واتس كورة:
2025-02-22@22:00:38 GMT

ليه كرة البريميرليج حاليًا الأفضل في العالم ؟

تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT

إظهار التعليقاتRelated StoriesNo stories found.

تابعونا

آخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخ

واتس كورة

Powered by Quintype

واتس كورة wtkora.com INSTALL APP.

المصدر: واتس كورة

كلمات دلالية: الدوري السعودي محمد صلاح رونالدو الهلال السعودي محمد صلاح النصر السعودي الاهلي ليفربول محمد صلاح الزمالك الدوري الإنجليزي الدوري الألماني أخبار الدوري الإنجليزي مباريات الدوري الإنجليزي البريميرليج

إقرأ أيضاً:

خبراء: 3 مشروبات فقط هي الأفضل لصحة الطفل

أجمع خبراء أصدروا مؤخراً توصيات بمشروبات صحية للأطفال والمراهقين، بين 5 و18 عاماً، على أن حليب البقر العادي، والماء، وقليل من عصير الخضار لا تزال أفضل خيارات المشروبات للصغار.

وضمت لجنة الخبراء - التي عقدتها مؤسسة أبحاث الأكل الصحي، وهي برنامج وطني لمؤسسة روبرت وود جونسون - أعضاء من: أكاديمية التغذية وعلم الأنظمة الغذائية، والأكاديمية الأمريكية لطب أسنان الأطفال، والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، وجمعية القلب الأمريكية.

وتأتي توصياتها بعد مراجعة الأدبيات العلمية لمدة 5 أشهر، بحسب "مديكال إكسبريس".

المشروب الأساسي

وقالت اللجنة إن الماء يجب أن يكون "المشروب الأساسي لتلبية احتياجات الترطيب".

كما أوصت اللجنة بالحليب المبستر العادي، ويفضل أن يكون قليل الدسم أو خالياً من الدهون، للحصول على العناصر الغذائية الأساسية.

وقالت اللجنة إن عصير الفاكهة أو الخضار بنسبة 100% مقبول، ولكن يجب الحد منه بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية.

منتجات الألبان

وقالت اللجنة أيضاً إن الحليب النباتي، مثل حليب اللوز أو الشوفان، يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية ويجب أن يحل محل منتجات الألبان فقط إذا كان ذلك ضرورياً طبياً.

ودعت اللجنة إلى تجنب الحليب المنكّه، والمُحَلي، أو الحد منه.

وخلصت اللجنة إلى أن المشروبات المحلاة بالسكر، مثل: المشروبات الغازية والمشروبات الرياضية، "لا يُنصح بها كجزء من نظام غذائي صحي للأطفال والمراهقين".

كما لا يُنصح بالمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي قد تعطل النوم، وتؤثر على الصحة العقلية، وصحة القلب.

وقالت إيمي ريد، أخصائية التغذية للأطفال والمتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية، في بيان صحفي: "اختيار المشروبات الصحية للأطفال أمر مهم مثل اختيار الأطعمة الصحية".

مقالات مشابهة

  • مجلس شباب «ديوا» الأفضل على مستوى الدولة 2025
  • الشوط الأولاني حلو وفيه كورة.. تعليق قوي من أحمد موسى على مباراة القمة | بث مباشر
  • في رمضان .. احذري إعادة تسخين هذه الأطعمة
  • سيناتور أميركي عن تشييع نصرالله وصفي الدين: الأفضل أن نترك هذا الحدث يمرّ
  • مشاهدة مباراة مانشستر يونايتد ضد إيفرتون بث مباشر في البريميرليج اليوم
  • ليستر سيتي.. «القياسية السلبية» في «البريميرليج»!
  • خبراء: 3 مشروبات فقط هي الأفضل لصحة الطفل
  • موقف هالاند من المشاركة مع مانشستر سيتي ضد ليفربول في البريميرليج
  • «البريميرليج» في خطر.. أرسنال يتفوق على ليفربول!
  • محمد صلاح يتخطى رقم رونالدو في البريميرليج .. ويواصل التألق مع ليفربول