لندن-راي اليوم ارتفاع درجة الحرارة عند الكبار قد يكون مشكلة شائعة ومزعجة. قد يكون ارتفاع درجة الحرارة عرضًا للعديد من الأمراض والحالات الصحية المختلفة، بدءًا من الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي والتهابات الجهاز البولي وحتى الأمراض المعدية. يُعد ارتفاع درجة الحرارة رد فعلًا طبيعيًا للجسم للمساعدة في مكافحة العدوى والأمراض.

يعمل الجهاز المناعي على زيادة درجة حرارة الجسم لتعزيز قدرته على قتل الجراثيم والفيروسات. ومع ذلك، يمكن أن يكون الارتفاع المفرط في درجة الحرارة مزعجًا ويحتاج إلى تدخل للتخفيف منه. سواء كنت تعاني من نزلة برد بسيطة أو إصابة بالتهاب رئوي حاد، ستجد في هذا المقال المعلومات الضرورية لفهم ومواجهة ارتفاع درجة الحرارة عند الكبار. من خلال الحصول على المعلومات الصحيحة واتخاذ الخطوات المناسبة، يمكنك التعامل مع ارتفاع درجة حرارة جسمك بثقة وفعالية. توجد عدة طرق للتعامل مع ارتفاع درجة حرارة الجسم في المنزل دون الحاجة إلى تناول الأدوية أو زيارة الطبيب. فيما يلي، حلاً سريعًا لخفض درجة حرارة الكبار في المنزل: تناول السوائل: يُنصح بشرب الكثير من السوائل الباردة مثل الماء والعصائر الطبيعية والشاي البارد. يساعد ذلك في ترطيب الجسم وتخفيف الحرارة. التبريد المباشر: يمكن استخدام منشفة باردة أو قطعة قماش رطبة لتبريد المناطق الحساسة مثل الجبهة والعنق والإبطين. يُمكن أيضًا استخدام المروحة لتهوية الغرفة وتخفيف الحرارة. الراحة والتبريد: يُفضل أن يبقى الشخص في غرفة باردة ومهواة. يمكن وضع منشفة مبللة وباردة على الجبهة لتخفيف الحرارة. يجب تجنب ارتداء الملابس الثقيلة والتغطية ببطانيات سميكة. الاسترخاء: الراحة والاسترخاء هامة للسماح للجسم بمكافحة العدوى وخفض درجة الحرارة. يُمكن الاستلقاء على سرير مريح وتشغيل الموسيقى الهادئة أو ممارسة تقنيات التنفس العميق للهدوء وتخفيف التوتر. الحمام الدافئ: يمكن تجربة الاستحمام بالماء الدافئ لخفض درجة حرارة الجسم. يجب تجنب استخدام ماء ساخن جدًا وتجنب الانخفاض الحاد في درجة الحرارة. مع مراعاة هذه الإرشادات، يمكن للكبار خفض درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي في المنزل. ومع ذلك، إذا استمرت الحمى لفترة طويلة أو تفاقمت الأعراض، فيجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.

المصدر: رأي اليوم

كلمات دلالية: ارتفاع درجة الحرارة درجة حرارة الجسم

إقرأ أيضاً:

«الأرصاد»: انخفاض معدل درجات الحرارة بمقدار 6 درجات خلال نوفمبر

أبوظبي:عماد الدين خليل
أفاد المركز الوطني للأرصاد، بأن شهر نوفمبر الجاري، يعد من ضمن الفترة الانتقالية الثانية، ويتميز هذا الشهر باعتدال درجة الحرارة نهاراً وانخفاضها أثناء الليل، حيث ينخفض معدل درجات الحرارة العظمى والصغرى بمقدار 4 - 6 درجات عما كانت عليه خلال شهر أكتوبر، وذلك نتيجة لاستمرار الحركة الظاهرية للشمس نحو الجنوب بعيداً عن المنطقة.
وأضاف أن دولة الإمارات تتأثر خلال هذا الشهر بامتداد المرتفع الجوي السيبيري تدريجياً نحو المنطقة، خاصة خلال النصف الثاني منه، ما يؤدي إلى استمرار الانخفاض في درجات الحرارة، وتميل درجات الحرارة للبرودة أحياناً خاصة ليلاً على المناطق الجبلية وعلى بعض المناطق الداخلية.
وأوضح أن الرياح السائدة خلال هذا الشهر جنوبية شرقية في الصباح تتحول أثناء النهار إلى غربية - شمالية غربية، وقد تنشط سرعة الرياح في بعض أيام هذا الشهر خاصة أثناء العواصف، كما تزداد الرطوبة النسبية خاصة في الصباح الباكر نتيجة لمرور كتل الهواء المعتدلة فوق مياه الخليج نحو الدولة، ما يهيئ الفرصة لتكون الضباب الخفيف والكثيف خاصة على المناطق الساحلية.
وأشار إلى أنه تعبر بعض المنخفضات الجوية المنطقة مصحوبة بكتل هوائية باردة في طبقات الجو العليا، قد تؤدي إلى تكون السحب وسقوط بعض الأمطار، تزداد شدتها في حالة تطورها إلى سحب ركامية، مع نشاط للرياح المثيرة للغبار والأتربة.
وحول درجات الحرارة وفقاً للإحصائيات المناخية، والسجلات التاريخية، أضاف أنه يتراوح متوسط درجة الحرارة ما بين 23.9 و 26.4 درجة، متوسط درجة الحرارة العظمى بين 29 و 32.1 درجة، ومتوسط درجة الحرارة الصغرى بين 18.8 و 21.5 درجة، فيما سجلت أعلى درجة حرارة 39.9 °م في سويحان سنة 2021، بينما أقل درجة حرارة على جبل جيس سنة 2009 والتي بلغت 4.1 درجة مئوية.
ومتوسط سرعة الرياح 11 كم/ساعة، وكانت أعلى سرعة رياح 97 (كم/ س) في الرويس سنة 2013، فيما تبلغ متوسط الرطوبة النسبية خلال هذا الشهر 57 %، ومتوسط الرطوبة النسبية العظمى ما بين 76 % إلى 85 %، ومتوسط الرطوبة النسبية الصغرى ما بين 29 % إلى 39 %، مشيراً إلى أن أعلى سنة تكرر فيها حدوث الضباب خلال السنوات الماضية كان في سنة 2016 حيث كان عدد تكرار حدوث الضباب 13 يوم ضباب و 6 أيام ضباب خفيف، وأعلى كمية أمطار مسجلة خلال هذا الشهر 211.4 ملم على دلما في سنة 2013.

مقالات مشابهة

  • جازان تسجّل أعلى درجة حرارة بـ35 ْمئوية والباحة الأدنى بـ16 ْمئوية اليوم
  • السودان: توقعات بارتفاع درجات الحرارة وأمطار خفيفة في النيل الأزرق والبحر الأحمر
  • المدير التنفيذي للجونة السينمائي عمرو منسي: مهرجاننا يمكن أن يكون واحد من أهم مهرجانات العالم
  • الأرصاد يكشف عن أعلى درجة حرارة سجلت على الدولة
  • «الأرصاد»: انخفاض معدل درجات الحرارة بمقدار 6 درجات خلال نوفمبر
  • الإمارات .. انخفاض معدل درجات الحرارة بمقدار 4 - 6 درجات
  • الأرصاد يكشف عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة
  • دراسة: لا يوجد مكان آمن من تغير المناخ والعالم في طريقه إلى ارتفاع درجة الحرارة
  • ركنة تسجل أقل درجة حرارة في الدولة
  • حتى وهي مغلقة.. أجهزة تتسبب فى ارتفاع فاتورة الكهرباء