المرتفع السيبيري يتراجع بدءا من الغد

ماذا تفعل عند تعرضك لضربة شمس؟.. التفاصيل الكاملة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

مع دخول فصل الصيف، قد تزداد فرص التعرض لضربة الشمس التى تعد من أكثر المشاكل الصحية مع ارتفاع درجات الحرارة، نتعرف على أهم الإسعافات الأولية والنصائح للوقاية من الإصابة بضربات الشمس، وفقا لموقع healthline.

1. حافظ على رطوبة الجسم عن طريق الحفاظ على درجة حرارته، تناول الماء بكثرة مع شرب السوائل والعصائر الطبيعية، وعند الاحساس بصداع عليك تناول مشروب يتكون من الملح والمعادن وكمية بسيطة من السكر وتجنب الجفاف.
2. ارتداء الملابس القطينة الخفيفة.. وعدم التعرض لأشعة الشمس وارتداء قبعة كبيرة.

3. الحذر في حالة المرض، عند ظهور أعراض عدوى مثل الإنفلونزا إلى زيادة درجة حرارة الجسم.

4. الابتعاد عن رؤية الشمس في أوقات الظهير. خاصة بعد 11 صباحًا و4 مساء.

5. استعمال واقٍ شمسي ووضع كريمات ترطيب وحماية.

6. الوجود في أماكن الظل أو المكيفة خلال فترات الحر الشديد.

7. الابتعاد عن المجهود البدني في أوقات الحر.

إذا لاحظت أعراضًا مثل ارتفاع حرارة الجسم، فقدان وعي ودوخة، تسارع نبضات القلب، غثيان، عليك اتباع الإجراءات الآتية:

1. انقل المصاب إلى مكان بارد أو في الظل على الفور.

2. تخفيف الملابس، الاستحمام بماء بارد أو امسحه بقطعة قماش مبللة.

3. التعرض للهواء البارد أو تكييف لخفض حرارة الجسم.

4. شرب الماء أو مشروبات تحتوي على أملاح إذا كان منتبهًا.

5. عند فقدان الوعي لا ينبغي تناول شيء عن طريق الفم إذا كان فاقدا للوعي.

6. اتصل بالإسعاف مباشرة إذا ظهرت عليه علامات خطيرة كالإغماء أو التشنجات.

مقالات مشابهة

سوالیفقبل ۱ ساعة

السبت .. أجواء ربيعية معتدلة

#سواليف يكون #الطقس لطيف الحرارة فوق المرتفعات الجبلية، ومعتدل في باقي المناطق، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط احيانا في مناطق البادية. نهاراً تكون درجات #الحرارة حول المعدل. مقالات ذات صلة الدويري يرجح هذا السيناريو بشأن مصير التوتر داخل جيش الاحتلال 2025/04/25 وتكون #الأجواء_ربيعية لطيفة الى معتدلة بوجه عام. وتكون #الرياح شمالية غربية معتدلة، تنشط مع ساعات العصر. في خليج العقبة: – الرياح: شمالية معتدلة السرعة. – حالة البحر وارتفاع الأمواج: خفيف ارتفاع الموج (10-30 سم). – درجة حرارة سطح مياه البحر: 22 درجة مئوية. ليلاً يكون...

صدى البلدقبل ۴ ساعة

12 درجة فارق.. الأرصاد تكشف تفاصيل طقس الغد وتحذّر من هذه الظاهرة

أكدت منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن حالة الطقس تشهد استقرارًا نسبيًا خلال الأيام القادمة، مع استمرار الأجواء المائلة للحرارة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد، في حين تكون معتدلة على السواحل الشمالية، وحارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد.وأوضحت أن الطقس ليلاً سيكون معتدلًا في ساعاته الأولى، ثم يميل للبرودة خلال الساعات المتأخرة من الليل والصباح الباكر، وذلك على أغلب أنحاء الجمهورية.الأرصاد الجوية تكشف عن طقس الساعات المقبلةعودة ارتفاع درجات الحرارة .. تحذيرات جديدة من الأرصادالأرصاد: البلاد لن تشهد ارتفاعات في درجات الحرارة تتجاوز الـ...

زنقة ۲۰قبل ۱۱ ساعة

بعد LGV القنيطرة مراكش.. المغرب أصبح يتوفر على أطول الشبكات فائقة السرعة في العالم

زنقة 20 | الرباط أكد المدير العام للمكتب الوطني للسكك الحديدية، محمد ربيع الخليع، أن إنجاز الخط فائق السرعة القنيطرة-مراكش، الذي أعطى صاحب الجلالة الملك محمد السادس انطلاقة أشغاله، اليوم الخميس، سيجعل المغرب ضمن البلدان التي تتوفر على الشبكات فائقة السرعة الأطول في العالم (630 كلم). وأوضح الخليع، في تصريح للصحافة، أن إنجاز هذا الخط السككي يندرج في إطار الأوراش الكبرى التي تشهدها المملكة بقيادة جلالة الملك، مبرزا أن قطاع السكك الحديدية شهد خلال العشرين سنة الأخيرة طفرة ملموسة، سواء من حيث الاستثمارات أو الأداء، مما جعل المغرب يتموقع كواحد...

سوالیفقبل ۱ یوم

الجمعة ..انخفاض واضح على درجات الحرارة وأجواء ربيعية

#سواليف انخفاض واضح على درجات الحرارة وأجواء ربيعية معتدلة في عموم المناطق أثناء النهار وباردة نسبياً أثناء الليل يطرأ انخفاض قليل اخر على درجات #الحرارة، #الطقس معتدل في أغلب المناطق، ودافئ في الاغوار والبحر الميت والعقبة، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة . نهاراًيطرأ انخفاض إضافي وواضح أيضاً على الحرارة، لتصبح حول المعدل الى أعلى بقليل. مقالات ذات صلة أمانة عمّان تحذر : رسائل احتيالية تسرق بيانات الأردنيين عبر روابط وهمية 2025/04/24 وتصبح #الأجواء_ربيعية لطيفة الى معتدلة بوجه عام، وتوجد احتمالية صباحاً لهطول زخات متفرقة من #الأمطار في...

الأسبوعقبل ۱ یوم

حالة الطقس الآن.. تكاثر السحب مع رياح شديدة وأتربة في أسوان

حالة الطقس.. قالت الهيئة العامة للأرصاد الجوية إن آخر صور الأقمار الصناعية تشير إلى تكاثر السحب العالية والمتوسطة على معظم مناطق الجمهورية، مما يؤدي إلى تلطيف الأجواء في العديد من الأنحاء. في المقابل، أوضحت هيئة الأرصاد الجوية أن مناطق من جنوب الصعيد شهدت تصاعدًا للرياح المحملة بالأتربة والرمال، حيث سجلت محافظة أسوان سرعة رياح تصل إلى 40 كم/ساعة، مما أثر على مستوى الرؤية الأفقية في المنطقة. وحذرت هيئة الأرصاد من ضرورة توخي الحيطة والحذر أثناء التنقل في تلك المناطق، خاصة في ظل تأثيرات الطقس على الرؤية، حيث يُتوقع أن تستمر...

صحیفة الخلیجقبل ۲ یوم

الإمارات.. ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة السبت

أبوظبي: محمد أبو السمنتوقّع المركز الوطني للأرصاد الجوية، أن يطرأ ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة بعد غد السبت، حيث تتراوح الدرجات العظمى ما بين 29 و42 درجة، والصغرى ما بين 16 و25 درجة، وتتأثر الدولة بأنظمة ضغطية سطحية ضعيفة، يصاحبها امتداد مرتفع جوي في طبقات الجو العليا.وتوقع المركز أن يكون طقس غد الجمعة، صحواً بوجه عام وغائماً جزئياً أحياناً، ورطباً ليلاً وصباح السبت مع احتمال تشكل الضباب الخفيف على بعض المناطق الساحلية الغربية، والرياح جنوبية شرقية إلى شمالية شرقية خفيفة إلى معتدلة السرعة، وسرعتها من 10 إلى 20 تصل...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

مائل للحرارة إلى معتدل.. حالة الطقس في الكويت اليوم الخميس

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ذكرت إدارة الأرصاد الجوية الكويتية، إنه يسود اليوم الخميس، طقس حار والرياح شمالية إلى متقلبة الاتجاه خفيفة إلى معتدلة السرعة 08 - 30 كم/ساعة وتظهر بعض السحب المتفرقة، بحسب ما أفادت وكالة أنباء كونا الكويتية.وليلا، قالت الأرصاد إن الطقس مائل للحرارة إلى معتدل والرياح متقلبة الاتجاه إلى جنوبية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة 06 - 28 كم/ساعة وتظهر بعض السحب المتفرقة .حالة البحر وفيما يتعلق بحالة البحر في النهار، أوضحت أنها خفيفة إلى معتدلة الموج، ويبلغ ارتفاع الموج: 1 - 4 قدم.وفي الليل، ذكرت أن حالة البحر خفيفة إلى...

سوالیفقبل ۲ یوم

الخميس .. تراجع تأثير الكتلة الهوائية الحارة نسبياً

#سواليف تنخفض درجات #الحرارة وتكون #الأجواء_حارة نسبياً في أغلب المناطق ومعتدلة فوق المرتفعات والسهول، مع ظهور #غيوم متوسطة وعالية، و #رياح شمالية غربية معتدلة تنشط أحياناً، ما قد يؤدي إلى إثارة #الغبار خاصة في مناطق البادية. نهاراًيطرأ انخفاض واضح على درجات الحرارة، مع بقائها أعلى من المعدل 6-8 درجات مئوية. ويكون الطقس دافئاً ويميل للحرارة مع ساعات العصر مع ظهور السحب المتوسطة والعالية، وتبقى الأجواء حارة في الأغوار والبحر الميت والعقبة. مقالات ذات صلة القبض على مطلوب خطير ومسلح ومتهم بجريمة قتل في الشونة الجنوبية 2025/04/23 وتكون الرياح...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

ماذا تفعل عند تعرضك لضربة شمس؟.. التفاصيل الكاملة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع دخول فصل الصيف، قد تزداد فرص التعرض لضربة الشمس التى تعد من أكثر المشاكل الصحية مع ارتفاع درجات الحرارة، نتعرف على أهم الإسعافات الأولية والنصائح للوقاية من الإصابة بضربات الشمس، وفقا لموقع healthline. الوقاية من ضربة الشمس1. حافظ على رطوبة الجسم عن طريق الحفاظ على درجة حرارته، تناول الماء بكثرة مع شرب السوائل والعصائر الطبيعية، وعند الاحساس بصداع عليك تناول مشروب يتكون من الملح والمعادن وكمية بسيطة من السكر وتجنب الجفاف.2. ارتداء الملابس القطينة الخفيفة.. وعدم التعرض لأشعة الشمس وارتداء قبعة كبيرة.3. الحذر في حالة...

بوابة الفجرقبل ۳ یوم

عاجل| البنوك تودع عصر الفائد المرتفع وتلغي شهادات 30% و27%

أتجهت البنوك المصرية الحكومية لايقاف شهادات 30% ذات عائد قياسي هو الاعلي علي الاطلاق، بعد قيام البنك المركزي بخفض اسعار الفائدة نحو 225 نقطة اساس.واعلن البنك الأهلي المصري وفقا لتصريحات رئيس مجلس الإدارة محمد الاتربي، أنه قررت لجنة الأصول والخصوم في ضوء إعادة تسعير منتجاتها البنكية؛ وقف شهادات البلاتينة السنوية بجميع دورياتها تشمل الشهادات البلاتنية السنوية التى يصدرها البنك الأهلي كلا من شهادات بعائد 23.5% يصرف شهريا، وشهادات بعائد 27% يصرف سنويا، وشهادات بعائد 23% يصرف شهريا.في حين قرر البنك الأهلي خفض العائد على شهادات البلاتنية ذات 3 سنوات بكافة دورياتها...

المرتفع السيبيري يتراجع بدءا من الغد

ماذا تفعل عند تعرضك لضربة شمس؟.. التفاصيل الكاملة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار