ماذا يحدث لأسنانك مع تقدمك في العمر؟!
تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT
تخضع أسناننا، مثل أجسادنا، للتغيرات المرتبطة بالعمر، فماذا يحدث لها فعلا مع مرور الوقت، وكيف يمكن الحفاظ على صحتها بشكل جيد؟.
كشف الخبراء أن تاج السن يُغطى بطبقة من المينا الصلبة التي تحيط بالعاج البني الناعم، الذي يحمي اللب في المركز. وتتكون المينا من خيوط هشة متجمعة على شكل قرص تتفاعل مع الضوء لتجعل الأسنان تبدو برّاقة.
ويشكل العاج الموجود تحت المينا معظم تاج الأسنان وجذرها، ويتكون من الكولاجين والمعادن والماء والبروتينات. كما يحتوي اللب على أوعية دموية وأعصاب تتواصل مع باقي أجزاء الجسم.
ويوجد في معدن العاج والكولاجين أنابيب صغيرة مترابطة تتشكل بواسطة خلايا متخصصة تسمى الخلايا السنية، التي تستقر حول اللب بمجرد أن تتشكل أسناننا بالكامل.
كيف تتغير أسناننا مع تقدمنا في السن؟
بسبب عدم قدرتها على التجدد، تصبح أسناننا هشة وعرضة للكسر، خاصة تلك التي تحتوي على خطوط متشققة أو حشوات كبيرة.
ومع مرور الوقت، يرق السطح الخارجي للمينا ليكشف عن العاج المعتم نسبيا، الذي يصبح داكنا مع تقدمنا في العمر.
ويصبح العاج داكنا لأن نسيج الكولاجين يتصلب وينكمش، ويمتلئ السائل الموجود في الأنابيب بالمعادن.
وتملأ جزيئات الطعام والشراب الفجوات الدقيقة وخطوط الشقوق الدقيقة المرتبطة بالعمر، والتي تمتد إلى أعلى وأسفل المينا لتغير لونها وتصبغها.
وفيما يلي سبع نصائح لتجنب تراجع الأسنان:
إقرأ المزيد
1. تجنب الأجسام الصلبة
تجنب استخدام أسنانك لفتح العبوات أو طحن الأطعمة الصلبة جدا.
2. المضغ بالتساوي بين الأسنان
إذا كنت تفتقد الأضراس أو الضواحك، فينبغي مضغ الطعام بدقة شديدة بحيث يمكن استخدام الأسنان المتبقية.
ويمكن دعم عملية المضغ من خلال استبدال الأسنان المفقودة بالجسور أو الغرسات أو أطقم الأسنان.
3. الحفاظ على المينا
قلل من فقدان المزيد من المينا وعاج الأسنان عن طريق اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعاجين أسنان جيدة.
ويمكن لبعض معاجين الأسنان المبيضة أن تكون كاشطة، ما قد يؤدي إلى خشونة وتآكل أسطح الأسنان.
كما ينبغي الحد من التعرض للأحماض الموجودة في الطعام (مثل الليمون أو خل التفاح) أو المرض (الارتجاع أو القيء)، حيثما أمكن ذلك للحفاظ على المينا ومنع تآكلها.
4. تعزيز اللعاب
يعد اللعاب مهما لتعزيز عملية المضغ والبلع والتحدث.
لكن نوعية وكمية اللعاب لدينا تنخفض بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في الغدد اللعابية، وكذلك بعض الأدوية الموصوفة لعلاج الأمراض المزمنة، مثل الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.
تحدث إلى طبيبك حول خيارات الأدوية المتاحة لتحسين اللعاب أو إدارة مرض الارتجاع لمنع التآكل.
5. علاج أمراض اللثة
من الناحية الجمالية، يؤدي علاج أمراض اللثة إلى تقليل انكماش اللثة (انحسارها) الذي يكشف عادة جذور الأسنان الداكنة نسبيا.
المصدر: ساينس ألرت
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة امراض طبيب اسنان
إقرأ أيضاً:
فوائد صحية عديدة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول القرنبيط؟
يعد القرنبيط من الأطعمة التي تحتوى على مادة سلفورافان وهي مادة تتميز بقدرتها الخارقة على قتل خلايا السرطان الأم، كما أنه مضاد لسرطان المثانة والثدي والقولون والكبد والرئة والمعدة.
ووفقا لموقع boldsky نقدم لك في هذا التقرير فوائد القرنبيط..
يحسن الضغط الدموي الشرياني بشكل رائع ويحسن تروية الكلية ووظائفها.
يقي من تصلب الشرايين والجلطة والذبحة الصدرية.
يحتوي على مادة تحمي بطانة المعدة وتساهم أيضاً في منع زيادة تكاثر جرثومة المعدة.
واحد من أفضل الأطعمة في طرح السموم من الجسم.
يحمي من أمراض الدماغ الشيخوخية مثل الباركنسون وألزهايمر.
- يحسن الضغط الدموي الشرياني بشكل رائع ويحسين تروية الكلية ووظائفها
- يقي من تصلب الشرايين و الجلطة و الذبحة الصدرية
- يحتوي على مادة تحمي بطانة المعدة وتساهم أيضا في منع زيادة تكاثر جرثومة المعدة
- واحد من أفضل الأطعمة في طرح السموم من الجسم
فوائد القرنبيط:
1. قليل السعرات الحرارية: كوب واحد من القرنبيط المفروم يحتوي على حوالي 25 سعرة حرارية فقط، مما يجعله خيارًا ممتازًا للدايت.
2. مليء بالألياف: يعزز الشبع ويحسن الهضم ويقلل الإمساك.
3. غني بفيتامين C: كوب واحد يغطي حوالي 77% من احتياج الجسم اليومي، مما يعزز المناعة ويحسن صحة الجلد.
4. مصدر جيد للبوتاسيوم: يساعد في تنظيم ضغط الدم ودعم وظائف العضلات.
5. غني بالماء: يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في الترطيب.
6. مضاد للالتهابات: يحتوي على مركبات مثل السلفورافان، التي تقلل الالتهابات وتحمي الجسم من الأمراض المزمنة.
7. يدعم صحة العظام: يحتوي على فيتامين K الضروري لامتصاص الكالسيوم في الجسم.
إعفاء مدير سجن التاجي وتشكيل لجنة تحقيقية بسبب التقصير