صحيفة عاجل:
2024-11-23@21:01:13 GMT

الصحة: الشوكولاتة الداكنة غنية بالحديد

تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT

الصحة: الشوكولاتة الداكنة غنية بالحديد

أكدت وزارة الصحة، اليوم الأربعاء، أهمية الشوكولاتة الداكنة كأحد مصادر الحديد.

وقالت الوزارة، عبر منصة (إكس)، إن الشوكولاتة الداكنة وجبة خفيفة لذيذة وصحية وتعتبر من المصادر الغنية بالحديد بنسبة (٤٥٪-٦٩٪).

وكانت دراسة علمية توصلت إلى أن مادة الفلافانول (أحد أنواع مركبات الفلافونويدات) الموجودة في الكاكاو، يمكنها التقليل من خطورة الوفاة جراء الإصابة بأمراض القلب، بخفض ضغط الدم والالتهابات في الجسم.

"صباحكم صحة ✋،
غير أنها وجبة خفيفة لذيذة وصحية تعتبر الشوكولاته الداكنة بنسبة (٤٥٪-٦٩٪) من المصادر الغنية بالحديد ????
#قبل_ماتكمل"

— عش بصحة (@LiveWellMOH) December 20, 2023

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الصحة الشوكولاتة الداكنة

إقرأ أيضاً:

توقعات بأمطار خفيفة على الرياض.. والدفاع المدني يدعو للحيطة

المناطق_الرياض

أفاد المركز الوطني للأرصاد بتوقعات تشير إلى هطول أمطار خفيفة -بمشيئة الله- على منطقة الرياض، تشمل الرياض العاصمة ومحافظات حوطة بني تميم، المزاحمية، الخرج، ضرما، الدرعية، حريملاء، مرات، وثادق.

ستستمر الحالة المطرية من يوم السبت إلى يوم الثلاثاء الموافق 23 إلى 26 نوفمبر 2024, وأهاب الدفاع المدني بالجميع ضرورة أخذ الحيطة والحذر والالتزام بالتعليمات والإرشادات التي تهدف إلى ضمان سلامة الجميع.

أخبار قد تهمك المركز الوطني للأرصاد ينبه من هطول أمطار غزيرة على منطقة مكة المكرمة 22 نوفمبر 2024 - 1:29 مساءً أمطار غزيرة على منطقة جازان 22 نوفمبر 2024 - 1:25 مساءً

جعلها الله أمطار خير وبركة وعم بنفعها أرجاء البلاد.

مقالات مشابهة

  • عربی۲۱قبل ۵ ساعة
  • هل ترفع الدول الغنية مبلغ اتفاق كوب29 إلى 300 مليار دولار؟
  • نقلت وكالة رويترز عن مصادر قولها إن الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة ودولا غنية أخرى وافقت خلال قمة الأمم المتحدة المعنية بتغير المناخ (كوب29) على زيادة عرضها لهدف التمويل العالمي إلى 300 مليار دولار سنويا بحلول عام 2035. جاء هذا التحول في المواقف بعد أن رفضت الدول النامية أمس الجمعة اقتراحا صاغته أذربيجان التي تستضيف المؤتمر لاتفاق ينص على تمويل قيمته 250 مليار دولار، ووصفته تلك الدول بأنه قليل بشكل مهين. وطالب ممثل هذا التحالف الذي يضم أكثر من 134 دولة من الجنوب، الاتحاد الأوروبي واليابان الولايات المتحدة خصوصا...
  • صدى البلدقبل ۹ ساعة
  • بنسبة نجاح 100%.. صحة سوهاج: إجراء 56 قسطرة قلبية بوحدة طهطا
  • أعلن الدكتور عمرو دويدار وكيل وزارة الصحة بسوهاج عن نجاح وحدة القسطرة القلبية بمستشفى طهطا العام فى إجراء 56 عملية قسطرة قلبية بالتنسيق مع معهد القلب بقيادة الدكتور محمد خليفة.وفي إطار التكامل البناء وتكاتف الجهود الذي تسعى إليه مديرية الصحة بسوهاج بقيادة السيد الدكتور عمرو دويدار في دعمه وتطويره من خلال التعاون والتشارك العلمي بين المديرية ومعهد القلب  لتنفيذ المبادرة الرئاسية للقضاء على قوائم الإنتظار.وأوضح دويدار أن وحدة القسطرة القلبية بمستشفى طهطا العام أجرت حتي الأن 56 قسطرة ما بين  تشخيصية وعلاجية  وبنسبة نجاح 100%، مشيرًا إلى جهود فريق القسطرة...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۶ ساعة
  • توقعات بأمطار خفيفة على الرياض.. والدفاع المدني يدعو للحيطة
  • المناطق_الرياضأفاد المركز الوطني للأرصاد بتوقعات تشير إلى هطول أمطار خفيفة -بمشيئة الله- على منطقة الرياض، تشمل الرياض العاصمة ومحافظات حوطة بني تميم، المزاحمية، الخرج، ضرما، الدرعية، حريملاء، مرات، وثادق.ستستمر الحالة المطرية من يوم السبت إلى يوم الثلاثاء الموافق 23 إلى 26 نوفمبر 2024, وأهاب الدفاع المدني بالجميع ضرورة أخذ الحيطة والحذر والالتزام بالتعليمات والإرشادات التي تهدف إلى ضمان سلامة الجميع.أخبار قد تهمك المركز الوطني للأرصاد ينبه من هطول أمطار غزيرة على منطقة مكة المكرمة 22 نوفمبر 2024 - 1:29 مساءً أمطار غزيرة على منطقة جازان 22 نوفمبر 2024 - 1:25...
  • بوابة الفجرقبل ۱ یوم
  • "قمة المناخ" تُحمّل الدول الغنية 250 مليار دولار سنويًا بحلول 2035
  • أعلنت رئاسة مؤتمر الأمم المتحدة لتغير المناخ (كوب29)، المنعقد في باكو عاصمة أذربيجان، اليوم الجمعة، عن مسودة اتفاق مالي جديد يقضي بتعهد الدول المتقدمة بتوفير 250 مليار دولار سنويًا بحلول عام 2035 لدعم الدول الفقيرة في مواجهة تداعيات تغير المناخ. ومع ذلك، قوبل هذا الاقتراح بانتقادات واسعة من مختلف الأطراف. يشهد المؤتمر، الذي يجمع حكومات العالم، انقسامات حادة بين الدول الغنية التي تتحفظ على تقديم تمويل ضخم، والدول النامية التي تطالب بزيادة الدعم المالي. وأمام المفاوضين ساعات قليلة فقط للتوصل إلى اتفاق قبل الموعد المحدد لانتهاء القمة، حسب ما نقلته وكالة...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • من غير حيرة.. احذر تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار
  • يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على أطعمة تعطي إحساسا بالشبع لفترات طويلة، بالإضافة إلى الطاقة.لذا يجب تناول أطعمة خفيفة ومغذية، مثل: الشوفان، البيض، الموز، أو التوست مع زبدة الفول السوداني.أطعمة تجنب تناولها في وجبة الإفطارويجب اختيار الأطعمة المناسبة في الصباح مما يُحدث فرقًا كبيرًا في نشاطك وحالتك المزاجية طوال اليوم، بالإضافة إلى شرب كوب ماء دافئ أو ماء مع ليمون (بكمية قليلة جدًا) لتنشيط الجهاز الهضمي بلطف.  يقوى المناعة ويحارب الأنيميا.. ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير القصب؟ تأثيرها زي الحشيش.. احذر من استهلاك جوزة الطيب بكميات كبيرة...
  • صحیفة الاتحادقبل ۱ یوم
  • بريطانيا تتعهد بدعم الدول الغنية بالغابات لمكافحة التغير المناخي
  •  تعهدت المملكة المتحدة بتمويل الدول الغنية بالغابات، بـ 239 مليون جنيه استرليني (299 مليون دولار) لمساعدتها في مواجهة التغير المناخي، وذلك في اليوم الأخير لقمة المناخ الأممية (كوب 29)، حسبما أفادت وكالة الأنباء البريطانية «بي.أيه.ميديا» اليوم الجمعة. وسوف يتم تخصيص الأموال التي تم الإعلان عنها خلال القمة المنعقدة في باكو، عاصمة أذربيجان، لدول مثل كولومبيا وإندونيسيا، لدعم الدور الحيوي للغابات تمتص كميات ضخمة من الكربون من الغلاف الجوي للأرض. ويأتي ذلك في إطار التزام المملكة المتحدة بتقديم 11.6 مليار جنيه إسترليني لتمويل جهود مكافحة التغير المناخي بحلول 2026، منها 1.5 مليار جنيه...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • وصفة شوربة العدس للتدفئة في الشتاء| سهلة وصحية
  • شوربة العدس هي واحدة من الأطباق الشهيرة في فصل الشتاء، فهي غنية بالبروتينات والفيتامينات التي تساعد على تدفئة الجسم وتوفير الطاقة. إليكِ طريقة تحضير شوربة العدس اللذيذة والمغذية. طريقة عمل شوربة العدسالمكونات:• 1 كوب عدس أصفر مغسول• 1 بصلة مفرومة• 2 جزرة مقطعة• 2 فص ثوم مفروم• 1 مكعب مرق خضار• 4 أكواب ماء• ملح وفلفل حسب الرغبة• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون• عصير نصف ليمونة طريقة التحضير:1. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يذبل.2. أضيفي الجزر والعدس وقلبي لمدة 5 دقائق.3. أضيفي الماء...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • طريقة تحضير مافن الشوكولاتة بالفواكه المجففة
  • مافن الشوكولاتة من الحلويات السهلة والسريعة التي يمكن تحضيرها في أي وقت، وإذا أضفنا إليها الفواكه المجففة، ستحصل على مذاق غني ومغذي. طريقة عمل مافن شوكولاتةالمكونات:• 1 ½ كوب دقيق• 1 كوب سكر• ½ كوب زبدة ذائبة• 2 بيضة• 1/2 كوب حليب• 1/2 كوب شوكولاتة داكنة مبشورة• 1/4 كوب فواكه مجففة (مثل الزبيب أو التوت المجفف)• 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر• 1/2 ملعقة صغيرة فانيلياطريقة التحضير:1. سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.2. في وعاء، اخلطي الدقيق، البيكنج باودر، السكر والشوكولاتة المبشورة.3. أضيفي الزبدة الذائبة والبيض والحليب والفانيليا إلى المكونات الجافة...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • وصفات طعام لذيذة ومغذية لتقوية جهاز المناعة| استعد للشتاء
  • من المهم تعزيز جهاز المناعة للحفاظ على صحة الجسم، خاصة في فترات التغيرات المناخية، إليك بعض الوصفات التي تساعد في تقوية جهاز المناعة. وصفات غذائية لتقوية المناعة..1. شوربة الدجاج بالثوم: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، بينما يساعد الدجاج على توفير البروتين الضروري لبناء المناعة.2. سلطة الحمضيات: مزيج من البرتقال والجريب فروت يحتوي على فيتامين C الذي يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.3. عصير الزنجبيل والعسل: الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، بينما العسل يعزز من قدرة الجسم على محاربة الفيروسات.تناول الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية مثل الفيتامينات والمعادن يمكن...
  • صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم
  • «الإمارات الصحية» تخفض مدة انتظار الخدمات النفسية بنسبة 90%
  • سامي عبد الرؤوف (دبي)  أخبار ذات صلة نهيان بن مبارك: الإمارات ستظل النموذج والقدوة في رعاية وتمكين أصحاب الهمم هزاع بن طحنون يعزي محمد حمد العامري في وفاة والدته أعلنت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، نتائج برنامج تصفير البيروقراطية في مجال خدمات الصحة النفسية، مشيرة إلى تحقيق نتائج لافتة، تمثلت في تقليص عدد خطوات الدخول من 10 خطوات إلى ثلاث خطوات فقط، وتخفيض زمن الانتظار بنسبة 90%، الأمر الذي يتماشى مع التزام المؤسسة بتقديم خدمات أكثر كفاءة وسلاسة تُعزّز رضا المتعاملين وترتقي بتجربتهم.وأظهرت المؤشرات النتائج التي حصلت عليها «الاتحاد»،...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار