خبير تغذية يقدم فوائد سلطة الحمص

استشاري تغذية يُحذر من الإفطار على العصائر لهذا السبب

وأضاف "فهمي"، خلال حواره مع الإعلامي إبراهيم عثمان، ببرنامج "مساحة حرة"، المذاع على فضائية "الشمس"، أن الإنسان عليه أن يتناول البروتين والنشويات والسلطة، ولكن بكميات ليست كبيرة، وبعد الانتهاء من الطعام لا يجب تناول الحلويات بصورة مباشرة، موضحًا أن تناول الحلويات يجب أن يكون بعض صلاة التراويح.

وأوضح أن أشهر نوع شوكولاتة مكتوب عليه خام وصحي، ومرفوع عليه الآن كمية كبيرة من القواضي في الولايات المتحدة، لأن هذه الشوكولاتة متكوبة عليها صحي، وعي غير صحية، ولذلك الكثير من الشركات لا تكتب كلمة صحي على المنتجات، لأن هذا قد يؤدي إلى دفع المزيد من الغرامات.

مقالات مشابهة

صحیفة الاتحادقبل ۱۱ ساعة

«بصمة خضراء» للحفاظ على البيئة

مريم بوخطامين (رأس الخيمة) أخبار ذات صلة الإحسان الخيرية توزع المير الرمضاني على 6 آلاف أسرة متعففة الحكام يواصلون استقبال المهنئين بشهر رمضان المبارك قدمت طالبات الصف التاسع من مدارس الإمارات الوطنية برأس الخيمة، مشروع «بصمة خضراء»، الذي يهدف إلى تعزيز الاستدامة البيئية، من خلال تقليل الأثر البيئي السلبي، وزيادة الوعي بأهمية التوازن البيئي وفي إطار جهودهن البيئية، نفّذت الطالبات أنشطة عدة، بالتعاون مع هيئة حماية البيئة والتنمية برأس الخيمة، كان أبرزها تنظيف شاطئي محمية المزاحمي وزراعة أشجار المانجروف، نظراً لدورها المهم في تعزيز النظام البيئي البحري. كما...

صحیفة الجزیرةقبل ۱۶ ساعة

شوارع الجوف تتوشح بـ 10200 راية خضراء احتفاء بيوم العلم

توشحت شوارع منطقة الجوف ومحافظاتها بأكثر من 10200 من رايات الوطن الخضراء ضمن احتفالات أمانة منطقة الجوف والبلديات التابعة لها بيوم العلم الذي يصادف 11 مارس من كل عام وتزينت الميادين والطرق والساحات ومقر الأمانة باللون الأخضر. وأوضح أمين منطقة الجوف المهندس عاطف الشرعان أن أعلام المملكة رفرفت على 81 سارية أقامتها الأمانة وبلدياتها فضلًا عن الطرق والساحات والمواقع العامة، إلى جانب لوحات وعبارات عن يوم العلم، وصور القيادة الرشيدة، والزينة المضيئة. وبين أن الأمانة حرصت على الاستعداد لهذه المناسبة الوطنية الغالية منذ وقت مبكر بتهيئة الطرقات والميادين...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۹ ساعة

ميدان التوحيد .. معلم حضاري في قلب تبوك وراية خضراء تروي قصة وطن

المناطق_واسيبرز ميدان “التوحيد” في قلب مدينة تبوك كأحد أبرز المعالم الجمالية التي تتوسطها (راية التوحيد) التي سمت بها المملكة في سماء المجد؛ لتحكي مسيرة وطن امتدت دعائم مجده لعقود، وتحمل في طياتها معاني العز والفخر والانتماء.ويقع ميدان التوحيد على طريق الملك فهد، بين مبنيي إمارة منطقة تبوك وأمانة المنطقة، ويضم راية التوحيد التي ترتفع في أعلى قمة عمود فولاذي بطول 75 مترًا، وبعرض 12 مترًا، كما تحيط بالميدان 12 سارية للعلم الوطني بارتفاع 12 مترًا، ومسطحات خضراء على مساحة 2240 مترًا مربعًا، وعددٍ من أعمدة الإنارة التجميلية؛ لتضفي على المشروع...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲۰ ساعة

خبير تغذية يزعم.. التفاح بديل طبيعي لـ “أوزمبيك”!

إنجلترا – انتشر مؤخرا مقطع فيديو على “تيك توك” لخبير تغذية يدّعي أن تناول التفاح يمكن أن يحاكي تأثير أدوية إنقاص الوزن الشهيرة مثل “أوزمبيك”. وفي مقطع فيديو شاهده أكثر من 600 ألف شخص، أكد الخبير شون كريستوفر، الذي فقد 45.36 كغ باتباع نظام غذائي صممه بنفسه، أن التفاح يساعد على رفع مستويات GLP-1 في الجسم، وهو الهرمون الذي تستهدفه أدوية فقدان الوزن لتقليل الشهية وتحفيز حرق الدهون. وأضاف لمتابعيه البالغ عددهم 200 ألف شخص: “أتعلمون أن التفاح يفعل تماما ما يفعله “أوزمبيك” داخل الجسم؟ السبب وراء نجاح أدوية إنقاص الوزن...

صحیفة الیومقبل ۲۳ ساعة

1,5 مليون شجرة.. ”شرقية خضراء“ تواصل تعزيز جودة الحياة

تستعد جمعية تنمية وتأهيل الفتيات بالمنطقة الشرقية ”أفق“ لإطلاق المرحلة الرابعة من مبادرة ”شرقية خضراء“، مواصلةً بذلك مسيرة نجاحها في تعزيز برنامج جودة الحياة وتحقيق رؤية المملكة 2030 الطموحة لزيادة الرقعة الخضراء. وتأتي هذه المرحلة، التي تنطلق مطلع الأسبوع المقبل، بحسب القائمين عليها، بشكل مُغاير وأكثر قوة، إذ تتضمن حزمة من الفعاليات الاستثنائية والمبادرات النوعية، إضافة إلى الأنشطة الزراعية وتفعيل المشاتل والمهرجانات الخاصة بالأشجار الموسمية، وتستهدف المبادرة شريحة واسعة من سكان المنطقة الشرقية، لتشمل كافة أطياف المجتمع.أخبار متعلقة عروض مسرحية وأسواق رمضانية.. فعاليات متنوعة في ”غبقة الخبر“الخفجي.. سحب وتصريف 128 ألف...

صدى البلدقبل ۱ یوم

سهلة جدا .. طريقة عمل سلطة الفتوش

تعد وصفة سلطة الفتوش من الأطباق الجانبية المثالية لوجبة مميزة علي السفرة.يعتبر الفتوش من الأطباق الرئيسية في الشرق الأوسط، وهو طازج ولذيذ، ويحتوي على خضروات موسمية مثل الطماطم والخيار والفجل والخس، بالإضافة إلى جرعة كبيرة من البقدونس والنعناع. ولكن على الرغم من مذاق الطماطم اللذيذ في أغسطس، فإن المكون الرئيسي في الفتوش ليس الخضار. إنه الخبز.خبز المقرمش يضفي قرمشة على هذه السلطة، مما يجعلها لا تقاوم لأي شخص تقريبًا. وداعا للتعب.. روشتة لعلاج المشاكل الصحية في رمضانغير تقليدية.. قائمة سحور صحية للأسبوع الثاني في رمضانطريقة عمل سلطة الفتوش الخبز الشامي قد...

