لندن-راي اليوم ارتفاع درجة الحرارة عند الكبار قد يكون مشكلة شائعة ومزعجة. قد يكون ارتفاع درجة الحرارة عرضًا للعديد من الأمراض والحالات الصحية المختلفة، بدءًا من الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي والتهابات الجهاز البولي وحتى الأمراض المعدية. يُعد ارتفاع درجة الحرارة رد فعلًا طبيعيًا للجسم للمساعدة في مكافحة العدوى والأمراض.
يعمل الجهاز المناعي على زيادة درجة
حرارة الجسم لتعزيز قدرته على قتل الجراثيم والفيروسات. ومع ذلك، يمكن أن يكون الارتفاع المفرط في درجة الحرارة مزعجًا ويحتاج إلى تدخل للتخفيف منه. سواء كنت تعاني من نزلة برد بسيطة أو إصابة بالتهاب رئوي حاد، ستجد في هذا المقال المعلومات الضرورية لفهم ومواجهة ارتفاع درجة الحرارة عند الكبار. من خلال الحصول على المعلومات الصحيحة واتخاذ الخطوات المناسبة، يمكنك التعامل مع ارتفاع درجة حرارة جسمك بثقة وفعالية.
توجد عدة طرق للتعامل مع ارتفاع درجة حرارة الجسم في المنزل دون الحاجة إلى تناول الأدوية أو زيارة الطبيب. فيما يلي، حلاً سريعًا لخفض درجة حرارة الكبار في المنزل: تناول السوائل: يُنصح بشرب الكثير من السوائل الباردة مثل الماء والعصائر الطبيعية والشاي البارد. يساعد ذلك في ترطيب الجسم وتخفيف الحرارة.
التبريد المباشر: يمكن استخدام منشفة باردة أو قطعة قماش رطبة لتبريد المناطق الحساسة مثل الجبهة والعنق والإبطين. يُمكن أيضًا استخدام المروحة لتهوية الغرفة وتخفيف الحرارة.
الراحة والتبريد: يُفضل أن يبقى الشخص في غرفة باردة ومهواة. يمكن وضع منشفة مبللة وباردة على الجبهة لتخفيف الحرارة. يجب تجنب ارتداء الملابس الثقيلة والتغطية ببطانيات سميكة.
الاسترخاء: الراحة والاسترخاء هامة للسماح للجسم بمكافحة العدوى وخفض درجة الحرارة. يُمكن الاستلقاء على سرير مريح وتشغيل الموسيقى الهادئة أو ممارسة تقنيات التنفس العميق للهدوء وتخفيف التوتر.
الحمام الدافئ: يمكن تجربة الاستحمام بالماء الدافئ لخفض درجة حرارة الجسم. يجب تجنب استخدام ماء ساخن جدًا وتجنب الانخفاض الحاد في درجة الحرارة. مع مراعاة هذه الإرشادات، يمكن للكبار خفض درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي في المنزل. ومع ذلك، إذا استمرت الحمى لفترة طويلة أو تفاقمت الأعراض، فيجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.
المصدر: رأي اليوم
كلمات دلالية:
ارتفاع درجة الحرارة
درجة حرارة الجسم
إقرأ أيضاً:
برد الوقوف.. انخفاض مرعب في درجات الحرارة يوم الجمعة 20 ديسمبر 2024
مقالات مشابهة 
طريقة ورقم تفعيل واستخدام الذكاء الاصطناعي ChatGPT على واتساب.. تواصل بسهولة وخصوصية تامة
6 ساعات مضت
شاهد كيف تغلب صاروخ فرط صوتي يمني يدمر على دفاعات الاحتلال وتمكن من تجاوزها والوصول الى هدفه
8 ساعات مضت
ابوعبيدة يفاجئ الجميع بما قاله عن عملية صنعاء الفرط صوتية التي استهدفت الاحتلال
9 ساعات مضت
يا قوة الله.. مشهد يوثق لحظة سقوط الصاروخ اليمني على مبنى في “رمات جان” وسط فلسطين المحتلة
9 ساعات مضت
رد فوري وغير مسبوق.. صنعاء تهاجم تل ابيب بصواريخ فرط صوتية في ذات اللحظة التي كانت طائرات اسرائيلية تهاجم اليمن وتحدث دمار هائل
13 ساعة مضت
صاروخ باليستي يمني يدمر مبنى من طابقين وسط تل ابيب ويسويه بالارض.. شاهد بالفيديو
13 ساعة مضت
أفاد الفلكي أحمد الجوبي بتوقعاته حول درجات الحرارة ليوم غد الجمعة، حيث ستشهد البلاد تفاوتاً ملحوظاً في الأحوال الجوية بين المناطق المختلفة، مع انخفاض كبير في درجات الحرارة في بعض المناطق الجبلية.
يتوقع أن تكون صنعاء باردة مع درجات حرارة تتراوح بين 1 درجة مئوية للصغرى و25 درجة مئوية للعظمى، فيما ستكون عدن دافئة إلى حارة بدرجات تتراوح بين 23 و29 درجة مئوية.
ذمار والبيضاء ستشهدان أجواء شديدة البرودة، حيث ستسجل درجات الحرارة الصغرى -1 مئوية، مع عظمى تصل إلى 23 و21 درجة مئوية على التوالي. أما في المناطق الساحلية مثل الحديدة والمكلا، فستسود أجواء دافئة إلى حارة، حيث ستصل العظمى إلى 30 درجة مئوية في الحديدة و28 في المكلا.
المناطق المرتفعة الأخرى مثل عمران، إب، وصعدة ستشهد أجواء باردة إلى معتدلة مع درجات تتراوح بين 0 و26 درجة مئوية. بينما مناطق مثل زنجبار وسقطرى ستسودها أجواء دافئة مع درجات عظمى تصل إلى 28 درجة مئوية.
وتنصح الأرصاد المواطنين في المناطق الباردة وشديدة البرودة باتخاذ الاحتياطات اللازمة لتفادي أي أضرار ناتجة عن انخفاض درجات الحرارة.
وقوف الشمس:
وأعلن الفلكي اليمني أحمد الجوبي موعد بداية وقوف الشمس في جميع انحاء البلاد والذي سيبدأ خلال الساعات القادمة بمشيئة الله تعالي.وقال الجوبي أن يوم الخميس الموافق 19 ديسمبر سيكون أول أيام ظاهرة “وقوف الشمس”، والذي سيستمر لمدة خمسة أيام، وأوضح الجوبي أن هذه الظاهرة تتميز بشدة برودة الطقس والصقيع خلال ساعات الليل والصباح الباكر.
وتعتبر ظاهرة “وقوف الشمس” إحدى المحطات الفلكية التي تحدث مع اقتراب الانقلاب الشتوي، حيث يتوقف ميلان الشمس الظاهري في السماء لفترة وجيزة قبل أن يبدأ بالتغير تدريجياً.
وحذر الجوبي من انخفاض درجات الحرارة خلال هذه الفترة، داعياً المزارعين والسكان، خاصة في المناطق المرتفعة، إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية المحاصيل الزراعية والوقاية من آثار الصقيع.
ذات صلة
السابق طريقة ورقم تفعيل واستخدام الذكاء الاصطناعي ChatGPT على واتساب.. تواصل بسهولة وخصوصية تامةاترك تعليقاً إلغاء الرد
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
آخر الأخبار
برد الوقوف.. انخفاض مرعب في درجات الحرارة يوم الجمعة 20 ديسمبر 2024 21 دقيقة مضت
طريقة ورقم تفعيل واستخدام الذكاء الاصطناعي ChatGPT على واتساب.. تواصل بسهولة وخصوصية تامة 6 ساعات مضت
شاهد كيف تغلب صاروخ فرط صوتي يمني يدمر على دفاعات الاحتلال وتمكن من تجاوزها والوصول الى هدفه 8 ساعات مضت
ابوعبيدة يفاجئ الجميع بما قاله عن عملية صنعاء الفرط صوتية التي استهدفت الاحتلال 9 ساعات مضت
يا قوة الله.. مشهد يوثق لحظة سقوط الصاروخ اليمني على مبنى في “رمات جان” وسط فلسطين المحتلة 9 ساعات مضت
رد فوري وغير مسبوق.. صنعاء تهاجم تل ابيب بصواريخ فرط صوتية في ذات اللحظة التي كانت طائرات اسرائيلية تهاجم اليمن وتحدث دمار هائل 13 ساعة مضت
صاروخ باليستي يمني يدمر مبنى من طابقين وسط تل ابيب ويسويه بالارض.. شاهد بالفيديو 13 ساعة مضت
فلكي يكشف موعد بداية “وقوف الشمس” يوم واحد مضت
طريقة استخدام الذكاء الاصطناعي Gemini في تطبيق الرسائل على هواتف أندرويد: تجربة ذكية لصياغة الرسائل يوم واحد مضت
إضراب شامل لمعلمي تعز للمطالبة بحقوقهم المالية في ظل تجاهل حكومي يومين مضت
ناشطة يمنية: إذا أعلن الحوثيين وقف العمليات العسكرية ضد إسرائيل سيتم الاعتراف بهم دولياً وتسليمهم السلطة والثروة في اليمن يومين مضت
ارتفاع أسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 17 ديسمبر 2024 يومين مضت © حقوق النشر 2024، جميع الحقوق محفوظة | لموقع الميدان اليمني
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26