافي: شرب كميات كافية من الماء يساعد في تخفيف لزوجة الدم وتحسين التدفق الدموي.
4.التحكم في العوامل الصحية: مراقبة وعلاج أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ومراقبة مستويات الكوليسترول.
5.تجنب التدخين: يعد التدخين من عوامل الخطر الرئيسية لتكوين الجلطات، لذا يجب تجنبه.
جلطات الدم: فهم المفهوم والأسباب ووسائل الوقاية الختام:في النهاية، يتعين على الأفراد فهم أهمية الوقاية من جلطات الدم واتخاذ الإجراءات اللازمة لتقليل خطر حدوثها. التوعية بالأعراض، وتبني نمط حياة صحي، والتحكم في عوامل الخطر تسهم في الحفاظ على صحة الدورة الدموية وتجنب تداول الدم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: جلطات الدم جلطات الدم جلطة جلطة الدم الحالات الطبية
إقرأ أيضاً:
أفضل 5 أنواع شاي تحسّن مستويات السكر في الدم
المناطق_متابعات
مع الاحتفال بعيد الفطر يحرص الكثيرون على تناول الكعك المحلى بالسكر وغيرها من الحلويات. وبالطبع يؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
أما الخبر السار فهو أن هناك العديد من المشروبات المفيدة لخفض مستويات السكر في الدم.
فوفقًا لما نشره موقع Eating Well، يُعد الشاي أحد المشروبات المفضلة الخالية من السكر، وهو ثاني أكثر مشروب شيوعًا في العالم بعد الماء وفقا لـ “العربية”.
كما يُقدم الشاي فوائد صحية جمة، وتحسين سكر الدم هو أحدها، كما يلي:
1. الشاي الأخضريرتبط الشاي الأخضر بمجموعة من الفوائد الصحية، بما يشمل تحسين مستوى السكر في الدم. إذ وجدت الأبحاث أنه يمكن أن يساعد في خفض مستوى السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري.
بدورها، أفادت كيمبرلي روز فرانسيس، اختصاصية تغذية في فلوريدا، بأن الأمعاء تحتوي على تريليونات من الميكروبات التي تؤثر على مستويات السكر في الدم، مضيفة أنه يمكن أن يؤدي اختلال توازن ميكروبات الأمعاء إلى انخفاض تحمل الغلوكوز ومقاومة الأنسولين.
كما شددت على أن الشاي الأخضر غني بالبوليفينول، وهي مركبات نباتية صغيرة ترتبط بتحسين صحة الأمعاء.
2. الشاي الأسوديدعم الشاي الأسود مستوى السكر في الدم بشكل أفضل.
وتشير الدراسات إلى أن الشاي الأسود يمكن أن يساعد في أيض الغلوكوز ويحسّن حساسية الجسم للأنسولين.
كما أن البوليفينولات الوفيرة في الشاي الأسود يمكن أن تُبطئ هضم وامتصاص السكريات من الطعام، مما يحمي من زيادة الوزن، التي تُعد محفزًا قويًا لمرض السكري من النوع الثاني.
3. شاي الزنجبيلأوضحت روز فرانسيس، أن الزنجبيل يعرف بقدرته على تخفيف الغثيان، ولكنه قد يُساعد أيضًا في تحسين مستويات السكر في الدم عند سحقه وغليه في شاي عطري.
كما تشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل يحتوي على ما يقرب من 40 مركبًا مضادًا للأكسدة، والتي يمكن أن تكون مفيدة لعلاج مختلف الحالات الالتهابية، وقد تؤثر إيجابًا على مستويات السكر في الدم مع مرور الوقت.
4. شاي القرفةلا شك في أن القرفة أكثر من مجرد توابل مفضلة للخبز، إذ يمكن أيضًا تحضيرها في شاي لذيذ.
وقد أوضحت فاندانا شيث، اختصاصية تغذية وزميلة الأكاديمية الأميركية لعلم السكري، أن للقرفة فوائدها المحتملة في تحسين وظيفة الأنسولين ودعم مستوى السكر في الدم.
كما تابعت أن شاي بنكهة حلوة طبيعية بدون إضافة سكر، وهو خيار جيد لمرضى السكري.
ومثل الزنجبيل، تُعد القرفة غنية بمضادات الأكسدة التي تُعالج الالتهاب المزمن الذي يمكن أن يُصعّب التحكم في مستوى السكر في الدم، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن مسحوق القرفة قد يُساعد في خفض مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري وغير المصابين به.
5. شاي الكركميتميز الكركم بقائمة طويلة من الفوائد الصحية من تحسين صحة الدماغ إلى تقليل أمراض القلب.
وقد كشفت الأبحاث أنه قد يخفض أيضا مستوى السكر في الدم ويساعد في التحكم بالوزن، خصوصا أن الكركم يحتوي على مركب فعال يُسمى الكركمين، وهو مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة.
كما يرتبط الالتهاب وارتفاع ضغط الدم بمستوى السكر في الدم ارتباطًا وثيقًا. وبالتالي، فإن قدرة الكركمين على تنظيم مستوى السكر في الدم تُنسب إلى تأثيره المضاد للالتهابات.
يذكر أن تناول الحلويات يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، ما قد يؤدي إلى الإصابة بداء السُّكَّري، وهو مجموعة من أمراض الغدد الصماء الشائعة.
ويرجع مرض السكري إما إلى أن البنكرياس لا ينتج ما يكفي من الأنسولين، أو أن خلايا الجسم تصبح غير مستجيبة لتأثيرات الهرمون، وهو حالة مزمنة ومرض خطير يهدد حياة الإنسان.
الاحتلال يقر بإطلاق النار على سيارات إسعاف في غزة