أخبارنا:
2024-11-21@13:46:23 GMT

عصير الشمندر يخفض ضغط الدم ويحسن القدرة على المشي

تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT

عصير الشمندر يخفض ضغط الدم ويحسن القدرة على المشي


أظهرت تجربة أن تناول عصير الشمندر "البنجر" يومياً، لمدة 12 أسبوعاً، ساعد مرضى الانسداد الرئوي على خفض ضغط الدم، وتحسين القدرة على المشي.

ومرض الانسداد الرئوي المزمن هو حالة خطيرة في الرئة تؤثر على حوالي 400 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، ويزيد خطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية، وفق "مديكال إكسبريس" .



واختبر البحث الذي أجري في إمبريال كوليدج بلندن مكمّل عصير الشمندر المركّز، مقابل دواء وهمي له نفس الشكل والمذاق.

وشملت الدراسة 81 مريضاً بالانسداد الرئوي المزمن، كانوا يعالجون في مستشفى رويال برومبتون بلندن.

وتناول المرضى 70 ملل من عصير الشمندر المركز، يحتوي على 400 ملغ من النترات.

ووجد الباحثون أن الذين تناولوا المكملات الغنية بالنترات شهدوا انخفاضاً متوسطاً في ضغط الدم الانقباضي بمقدار 4.5 ملم زئبقي، مقارنة بتناول الدواء الوهمي.

وكانت هناك أيضاً زيادة متوسطة بنحو 30 متراً في المسافة التي يمكن للمرضى المشي فيها، خلال 6 دقائق، بعد تناول عصير الشمندر الغني بالنترات.

وأشار الباحثون إلى أن هذه التحسينات تقلل خطر أقل للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

المصدر: أخبارنا

كلمات دلالية: عصیر الشمندر

إقرأ أيضاً:

الاثنين المقبل.. تدشين مشروع الرحلة الاستكشافية سلطنة عُمان: جوهرة العرب بلندن

العُمانية: تعزيزًا للعلاقات التاريخيّة بين سلطنة عُمان والمملكة المتحدة، يُحتفل يوم الاثنين القادم بتدشين مشروع الرحلة الاستكشافية " سلطنة عُمان: جوهرة العرب" في العاصمة البريطانية لندن تحت الرعاية الفخرية لصاحبِ السُّمو السّيد ذي يزن بن هيثم آل سعيد الموقر، وزير الثقافة و الرياضة والشباب وصاحبِ السُّمو الملكي الأمير وليام، أمير ويلز.

تبدأ الرحلة الاستكشافية في شهر يناير 2025 ‪من رأس الحدّ بولاية صور بمحافظة جنوب الشرقية على طول الساحل إلى ولاية صلالة بمحافظة ظفار وتستمر 30 يومًا بمشاركة عددٍ من الشباب العُماني ومهتمين من الجانب البريطاني.

وتهدف الرحلة إلى تطوير مهارات الشباب في مجالات الاستكشاف وصون التراث الثقافي والطبيعي، والتعرف على الرؤى الرامية إلى الاستدامة البيئية، كما تعدُّ إحياءً لرحلة المستكشف البريطاني برترام توماس في عام 1928م ‪بصفته أول أوروبي يعبر صحراء الربع الخالي تابعاً لطرق التجارة العمانية القديمة، حيث سيصاحب الحفل معرضٌ يتضمن بعض المقتنيات الأثرية التي جمعت خلال رحلته الاستكشافية.

جدير بالذكر أن هذا المشروع تشرف عليه وزارة التراث والسياحة بالتعاون مع وزارة الثقافة والرياضة والشباب ووزارة الخارجية ممثلة في سفارة سلطنة عُمان لدى المملكة المتحدة.

وسيصدر بعد الانتهاء من الرحلة كتاب و فلم توثيقي عن مسار الرحلة و تجربة المشاركين فيها.

مقالات مشابهة

  • مختص يفحص السكر بعد ساعتين من تناول الموز.. نتيجة صادمة
  • ما هو عصير الفاكهة الذي يحسّن الهضم؟
  • تحذير.. غسل الشعر في صالونات التجميل يهدد بالسكتة الدماغية
  • دراسة جديدة: المشي طوال هذه المدة يوميًا يطيل العمر
  • الاثنين المقبل.. تدشين مشروع الرحلة الاستكشافية سلطنة عُمان: جوهرة العرب بلندن
  • لماذا تكون آثار السكتة الدماغية أشد لدى البعض؟
  • عصير الليمون: سر الصحة والنشاط في كوب واحد
  • دعاء لتسهيل المشي والتخلص من التعب والارهاق
  • صدق أولا تصدق.. المشي على أطراف الأصابع يزيد الطول
  • نشاط طول اليوم.. طريقة عصير الموز والمانجو والأفوكادو