تدريب الشباب بسيناء على تنفيذ خطة إخلاء الطوارئ
تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT
عقد إيهاب حسن عبدالوهاب وكيل وزارة الشباب والرياضة بشمال سيناء، اجتماعا لجميع العاملين بالمديرية، لمناقشة كيفية توجيه العاملين للخروج بأمان تام من المبنى حال حدوث أزمة، بناءا على توجيهات الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، واللواء الدكتور محمد عبدالفضيل شوشة محافظ شمال سيناء.
وأوضح ايهاب حسن، أن الهدف من التدريب هو الاستعداد بكافة الإجراءات والخطوات وتنفيذ إجراءات تأمين داخل المبنى وتقدير الموقف واتخاذ الإجراءات العاجلة والقرارات المناسبة لمجابهة المخاطر والازمات المحتملة مع مراعاة الإجراءات الاحترازية.
يأتي ذلك ضمن توجيهات اللواء الدكتور محمد عبد الفضيل شوشة محافظ شمال سيناء بشأن الإعداد والتجهيز للتدريب العملي المشترك لمجابهة الأزمات والكوارث بجميع المديريات.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة عبد الفضيل شوشة محافظ شمال سيناء محمد عبدالفضيل شوشة محافظ شمال سيناء وزارة الشباب والرياضة بشمال سيناء وكيل وزارة الشباب والرياضة بشمال سيناء
إقرأ أيضاً:
كيف يؤثر الإفطار الخاطئ على صحتك؟.. نصائح الدكتور محمد المهدي للصائمين
أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن رمضان فرصة رائعة للتخلص من العادات الخاطئة وتحسين الصحة النفسية والجسدية.
وأوضح خلال لقائه ببرنامج راحة نفسية على قناة الناس أن الشعور بالخمول والصداع بعد الإفطار يرجع غالبًا إلى تناول الطعام بسرعة وبكميات كبيرة، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم ويسبب التعب والدوار.
وأشار إلى أن الجسم خلال الصيام يعتمد على حرق الدهون كمصدر للطاقة، لكن الإفطار المفاجئ بكميات كبيرة يربك هذه العملية ويؤدي إلى الشعور بالخمول وضعف التركيز.
ولتجنب هذه المشكلة، نصح بالبدء بالتمر والماء، ثم أداء صلاة المغرب قبل تناول الوجبة الرئيسة بكميات معتدلة، مع تجنب التنوع المبالغ فيه في الطعام حتى لا يؤدي ذلك إلى الإفراط في الأكل والشعور بالثقل.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن رمضان ليس موسمًا للإفراط في الطعام، بل هو فرصة ذهبية لتحقيق التوازن الغذائي، مما ينعكس إيجابيًا على الصحة والتركيز والحالة النفسية.
اقرأ أيضاًمواعيد الإفطار والسحور والإمساك.. إمساكية رمضان 2025
استشاري تغذية: تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم.. ولكن
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية