صحة وطب، ما المخاطر الصحية الناتجة عن حرارة الطقس؟ نصائح هتحميك،مع الارتفاع المستمر فى درجات الحرارة يبدو أن مستويات الرطوبة قد ارتفعت واستمرت درجات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما المخاطر الصحية الناتجة عن حرارة الطقس؟.. نصائح هتحميك ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

ما المخاطر الصحية الناتجة عن حرارة الطقس؟.. نصائح...
مع الارتفاع المستمر فى درجات الحرارة يبدو أن مستويات الرطوبة قد ارتفعت واستمرت درجات الحرارة دون تغيير، قد يكون الجمع بين الحرارة والرطوبة مزعجًا ويمكن أن يعرضك للعديد من المخاطر الصحية المحتملة، أي عندما نطلق العرق. ثم يتبخر هذا العرق من الجلد ، والذي بدوره يساعد على تبريدنا. كيف تسبب  الرطوبة الاحساس بالعرق؟

وفقا لموقع "OnlyMyHealth" عندما يحتوي الهواء على نسبة عالية من الرطوبة ، كما هو الحال في الطقس الرطب ، لا يمكن لهذا العرق أن يتبخر ، مما يجعل أجسامنا تشعر بالحرارة واللزوجة. للتهدئة ، يجب أن تعمل أجسامنا بجهد أكبر، وهذا يؤدي إلى زيادة التعرق وزيادة معدل وعمق الدورة الدموية وزيادة التنفس". 

يمكن أن يتسبب التعرق المفرط في فقدان الماء والمواد الكيميائية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، مما قد يعرض صحتنا للخطر". 

كيف يؤثر الجمع بين الحرارة والرطوبة على الصحة؟ من الإرهاق الحراري إلى السكتات الدماغية إلى أسوأ سيناريو، وهو الموت، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى أمراض قاتلة وتتطلب رعاية طبية فورية". 

 

وفقًا للتقرير، فإن اثنين من المخاطر الصحية المحتملة الناجمة عن الحرارة والرطوبة تشمل ضربة الشمس والإجهاد الحراري، وكلاهما من الأمراض المرتبطة بالحرارة، ومع ذلك، فهي تختلف في شدتها وأعراضها. 

 

"ضربة الشمس هي أشد الحالتين ويمكن أن تهدد الحياة، ويحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الداخلية إلى مستويات خطيرة، عادة فوق (40 درجة مئوية)، بسبب التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية أو نشاط بدني مكثف ". 

أعراض ضربة الشمس صداع نابض

دوخة

ارتباك

ضربات قلب سريعة

غثيان

بشرة ساخنة وجافة

 

من ناحية أخرى ، يعد الإرهاق الحراري شكلاً أكثر اعتدالًا من الأمراض المرتبطة بالحرارة. يتطور عادة بعد التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية وعدم كفاية الترطيب ، مما يتسبب في فقدان الجسم للسوائل الأساسية والشوارد.

أعراض الإنهاك الحراري  التعرق الشديد

ضعف

دوخة

إغماء

تشنجات العضلات

جلد رطب

على الرغم من أن الإنهاك الحراري ليس شديدًا مثل ضربة الشمس ، إلا أنه لا يزال يجب التعامل معه بجدية ومعالجته على الفور لمنعه من التقدم إلى ضربة الشمس.

فهم مخاطر ارتفاع الحرارة  بشكل مقلق. يحدث بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم ، حيث يمتص الجسم أو يولد حرارة أكثر مما يمكن أن يطلقه. من الناحية المثالية ، درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 98.6 درجة فهرنهايت. أي درجة حرارة للجسم أعلى من 99 أو 100 درجة فهرنهايت تكون دافئة جدًا. تشمل أعراض ارتفاع الحرارة ما يلي:

 

تجفيف

دوار وإغماء

تنفس سريع

خفقان القلب

رؤية مشوشة

تعب

صداع

ضغط دم منخفض

آلام في العضلات أو تقلصات.

اجراءات وقائية للوقاية من ضربة الشمس والإنهاك الحراري ، يمكن اتخاذ عدة إجراءات:

 

الملابس: أولاً ، من المهم ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن للسماح للجسم بالتبريد بشكل صحيح.

 

الحماية: من المهم أيضًا وضع واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 ، وارتداء قبعة ونظارة شمسية للحماية من حروق الشمس.

