معتمد جمال يستبعد ثلاثي الزمالك من مباراة ساجرادا بالكونفيدرالية
تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT
استبعد الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة معتمد جمال الثلاثي معاذ علاء و حاتم سكر و إبراهيما نداي من قائمة الأبيض لخوض مباراة ساجرادا الأنجولي المقرر لها في السادسة مساء اليوم على ملعب 11 نوفمبر في العاصمة الأنجولية لواندا، في إطار مباريات الجولة الرابعة لدور المجموعات لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
و يضم التشكيل كل من:
حراسة المرمى: محمد عواد.
خط الدفاع: عمر جابر - محمد عبد الغني - حمزة المثلوثي - محمد عبد الشافي.
خط الوسط: نبيل عماد دونجا - محمد أشرف "روقا" - عمرو السيسي.
خط الهجوم: أحمد مصطفى "زيزو" - سيف الجزيري - ناصر منسي.
ويتواجد على مقاعد البدلاء كل من، عبد الرحمن نفاد ومحمد طارق وحسام عبد المجيد وأحمد زكي وعبد الله جمعة وسيد عبد الله "نيمار" ويوسف أوباما ومحمود عبد الرازق "شيكابالا" وسامسون أكينيولا.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الزمالك الزمالك اليوم الزمالك وساجرادا الزمالك وساجرادا اليوم قناة الزمالك مباراة الزمالك وساجرادا مباراة الزمالك وساجرادا 1 0 مباراة الزمالك وساجرادا اسبيرانسا مباراة الزمالك وساجرادا اسبيرانسا اليوم مباراة الزمالك وساجرادا اليوم معتمد جمال موعد مباراة الزمالك وساجرادا
إقرأ أيضاً:
عادات خاطئة بوجبة السحور قد تسبب تعب للصائم.. جمال شعبان يحذر
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن العمر قصير وعلى كل شخص أن يستعد للقاء الله، ويقوم بتقديم الأعمال الصالحة في رمضان شهر الخير والبركة.
وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج «طبيب القلوب» أن الله جعل شهر رمضان من أجل الصيام، والعبادة، وليس شهر الشراء وملء البطن بالأكل وتخزين الثلاجات بالسلع.
ولفت إلى أن رمضان أيضًا ليس شهر المسلسلات، ولا العزومات، ولا الأكل، ولكن هو شهر القرآن الكريم، والتقرب إلى الله، والصيام عن كل المعاصي.
السحور بركةووجه نصيحة للصائمين أثناء السحور، قائلا: «السحور بركة وفائدة للجسم، ولكن السحور يجب أن يكون خفيف».
وحذر من تناول وجبة السحور ثم النوم، موضحًا أن الأكل يجب أن يكون قبل النوم بساعتين على الأقل، وأن يكون السحور خالي من الوجبات الدسمة والمسكرة، فهناك عادات خاطئة في وجبة السحور ممكن تسبب تعب وهو تناول الأكل ثم النوم.
وتابع:« ممكن الشخص يتسحر وينزل يصلي الفجر، ففي هذا الأمر سيكون هناك وقت للهضم».
اقرأ أيضاًإمساكية رمضان 2025 في مصر.. مواعيد الإفطار والسحور خلال الشهر الكريم
السر في وجبة السحور.. كشف كواليس مصرع شخص وإصابة 8 بتسمم غذائي في إمبابة
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا