طرق التعامل مع قلق الامتحانات.. ندوة إرشادية للطلاب بجامعة بني سويف
تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT
نظمت كلية علوم ذوي الاحتياجات الخاصة بجامعة بني سويف، تحت رعاية الدكتور منصور حسن، رئيس الجامعة، ندوة إرشادية عن "طرق التعامل مع قلق الامتحانات".
يأتي ذلك في اطار دعم الطلاب نفسيا ومعنويا تحت إشراف الدكتور سامح المراغي نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور وليد فاروق عميد الكلية، والدكتورة مني كمال وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة.
وحاضر في الندوة الدكتور حماد أحمد مدرس بقسم الاعاقة العقلية ومدير وحدة الدعم النفسي، جاء ذلك بحضور وكلاء الكلية، وعدد كبير من أعضاء هيئة التدريس، وسط حضور لافت من الطلاب.
وتناولت الندوة التي نظمتها وحدة الدعم النفسي بالتعاون مع وحدة الإرشاد الاكاديمي بالكلية، ما هو القلق من الامتحان، وكيفية التعامل معه، وانواع القلق ومفهوم قلق الامتحانات والفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي، وآليات التعامل مع قلق الامتحانات بالفنيات الإرشادية والعلاجية المناسبة، وتقديم بعض النصائح والارشادات للطلاب لتجنب الخوف من الامتحانات.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: بني سويف محافظة بني سويف محافظ بني سويف جامعة بني سويف أمن بني سويف إسعاف بني سويف حوادث بني سويف التعامل مع
إقرأ أيضاً:
"إدارة الضغوط لتحقيق بيئة تعليمية مستقرة" برنامج تدريبي بجامعة قناة السويس
نظمت جامعة قناة السويس برنامجًا تدريبيًا بعنوان "إدارة الضغوط لتحقيق بيئة تعليمية مستقرة"، تحت رعاية الدكتور ناصر مندور، رئيس جامعة قناة السويس.
تفاصيل البرنامج التدريبيوخلال كلمته، أشار الدكتور ناصر مندور إلى أهمية تعزيز الاستقرار النفسي في البيئة التعليمية لضمان تحقيق أفضل النتائج الأكاديمية.
وأكد "مندور" أن الجامعة تلتزم بتقديم الدعم المهني والنفسي للعاملين في قطاع التعليم، لافتًا إلى أن هذا البرنامج يمثل خطوة فعّالة نحو تمكين الأخصائيين النفسيين من التعامل مع الضغوط المختلفة بطريقة علمية.
جاء البرنامج بإشراف عام من الدكتورة دينا محمد علي أبو المعاطى، نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، التي أكدت أن التعامل مع الضغوط النفسية يعد من المحاور الأساسية لتحقيق التوازن والاستقرار في البيئة التعليمية.
وأوضحت أن هذا النوع من التدريب يسهم في تعزيز أداء الطلاب وتقوية قدراتهم على مواجهة التحديات، مما ينعكس إيجابيًا على استقرار العملية التعليمية ككل.
وشهد البرنامج مشاركة 22 أخصائيًا نفسيًا من توجيه التربية النفسية بمديرية التربية والتعليم، وأقيم بإشراف أكاديمي الدكتور مدحت صالح، عميد كلية التربية.
وقدّمت فعاليات البرنامج الدكتورة اعتدال عباس حسانين، أستاذ متفرغ بقسم علم النفس بكلية التربية، حيث تناولت بشكل شامل مفهوم الضغوط النفسية وتأثيرها على الصحة الجسدية والنفسية للطلاب.
وتحدثت عن كيفية التعامل مع الضغوط الأكاديمية والاجتماعية والعائلية التي يواجهها الطلاب، وأوضحت أن الضغوط المعتدلة قد تساعد الأفراد على التحفيز والتغلب على التحديات، بينما تؤدي الضغوط الشديدة إلى تراجع الأداء وضعف التركيز.
ركزت الجلسات على الآثار السلبية للتوتر، مثل تدهور الأداء الأكاديمي، ضعف الذاكرة، وزيادة الانفعالات والغضب، كما تم مناقشة الطرق العملية للتعامل مع هذه الضغوط، والتي شملت تعلم مهارات حل المشكلات، تنظيم الوقت، ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوجا، بالإضافة إلى تعزيز العلاقات الإيجابية مع الآخرين والتركيز على الامتنان والرضا.
نُظم البرنامج تحت إشراف المهندسة وفاء إمام، مدير عام الإدارة العامة للمشروعات البيئية، وأحمد رمضان سعيد، مدير إدارة تدريب أفراد المجتمع.
المنظمة البحرية الدولية تمنح جائزة الشجاعة في البحر للناجين من هجوم الحوثي