لجریدة عمانقبل ۲ یوم

سلطة الهامش في كتاب «الوحشيات» لأبي تمّام

إنّ المُطّلع على كتاب الوحشيات، وهو كتابٌ اختار أشعاره الشاعر العباسي أبو تمّام وعُرِفَ بالحماسة الصغرى، يجد أنه كتاب أدبي ضمَّ أشعارًا انتقاها أبو تمّام فـي الحماسة والمراثي والأدب والنسيب والهجاء والسماحة والأضياف والصفات والمشيب والمُلَح ومذمة النساء، ولقد سمّاه أبو تمّام بالوحشيات كما أشار المحقق لأنّ المختارات الواردة فـي الكتاب هي «أوابد وشوارد لا تُعرف عامة وأغلبها للمُقلّين من الشعراء أو المغمورين منهم». (ص٦)ومع ذلك فهذا الكتاب لم يحظَ بشهرةِ ديوان الحماسة لأبي تمّام، وإنّ القارئ يُدركُ حقًا أنّ المختارات لم تَشِعْ كثيرًا فـي الأدب القديم، وقد وجد محققو...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

من اليُتم إلى العطاء: قصة فتاة جعلت الإحسان رسالة حياتها .. فيديو

جازان نشأت خضراء عبدالرحمن يتيمة الأب، في قلب قرية صغيرة بمنطقة جازان، لكنها لم تكن وحيدة، فقد وجدت في جدها العطوف السند والداعم الأول لها. وكان الجد رجلًا معروفًا بكرمه وإحسانه، يحرص على إطعام الفقراء والمحتاجين، وكان يؤمن بأن العطاء لا يقتصر على القادرين فقط، بل هو أسلوب حياة يُزرع في النفوس منذ الصغر. ومنذ أن بلغت العاشرة، بدأت خضراء ترافق جدها في أعمال الخير، حيث كانت تساعده في إعداد وتوزيع وجبات الإفطار خلال شهر رمضان. وبعد وفاة جدها، لم تستسلم للحزن، بل حملت رايته واستمرت في المسيرة، مدفوعة بذكرى...

صدى البلدقبل ۲ یوم

الشواء بين الفوائد والمخاطر.. استشاري تغذية يوضح

أكد الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، أن الشواء يمكن أن يكون صحيًا إذا تم استخدامه بشكل مناسب، مشيرًا إلى أنه يمتلك إيجابيات وسلبيات.استشارى تغذية ينصح بتقديم الطعام المقلي للأطفال لهذا السبب.. فيديوالوجبات السريعة .. احذر أطعمة ومواد غذائية تسبب قرحة المعدةأطعمة تمنع الإمساك في رمضان.. الشوفان والخضروات أهمهاوقال نزيه، خلال لقائه مع الإعلامية آية شعيب في برنامج «مطبخ أنا وهو وهي» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن السلبيات الرئيسية للشواء تكمن في تكوين الكربونات، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالأورام.وأضاف استشاري التثقيف والإعلام الغذائي أن تناول المشوياتلا يؤثر...

الأسبوعقبل ۲ یوم

استشاري تغذية يُحذر من الإفطار على العصائر لهذا السبب

قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول المشروبات التي تحتوي على سكر بكثرة او حلويات يؤدي إلى حدوث حالة من الصدمة للجسم، وبالتالي يرتفع السكر، وفي هذه الحالة يقوم البنكرياس بإنتاج كمية كبيرة من الأنسولين، مما يؤدي إلى حالة من الهبوط. وأضاف فهمي، خلال حواره مع الإعلامي إبراهيم عثمان، ببرنامج مساحة حرة، المذاع على فضائية الشمس، أن الإنسان عليه أن يتناول البروتين والنشويات والسلطة، ولكن بكميات ليست كبيرة، وبعد الانتهاء من الطعام لا يجب تناول الحلويات بصورة مباشرة، موضحًا أن تناول الحلويات يجب أن يكون بعض صلاة التراويح....

خبير تغذية يقدم فوائد سلطة الحمص

استشاري تغذية يُحذر من الإفطار على العصائر لهذا السبب

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار