رسالة مهمة من وزارة الصحة لمرضى السكري بشأن تعليمات يجب اتباعها
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة لمرضى السكري، قائلة في تقرير رسمي لها، إن على مرضى السكر اتباع مجموعة من التعلميات والإرشادات الهامة للتمتع بصحة جيدة والحفاظ على مستوى السكر في السدم، يأتى ذلك فى إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التى تلحق أضرار بالغة على أجهزة الجسم.
وجاءت التعليمات التى يجب اتباعها لمرضى السكري كالتالى :-
- اتباع نظام غذائي متوازن مع تجنب الأطعمة والمشروبات عالية السكريات قدر الإمكان وممارسة التمارين الرياضيّة
- تجنب الانفعال والضغط العصبي
- اتباع مواعيد تناول الأدوية حسب وصفة الطبيب
- فحص مستوى السكر بانتظام والخضوع لفحص السكر التراكمي مرتين في السنة على الأقل أو بشكل متكرر حسب توصيات الطبيب
- الخضوع لفحص العين والأسنان كل فترة
- العناية بالقدمين وتجفيفهما بشكل جيد بعد غسلهما وإبلاغ الطبيب في حال ظهور أي تقرحات
- يفضل أن يكون المريض على معرفة بأسماء الأدوية التي يتناولها والاحتفاظ بقائمة أدويته معه
- ضرورة التأكد من صلاحية أشرطة الفحص، وتوافقها مع جهاز قياس السكر
حملة 100 يوم صحة توفر الكشف مجاناودعت وزارة الصحة والسكان مرضي السكر ضرورة الإستفادة من حملة "100 يوم صحة" والاكتشاف المبكر للأمراض والذي يعمل على رفع معدلات الشفاء من الأمراض خاصة في المراحل الأولي له، لافتة الى أن الحملة تعمل من الساعة الثامنة صباحا وحتى الساعة الثانية ظهرا داخل كافة الوحدات الصحية .
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وزارة الصحة لمرضي السكر الصحة مرض السكر علاج مرض السكر لمرضى السکری
إقرأ أيضاً:
4 سلوكيات عليك اتباعها عند الشعور بالغضب.. لن تخسر كثيرا
الغضب غير المتحكم فيه قد يشكل مشكلة بالنسبة لعلاقاتك الشخصية وصحتك، فهناك أسباب وجيهة للغضب، مثل الشعور بالأذى بسبب شيء قاله شخص ما أو فعله، أو الشعور بالإحباط بسبب موقف في العمل أو المنزل، لكن الغضب غير المنضبط يسبب لك الكثير من الخسائر، التي يمكن تجنبها عبر اتباع عدد من السلوكيات، وفقا لموقع «apa.org».
لا تطل التفكير في الأمريميل بعض الأشخاص إلى تكرار الحادث الذي أغضبهم، وهذه استراتيجية غير مثمرة، خاصة إذا كنت قد تمكنت من حل المشكلة التي أغضبتك في المقام الأول، بدلا من ذلك، حاول أن تتخلى عن الحادث الماضي، فإحدى الطرق لفعل ذلك هي التركيز على الأشياء التي تقدرها في الشخص أو الموقف الذي أغضبك.
عندما تغضب من السهل أن تشعر بأن الأمور أسوأ مما هي عليه في الواقع، من خلال تقنية تُعرف بإعادة الهيكلة المعرفية، يمكنك استبدال الأفكار السلبية غير المفيدة بأفكار أكثر منطقية، بدلا من التفكير في كل شيء قد دمرك، على سبيل المثال قل لنفسك: «هذا محبط، لكنه ليس نهاية العالم».
ابتعد عن الموقف أو حاول ممارسة بعد تقنيات الاسترخاء لمنع انزعاجك، مثل التنفس العميق والتخيل المريح الذي يساعد في تهدئة مشاعر الغضب، خاصة إذا مارست واحدة أو أكثر من هذه الاستراتيجيات بشكل متكرر، فسيكون من الأسهل تطبيقها عندما تنتابك مشاعر الغضب.
غالبا ما يتوصل الناس إلى استنتاجات سريعة، عندما يكونون غاضبين، وقد يقولون أول شيء غالبا ما يكون غير لطيف يخطر ببالهم، حاول التوقف والاستماع قبل الرد، ثم خذ بعض الوقت للتفكير مليا في كيفية الرد، وإذا كنت بحاجة إلى الابتعاد لتهدئة أعصابك قبل مواصلة المحادثة، فعد لاحقا لإكمال المناقشة.
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية