ماذا يحدث لأسنانك مع تقدمك في العمر؟!
تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT
تخضع أسناننا، مثل أجسادنا، للتغيرات المرتبطة بالعمر، فماذا يحدث لها فعلا مع مرور الوقت، وكيف يمكن الحفاظ على صحتها بشكل جيد؟.
كشف الخبراء أن تاج السن يُغطى بطبقة من المينا الصلبة التي تحيط بالعاج البني الناعم، الذي يحمي اللب في المركز. وتتكون المينا من خيوط هشة متجمعة على شكل قرص تتفاعل مع الضوء لتجعل الأسنان تبدو برّاقة.
ويشكل العاج الموجود تحت المينا معظم تاج الأسنان وجذرها، ويتكون من الكولاجين والمعادن والماء والبروتينات. كما يحتوي اللب على أوعية دموية وأعصاب تتواصل مع باقي أجزاء الجسم.
ويوجد في معدن العاج والكولاجين أنابيب صغيرة مترابطة تتشكل بواسطة خلايا متخصصة تسمى الخلايا السنية، التي تستقر حول اللب بمجرد أن تتشكل أسناننا بالكامل.
كيف تتغير أسناننا مع تقدمنا في السن؟
بسبب عدم قدرتها على التجدد، تصبح أسناننا هشة وعرضة للكسر، خاصة تلك التي تحتوي على خطوط متشققة أو حشوات كبيرة.
ومع مرور الوقت، يرق السطح الخارجي للمينا ليكشف عن العاج المعتم نسبيا، الذي يصبح داكنا مع تقدمنا في العمر.
ويصبح العاج داكنا لأن نسيج الكولاجين يتصلب وينكمش، ويمتلئ السائل الموجود في الأنابيب بالمعادن.
وتملأ جزيئات الطعام والشراب الفجوات الدقيقة وخطوط الشقوق الدقيقة المرتبطة بالعمر، والتي تمتد إلى أعلى وأسفل المينا لتغير لونها وتصبغها.
وفيما يلي سبع نصائح لتجنب تراجع الأسنان:
إقرأ المزيد
1. تجنب الأجسام الصلبة
تجنب استخدام أسنانك لفتح العبوات أو طحن الأطعمة الصلبة جدا.
2. المضغ بالتساوي بين الأسنان
إذا كنت تفتقد الأضراس أو الضواحك، فينبغي مضغ الطعام بدقة شديدة بحيث يمكن استخدام الأسنان المتبقية.
ويمكن دعم عملية المضغ من خلال استبدال الأسنان المفقودة بالجسور أو الغرسات أو أطقم الأسنان.
3. الحفاظ على المينا
قلل من فقدان المزيد من المينا وعاج الأسنان عن طريق اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعاجين أسنان جيدة.
ويمكن لبعض معاجين الأسنان المبيضة أن تكون كاشطة، ما قد يؤدي إلى خشونة وتآكل أسطح الأسنان.
كما ينبغي الحد من التعرض للأحماض الموجودة في الطعام (مثل الليمون أو خل التفاح) أو المرض (الارتجاع أو القيء)، حيثما أمكن ذلك للحفاظ على المينا ومنع تآكلها.
4. تعزيز اللعاب
يعد اللعاب مهما لتعزيز عملية المضغ والبلع والتحدث.
لكن نوعية وكمية اللعاب لدينا تنخفض بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في الغدد اللعابية، وكذلك بعض الأدوية الموصوفة لعلاج الأمراض المزمنة، مثل الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.
تحدث إلى طبيبك حول خيارات الأدوية المتاحة لتحسين اللعاب أو إدارة مرض الارتجاع لمنع التآكل.
5. علاج أمراض اللثة
من الناحية الجمالية، يؤدي علاج أمراض اللثة إلى تقليل انكماش اللثة (انحسارها) الذي يكشف عادة جذور الأسنان الداكنة نسبيا.
المصدر: ساينس ألرت
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة امراض طبيب اسنان
إقرأ أيضاً:
أشبال الأطلس يطمحون للتتويج بلقب كأس أمم أفريقيا بعبور ساحل العاج في دور نصف النهائي
زنقة 20. الرباط
يطمح “أشبال الأطلس” إلى مواصلة مغامرتهم الرائعة في نهائيات كأس إفريقيا للأمم لكرة القدم لأقل من 17 سنة، عندما يواجهون منتخب كوت ديفوار في دور النصف، غدا الثلاثاء، على أرضية ملعب البشير بالمحمدية، ابتداء من الساعة الثامنة مساء.
ومن المؤكد أن “أشبال الأطلس” بقيادة الناخب الوطني، نبيل باها، الذين تأهلوا إلى المربع الذهبي، عن جدارة واستحقاق على حساب المنتخب الجنوب إفريقي العنيد، بثلاثة أهداف مقابل واحد، لا يعتزمون التوقف في هذه المحطة، لا سيما وأنه لا تفصلهم عن التتويج باللقب القاري سوى مباراتان.
وسيستفيد المنتخب الوطني أمام نظيره الإيفواري من دعم الجماهير ، التي ستحج لملعب البشير بأعداد غفيرة، ولا تدخر جهدا في تشجيع “الأشبال” ودعمهم من أجل تحقيق نتيجة إيجابية.
ومع أن مهمة العناصر الوطنية لن تكون سهلة، فقد أبانت، مع توالي المباريات، عن علو كعبها ونضجها في رفع التحديات والفوز في بحثها عن الظفر باللقب.
ويملك الأشبال، الذين لم تستقبل شباكهم سوى هدفا واحدا، وسجلوا 11 هدفا ، كل الأسلحة من أجل الفوز على الإيفواريين، والعبور، بالتالي، للنهائي.
ولبلوغ هذا الهدف، سيعول الناخب الوطني نبيل باها، على العديد من اللاعبين الموهوبين، مثل الجناح إلياس بن المختار وصانع الألعاب عبد الله وزان والهداف زياد باها والمدافع إدريس بن الشيخ والحارس شعيب بلعروش، الذي اختير ضمن أفضل تشكيلة ل(الكاف) برسم دور المجموعات.
ويجسد بلعروش، حارس عرين وصمام أمان النخبة الوطنية في هذه المنافسة، والذي يتلقى تكوينه بأكاديمية محمد السادس لكرة القدم، أبرز مثال على التكوين رفيع المستوى الذي توفره هذه المعلمة الرياضية المرجعية.
وإلى جانب الحارس بلعروش تضم قائمة المنتخب ثلاثة لاعبين آخرين يتلقوا تكوينهم بأكاديمية محمد السادس لكرة القدم، وهم الحارس الاحتياطي سفيان الإدريسي والمدافع إلياس حيداوي والمهاجم آدم جوط.
ويعكس تواجد هذه المواهب في صفوف المنتخب الوطني لأقل من 17 سنة الجهود الكبيرة التي تبذلها المملكة في مجال التكوين، وهو ما يجسده النموذج الناحج لأكاديمية محمد السادس لكرة القدم التي تساهم بشكل كبير في إشعاع كرة القدم الوطنية، بتخريج أجيال موهوبة في هذه الرياضة، وهو ما تؤكده الإنجازات التي تحققها المنتخبات الوطنية على الصعيدين القاري والدولي.
من جهته، سيخوض المنتخب الإيفواري مباراة نصف النهائي الحاسمة بمعنويات مرتفعة بعد إقصائه في دور الربع حامل اللقب، منتخب السنغال، بعد الاحتكام إلى الضربات الترجيحية (5 – 3)، عقب انتهاء المباراة بينهما في وقتها الأصلي بالتعادل صفر لمثله.
وبعدما أنهوا دور المجموعات كأفضل هجوم بعشرة أهداف، 6 منها من توقيع نجمهم ألينو حيدرا، يملك الإيفواريون، العديد من المؤهلات ويعتمدون على مجموعة منظمة بشكل جيد، ومنضبطة تكتيكيا.
وسيكون “أشبال الأطلس” مطالبين بتوخي أقصى درجات الحيطة والحذر، وإخراج كل ما لديهم من مؤهلات وتجنب الأخطاء من أجل الإطاحة بمنتخب كوت ديفوار، والسير بثبات في مبتاغهم لنيل اللقب القاري.
وتجدر الإشارة إلى أن نصف النهائي الثاني سيجمع بين منتخب بوركينا فاسو ونظيره المالي، غدا الثلاثاء على الساعة الخامسة عصرا، على أرضية ملعب العربي الزاولي بالدار البيضاء.
كأس أفريقيا لأقل من 17 عاماً
النفط يرتفع 1% بعد تكهنات إجراء محادثات أمريكية - صينية