البوابة - يمكن أن تكون تجربة الطلاق تجربة صعبة وعاطفية بشكل لا يصدق. من الطبيعي أن تشعر بالحزن والغضب والإرهاق والإحباط والارتباك، وقد تكون هذه المشاعر شديدة. قد تشعر أيضًا بالقلق بشأن المستقبل. تقبل أن ردود الفعل مثل هذه سوف تقل بمرور الوقت. ولكن هناك بعض الأشياء العامة التي يجب وضعها في الاعتبار.

ما هي العواقب المباشرة واللاحقة لقرار الطلاق أو الانفصال؟

العواقب المباشرة:

التقلبات العاطفية: من المحتمل أن تواجه مجموعة واسعة من المشاعر، بما في ذلك الحزن والغضب والشعور بالذنب والراحة.

من المهم أن تسمح لنفسك بالشعور بهذه المشاعر وإيجاد طرق صحية للتعامل معها. يمكن أن يكون التحدث إلى المعالج أو المستشار مفيدًا خلال هذا الوقت.الأمور العملية: ستحتاج إلى اتخاذ الترتيبات اللازمة لأشياء مثل ترتيبات المعيشة، والشؤون المالية، وحضانة الأطفال. يمكن أن يكون التعامل مع هذا كثيرًا، لذا من المهم التنظيم وطلب المشورة القانونية إذا لزم الأمر.التغيرات الاجتماعية: قد تتغير دائرتك الاجتماعية بعد الطلاق. قد ينحاز بعض الأصدقاء وأفراد العائلة إلى أحد الجانبين، وقد تحتاج إلى بناء علاقات جديدة.

العواقب على المدى البعيد:

التكيف: يستغرق التكيف مع الحياة بعد الطلاق بعض الوقت. كن صبورا مع نفسك وامنح نفسك الوقت للشفاء.النمو الشخصي: يمكن أن يكون الطلاق فرصة للنمو الشخصي. يمكنك معرفة المزيد عن نفسك وما تريده في الحياة.علاقات جديدة: قد تكون في النهاية جاهزًا لبدء المواعدة مرة أخرى. خذ وقتك ولا تتعجل في أي شيء.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية للتعامل مع الطلاق:

اسمح لنفسك بالحزن: من المهم أن تحزن على خسارة زواجك. لا تحاول كبت مشاعرك.تحدث إلى شخص تثق به: التحدث مع صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج أو مستشار يمكن أن يساعدك على معالجة مشاعرك والتعامل مع التغييرات في حياتك.اعتن بنفسك: تأكد من أنك تتناول طعامًا صحيًا، وتحصل على قسط كافٍ من النوم، وتمارس الرياضة بانتظام. إن الاهتمام بصحتك الجسدية والعقلية أمر ضروري خلال هذه الفترة.انضم إلى مجموعة دعم: هناك العديد من مجموعات الدعم للأشخاص الذين يمرون بحالة طلاق. يمكن أن تكون هذه طريقة رائعة للتواصل مع الآخرين الذين يفهمون ما تمر به.التركيز على الإيجابيات: من المهم أن نتذكر أن هناك أيضًا بعض الأشياء الإيجابية حول الطلاق. قد يكون لديك المزيد من الوقت لنفسك ولأطفالك، وقد تكون لديك الحرية في متابعة اهتماماتك الخاصة.تجنبا الصراعات على السلطة مع الشريك السابق. المناقشة قد تتحول إلى شجار ونزاع، لذا حاولا التحدث بهدوء مرة أخرى لاحقًا وإما ابتعدا أو اغلقا الهاتف.

تذكر أنك لست وحدك في هذا. هناك الكثير من الأشخاص الذين مروا بالطلاق وخرجوا أقوى على الجانب الآخر. مع الوقت والدعم، يمكنك الشفاء والانتقال إلى حياة سعيدة ومرضية.


نصائح للتحدث مع الأطفال:

إذا كان لديكما أطفال، فإليكما قائمة قصيرة من النصائح التي يمكن أن تساعد الأطفال الصغار والمراهقين على التأقلم.الطمأنة والاستماع. تأكد من أن أطفالك يعرفون أن الطلاق ليس خطأهم. استمعا إلى مخاوفهم وخففها ولتكن الإجابات رحيمة.الحفاظ على الاستقرار والروتين. حاولا أن تجعلا روتين أطفالكما اليومي والأسبوعي مألوفًا ومستقرًا قدر الإمكان.تقديم الانضباط المستمر. الآن بعد أن أصبح بإمكان أطفالكما مشاركة الوقت مع كلا الوالدين بشكل منفصل، تأكدا من الاتفاق مسبقًا على أوقات النوم والقرارات اليومية الأخرى، بالإضافة إلى أي عقوبات.دعا أطفالكما يعرفون أنه يمكنهم الاعتماد عليكما. قدما وعوداً واقعية وحافظا عليها.لا تدخلا أطفالكما في الصراع. تجنبا الجدال أو التحدث بشكل سلبي عن بعضكما البعض أمام أطفالكما. لا تستخدمهم كجواسيس أو رسل، ولا تجعلهم يتحيزون.

المصدر: بارد / mhanational.org/separation-and-divorce
اقرأ أيضاً:
10 مكونات تساعد على تكوين العلاقات الصحية

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: طلاق الطلاق الانفصال الحياة العائلية الأطفال الحزن التاريخ التشابه الوصف من المهم یمکن أن

إقرأ أيضاً:

سيدة أمام قاضي الأسرة: زوجى حول حياتى لجحيم لإجباري على طلب الطلاق

في قاعة محكمة الأسرة بالجيزة، جلست "فتاة في العقد الثانى من العمر تنظر بحزن إلى القاضي، تستمع إلى محاميها وهو يسرد تفاصيل قضيتها قال كانت حاملًا في شهرها السابع، لكنها لم تجد الراحة أو الأمان في منزلها الزوجي، بل وجدت نفسها في مواجهة صعبة مع زوجها، الذي أراد التخلص منها دون أن يمنحها حقوقها الشرعية.  

تزوجت الفتاة منذ عامين، وبدأت حياتها الزوجية بشكل طبيعي، لكن مع مرور الوقت، بدأت الخلافات تظهر. 

كان زوجها يعاملها بجفاء، حتى وصل الأمر إلى أنه أخبرها صراحةً بأنه لم يعد يريد العيش معها لكنها فوجئت بأنه لا يريد إتخاذ خطوة بل حاول إرغامها على طلب الطلاق بنفسها، حتى لا يلتزم بدفع حقوقها.  

في بدايه الأمر حاولت الزوجه أن تعيد حياتها الزوجية كما بدأت وتسترد حب زوجها لها لكن مع مرور الوقت اكتشفت أنها تفشل وأن زوجها يصر على التخلص منها لكن بدون أى خسارة ماليه يوما بعد يوم بدأ في التعدى عليها بالضرب والطرد من المنزل حتى تقرر التخلص من هذة الزيجه فيخرج بأقل الخسائر المالية.

بدأ كريم خطة لإجبارها على التنازل عن حقوقها، فتركها في منزل أسرتها وتوقف عن الإنفاق عليها بينما استولى على شقتهما وجلب أهله ليقيموا فيها حتى يثبت أنها ليست من حقها.

قامت الزوجه بتوسيط الأهل والأقارب للتحدث معه ومع عائلته، لكن كل المحاولات باءت بالفشل، وتحولت الخلافات إلى شجار مستمر بين عائلتيهما.  

 

أدركت الزوجه في نهايه المطاف أنها تحتاج إلى اللجوء إلى محكمه الأسرة للحصول علي حقوقها كامله بالطريق القانونى خاصه وأن زوجها وأسرته رفضا أى حلول وديه.


أقامت الزوجه عدة دعاوى قضائية أهمها كانا الطلاق للضرر والحصول علي شقه الزوجيه فهى تحمل في بطنها طفلا من زوجها بالاضافه إلى دعوى تبديد المنقولات وأخرى بنفقه لها


تمكنت الزوجه من الحصول علي حقها في التمكين من شقه الزوجيه لأنها حاضنه ومازالت الدعاوى القضائية منظورة أمام محكمة الأسرة بالجيزة ولم يتم الفصل فيها.

 

حبس أوكرانية 3 سنوات بتهمة الاعتداء على سيدة مصرية في التجمع الأول  

قررت محكمة القاهرة الجديدة معاقبة سيدة أوكرانية الجنسية بالسجن 3 سنوات، بعد إدانتها بالتعدي بالضرب والسب والقذف على سيدة مصرية في التجمع الأول، بسبب حادث تصادم مروري.  

تلقت مباحث التجمع الخامس بلاغًا يفيد بقيام سيدة أوكرانية بالاعتداء على مواطنة مصرية، عقب اصطدام سيارتها بسيارة متوقفة داخل كمباوند شهير.  

وبعد التحريات، تبين صحة الواقعة، حيث أقدمت المتهمة على الاعتداء اللفظي والجسدي على المجني عليها، مستخدمة ألفاظًا خادشة.

وتم اصطحاب الطرفين إلى قسم شرطة التجمع الخامس، حيث خضعت للتحقيقات التي انتهت بقرار المحكمة بحبس المتهمة 3 سنوات.

مقالات مشابهة

  • الصين تعبر عن أسفها لانسحاب بنما من مبادرة الحزام والطريق
  • دول البلطيق تبدأ الانفصال عن شبكة الكهرباء الروسية
  • زيلينسكي: من المهم لقاءالرئيس الأمريكي شخصيا قبل لقائه بوتين و بشأن طلب ترمب “معادن نادرة”: مستعد للتوصل لاتفاق
  • محام لـ«بودكاست المتحدة»: قانون جديد خاص بالطلاق لدى المسيحيين
  • علي العمراني: وحدة اليمن هي الحل ودعم مشروع الانفصال سبب الفوضى والمعاناة
  • شائعات الانفصال تطارد جاستين بير وزوجته مجددا.. صورة تكشف السر
  • كركوك تنضم إلى محاكم الاستئناف المباشرة بتطبيق قانون العفو العام
  • «DoxAI» تنضم إلى مبادرة الجيل التالي من الاستثمارات الأجنبية المباشرة
  • سيدة أمام قاضي الأسرة: زوجى حول حياتى لجحيم لإجباري على طلب الطلاق
  • تنفيذاً لقرار ترامب..طائرة أمريكية ترحل مهاجرين إلى الهند