 

الترطيب: الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق استهلاك الكثير من السوائل أمر بالغ الأهمية للحفاظ على درجة حرارة الجسم. يوصي الدكتور سينجي بشرب الماء كل 15 دقيقة عند العمل أو ممارسة الرياضة في بيئة حارة ، حتى لو لم تكن عطشانًا. إذا كنت بحاجة إلى الخروج في حرارة شديدة (مؤشر الحرارة أعلى من 103 درجة فهرنهايت) ، اشرب ما مجموعه 2-4 أكواب (16 إلى 32 أوقية) من الماء كل ساعة.

 

المجهود: يجب على المرء أيضًا تجنب الانخراط في الأنشطة الشاقة والحد من الوقت الذي يقضيه في العمل أو التمرين في الحر.

 

المؤثرات الخارجية: إذا تناول الشخص أي أدوية ، فمن المهم استشارة الطبيب مسبقًا لأن بعض الأدوية يمكن أن تزيد من درجة حرارة الجسم.

 

العناية الطبية: في حالة إصابة شخص ما بضربة شمس أو إجهاد حراري ، يجب عليه التماس العناية الطبية الفور

 

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس درجة حرارة الجسم درجات الحرارة ضربة الشمس یمکن أن

إقرأ أيضاً:

تقلبات جوية مفاجئة في حالة الطقس الأحد المقبل

انخفاض درجات الحرارة.. تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن تشهد البلاد خلال الأيام المقبلة تغيرًا مفاجئًا وتقلبات في حالة الطقس، حيث تنخفض درجات الحرارة بشكل ملحوظ على معظم أنحاء البلاد، ليكون الطقس مائلًا للبرودة خلال النهار على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية، وشمال الصعيد، مائلًا للحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، باردًا ليلًا على كافة الأنحاء، في الوقت التى تشهد  فيه بعض المناطق عددًا من الظواهر الجوية من أمطار متفاوة الشدة، ونشاطًا للرياح تعمل على زيادة برودة الطقس.

المجر تستعد لنشر نظام دفاع جوي بالقرب من الحدود مع أوكرانيا

تغيرات مفاجئ في حالة الطقس
وقالت الأرصاد، إنّه من المتوقع أن تنخفض الحرارة بقيم تتراوح بين 3 إلى 4 درجات مئوية بداية من يوم الأحد المقبل الموافق 24 نوفمبر، على أغلب أنحاء البلاد، يصاحب ذلك نشاط لحركة الرياح ما يؤدي إلى زيادة الإحساس ببرودة الطقس، مع وجود فرص لسقوط أمطار متفاوتة الشدة على مناطق متفرقة من شمال البلاد.

انخفاض درجات الحرارة 13 درجة
وتشهد درجات الحرارة انخفاضًا ملحوظًا لتكون العظمى على القاهرة الكبرى 23 درجة والصغرى 15 درجة مئوية، في حين تنخفض العظمى على السواحل الشمالية إلى 20 درجة والصغرى إلى 15 درجة وتصل على شمال الصعيد إلى 13 درجة مئوية، وإليك تفاصيل درجات الحرارة على القاهرة والأقاليم يوم الأحد 24 نوفمبر:

القاهرة الكبرى: العظمى 23 درجة والصغرى 15 درجة مئوية.

الوجه البحري: العظمى 22 درجة والصغرى 15 درجة مئوية.

السواحل الشمالية الغربية: العظمى 20 درجة والصغرى 15 درجة مئوية.

السواحل الشمالية الشرقية: العظمى 22 درجة والصغرى 16 درجة مئوية.

جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر: العظمى 26 درجة والصغرى 17 درجة مئوية.

شمال الصعيد: العظمى 24 درجة والصغرى 13 درجة مئوية.

جنوب الصعيد: العظمى 29 درجة والصغرى 16 درجة مئوية.

مقالات مشابهة

  • السودان: توقعات باستقرار درجات الحرارة وأمطار خفيفة على ساحل البحر الأحمر
  • حالة الطقس اليوم السبت 23-11-2024 في البحيرة
  • عاجل - تفاصيل حالة الطقس غدا في مصر.. شبورة صباحا والصغرى بالقاهرة 17 درجة
  • انخفاض الحرارة 4 درجات ورياح قوية.. تغيرات في الطقس بهذا الموعد
  • الأرصاد تعلن موعد انخفاض درجات الحرارة.. بيان هام
  • تقلبات جوية مفاجئة في حالة الطقس الأحد المقبل
  • حالة الطقس اليوم الخميس 21 نوفمبر 2024: أجواء مستقرة وفرص لأمطار خفيفة
  • طقس معتدل اليوم وتحذيرات من درجات الحرارة الفترة المقبلة
  • الأرصاد عن طقس الأيام المقبلة: حرارة منخفضة وأمطار متفاوتة الشدة
  • حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 21-11-2024