"فوائد العسل الصحية وتأثيره على جسم الإنسان"
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
"فوائد العسل الصحية وتأثيره على جسم الإنسان"
العسل.. العسل منتج طبيعي رائع يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة كالفيتامينات والمعادن، ويُستخدم في العديد من الأطعمة والمشروبات لإضفاء النكهة والفوائد الصحية.
العسل وجسم الإنسان:
العسل يُعتبر من الأطعمة الصحية والمفيدة لجسم الإنسان.
فوائد العسل لجسم الإنسان:
العسل يحمل العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، بما في ذلك:
مضادات الأكسدة: يحتوي العسل على مركبات مضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتعزز صحة الجسم بشكل عام.
"أسرار العناية بالأظافر: نصائح فعّالة لأظافر صحية وجميلة"المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العسل فوائد العسل أهمية العسل تناول العسل یحتوی على
إقرأ أيضاً:
فوائد عديدة للأناناس لكبار السن
ذكرت الطبيبة وأخصائية التغذية الروسية إيلينا سولوماتينا أن الأناناس يعتبر من أفضل الفواكه لصحة كبار السن.
وفي لقاء مع قناة “موسكو 24″ قالت الطبيبة:”يعتبر الأناناس من الفواكه التي يجب الكبار في السن أن يدرجوها في نظامهم الغذائي لأنه يساعد على تقوية جهاز المناعة ويحسن عمل الأمعاء ويخفض ضغط الدم”.
وأضافت:”الأناناس يحتوي على فيتامين C الضروري لكبار السن من أجل تحسين الامتصاص الطبيعي لمركبات الحديد والكولاجين في الجسم، والحفاظ على صحة الأوعية الدموية والغضاريف والأربطة، كما تحتوي على البوتاسيوم والمعنيزيوم اللذين لهما تأثير مدر للبول ويساعدان على تخفيض ضغط الدم، والألياف الموجودة في الأناناس ضرورية لتحسين وظائف الأمعاء، كما أن الأناناس يحتوي على كمية كبيرة من البروميلين، وهو أنزيم يحسن عمليات تحليل وامتصاص البروتينات في الجسم”.
وأشارت سولوماتينا إلى أن كبار السن يمكنهم تناول شريحة واحدة من الأناناس يوميا، لكن يجب الامتناع عن تناولها في حال كان الشخص يعاني من أمراض أو التهابات في الجهاز الهضمي، كما أشارت إلى أن الأناناس يحتوي على كميات لا بأس بها من السكر، لذا يجب تناوله بكميات قليلة لمن يعاني من السمنة أو مرض السكري.
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو