نصائح هامة لمرضى القلب في الشتاء
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
ووفقا لتقرير موقع " TheHealthSite "، يرتفع خطر الإصابة بالنوبات القلبية بشكل خاص خلال فصل الشتاء، حيث يمكن أن تؤدي التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة إلى تلف غير متوقع في القلب أو تفاقم الأعراض، مما قد يزيد من احتمال دخول المستشفى أو حتى الوفاة، وتعد النوبات القلبية سببًا مهمًا للوفاة في جميع أنحاء العالم.
يجب على الجميع اتخاذ الاحتياطات اللازمة خلال الطقس البارد، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب توخي الحذر بشكل خاص، وفيما يلي بعض النصائح الفعالة للحفاظ على صحة القلب خلال أشهر الشتاء:
-قلل من الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق في البرد.
-ارتدي عدة طبقات من الملابس الدافئة إذا خرجت.
-تجنب الإفراط في ممارسة الرياضة والنشاط البدني الشاق في البرد، لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة في القلب .
-انتبه إلى ارتفاع درجة الحرارة، الذي يمكن أن يحدث عند ارتداء الملابس الدافئة وممارسة الرياضة، ثم خلع الملابس عند التعرق، هذا التقلب في درجة الحرارة يمكن أن له آثار سلبية على المصابين بأمراض القلب.
-عدم اتباع نمط حياة غير صحي لأنه يمكن أن يتسبب في تمدد الأوعية الدموية، مما يخلق إحساسًا بالدفء بينما يسحب الحرارة بعيدًا عن أعضائك الحيوية.
-تأكد من الترطيب الكافي عن طريق شرب الكثير من الماء، لأن الجفاف السريع في الطقس البارد يمكن أن يجهد الجهاز الأيضي، اختر وجبات خفيفة وسهلة الهضم وتجنب الإفراط في تناول الحلويات والأطعمة المالحة والدهنية .
-الحصول على لقاح الأنفلونزا للتخفيف من خطر الإصابة بالأنفلونزا خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض الرطوبة في الأماكن المغلقة ودرجات الحرارة المتجمدة، الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب معرضون بشكل خاص للإصابة بالأنفلونزا، لذا يجب الحصول على لقاح الأنفلونزا.
المصدر: ٢٦ سبتمبر نت
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
"الهلال الأحمر": انخفاض حرارة الجسم في الشتاء يعد حالة طبية طارئة
أعلنت هيئة الهلال الأحمر السعودي أن انخفاض درجة حرارة الجسم إلى أقل من 35 درجة مئوية يُعد من الحالات الطبية الخطيرة التي تستدعي تدخلاً عاجلاً.
وأوضحت الهيئة أن درجة حرارة الجسم الطبيعية تبلغ حوالي 37 درجة مئوية، وأن انخفاضها بشكل حاد يشكل خطرًا على حياة الإنسان ويتطلب علاجًا طبيًا فوريًا، خصوصًا في فصل الشتاء الذي تزداد فيه هذه الحالات بشكل ملحوظ.
أخبار متعلقة ضبط مواطن مخالف للتخييم في محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكيةأكاديمية الإعلام تُقيم أولى دوراتها التدريبية لعام 2025 .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الإصابة تنتج عن تعرض أجزاء من الجسم لدرجات الحرارة المنخفضة - مشاع إبداعيالفئات الأكثر عرضة
أوضحت الهيئة أن الفئات الأكثر عرضة لانخفاض درجة حرارة الجسم تشمل الأطفال وكبار السن والبالغين الذين قد تظهر عليهم أعراض مختلفة.
وأشارت إلى أن الأعراض عند البالغين تتضمن الرجفة والإرهاق وفقدان الذاكرة وصعوبة التحدث والتنفس السريع والتبول المفرط والنعاس. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } إشارة لفقدان حرارة الجسم.. "الصحة" تحذر من الرجفة في البرد
أبرز الأعراض
أما الأعراض التي تظهر عند الأطفال فتتمثل في احمرار وبرودة الجلد والخمول ونقص النشاط العام
أكدت الهيئة أهمية التدخل السريع عند ملاحظة هذه الأعراض، موضحة أن الإسعافات الأولية للمصاب بانخفاض درجة حرارة الجسم تشمل: (نقل المصاب إلى مكان دافئ، وإزالة أي ملابس مبللة، وزيادة دفء الجسم من خلال المشروبات الدافئة، وضمان التواصل مع المصاب لإبقائه في حالة وعي، إضافة إلى أهمية توفير الرعاية الطبية المناسبة فورًا للمصاب).
دعت هيئة الهلال الأحمر السعودي جميع أفراد المجتمع إلى ضرورة أخذ الحيطة والحذر خلال فصل الشتاء وتجنب التعرض للبرودة الشديدة خاصة الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات الصحية الناتجة عن انخفاض درجة حرارة الجسم، وأكدت أهمية رفع مستوى الوعي حول هذه الحالة الخطيرة وضرورة التعامل السريع معها حفاظًا على الصحة العامة وسلامة الأفراد.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين