تصلب الشرايين.. مرض شائع يمكن الوقاية منه
تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT
تصلب الشرايين..مرض شائع يمكن الوقاية منه…تصلب الشرايين هو مرض يصيب الشرايين، ويؤدي إلى تضيقها أو انسدادها. يمكن أن يحدث تصلب الشرايين في أي شرايين في الجسم، لكنه أكثر شيوعًا في الشرايين التاجية التي تنقل الدم إلى القلب، والشرايين السباتية التي تنقل الدم إلى الدماغ.
تصلب الشرايين..مرض شائع يمكن الوقاية منهعوامل خطر الإصابة بتصلب الشرايين
هناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، منها:
العمر: يزداد خطر الإصابة بتصلب الشرايين مع تقدم العمر.
الجنس: يعاني الرجال من خطر أعلى للإصابة بتصلب الشرايين من النساء.
التاريخ العائلي: إذا كان أحد أفراد عائلتك قد أصيب بتصلب الشرايين، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.
عوامل نمط الحياة: يمكن أن تزيد بعض عوامل نمط الحياة من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، مثل:
التدخين
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع الكوليسترول
مرض السكري
السمنة
عدم ممارسة الرياضة
أعراض تصلب الشرايين
في المراحل المبكرة من تصلب الشرايين، لا توجد عادةً أي أعراض. ومع ذلك، عندما يضيق الشريان أو ينسد، فقد تظهر الأعراض التالية:
ألم في الصدر (الذبحة الصدرية)
ألم في الفك أو الذراع أو الرقبة
ضيق في التنفس
الدوار
الدوخة
فقدان الوعي
تشخيص تصلب الشرايين
يتم تشخيص تصلب الشرايين عادةً باستخدام الاختبارات التالية:
تخطيط صدى القلب (Echocardiogram): يستخدم هذا الاختبار الموجات الصوتية لإنشاء صورة للقلب.
تصوير الأوعية التاجية (Coronary angiography): يستخدم هذا الاختبار صبغة لتصوير الشرايين التاجية.
اختبار الدم: يمكن أن يساعد اختبار الدم في تحديد مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وسكر الدم.
علاج تصلب الشرايين
يعتمد علاج تصلب الشرايين على شدة المرض. في الحالات البسيطة، قد يوصي الطبيب بتغيير نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين، وتناول نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام. في الحالات الأكثر خطورة، قد يلزم إجراء عملية جراحية لفتح الشريان المسدود أو تضييقه.
الوقاية من تصلب الشرايين
أفضل طريقة للوقاية من تصلب الشرايين هي تجنب عوامل الخطر. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين:
اترك التدخين: التدخين هو أحد أكثر عوامل الخطر شيوعًا لتصلب الشرايين.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
مارس الرياضة بانتظام: مارس الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
تحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول: تأكد من قياس ضغط الدم ومستويات الكوليسترول بانتظام، واعمل مع طبيبك للحفاظ عليها ضمن النطاق الطبيعي.
حافظ على وزن صحي: الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
تصلب الشرايين هو مرض شائع يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية. من خلال اتخاذ خطوات للوقاية من تصلب الشرايين، يمكنك تقليل خطر إصابتك بأمراض القلب التاجية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تصلب تصلب الشرايين الشرايين علاج تصلب الشرايين اعراض تصلب الشرايين من تصلب الشرایین الوقایة من یمکن أن
إقرأ أيضاً:
محافظ سوهاج يعقد اجتماعًا لزيادة عوامل الجذب السياحي وتسويق المزارات الأثرية
عقد اللواء دكتور عبد الفتاح سراج محافظ سوهاج، اليوم، اجتماعًا موسعًا مع عدد من ممثلي الشركات السياحية، والجهات المعنية، لبحث آليات جذب مزيد من الوافدين الأجانب والسائحين لزيارة المعالم السياحية والأثرية بالمحافظة ومناطق الحرف التراثية كالتلي والنسيج اليدوي، والتسويق الجيد لها، وذلك بحضور الدكتور محمد عبد الهادي نائب المحافظ، والدكتور أسامة المصري مدير عام الإدارة العامة للسياحة بالمحافظة.
وأكد المحافظ خلال الاجتماع، أن محافظة سوهاج تزخر بالعديد من المزارات السياحية الفريدة، التي تُعد من أهم روافد التراث والتاريخ، مثل معبد أبيدوس ومعبد أتريبس، ومنطقة الحواويش الأثرية، والدير الأبيض، والدير الأحمر، ومعبد ميريت آمون، ومتحف سوهاج القومي، وغيرها من المواقع التي تستحق أن تتبوأ مكانتها على خريطة السياحة العالمية.
وأشار إلى أن المحافظة بدأت بالفعل في تنفيذ مجموعة من الإجراءات لتأهيل البنية التحتية السياحية، منها تطوير ورفع كفاءة الطرق المؤدية إلى تلك المواقع.
كما بدأت في تطبيق الهوية البصرية بالشوارع والميادين، والتنسيق مع وزارة السياحة والآثار لفتح عدد من المواقع الأثرية للزيارة، مع دراسة تنفيذ عروض الصوت والضوء في معبد أبيدوس أو أحد المواقع السياحية الكبرى، بما يسهم في إطالة فترة إقامة السائح الأجنبي داخل سوهاج.
ووجه المحافظ بمراجعة وتحديث الأفلام الترويجية الخاصة بالمزارات السياحية والأثرية، على أن يتم تصويرها بجودة عالية، تمهيدًا لعرضها في الأماكن العامة والميادين، ومحطات السكة الحديد، ومطار سوهاج الدولي، بهدف التعريف بالمقومات السياحية الفريدة للمحافظة.
واختُتم الاجتماع بتأكيد المحافظ على أهمية التعاون والتكامل بين كافة الجهات المعنية بالسياحة لتحقيق نقلة نوعية في القطاع السياحي بمحافظة سوهاج، وتعزيز مكانتها على خريطة السياحة المصرية والعالمية.
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا