النمر يوضح مخاطر الإفراط في تناول القهوة يوميا.. فيديو
تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT
الرياض
كشف الأستاذ الدكتور خالد النمر اختصاصي أمراض القلب مخاطر الإفراط في تناول القهوة يوميا.
وقال النمر بأن تركيز الكافيين في القهوة يختلف في كل بلد حسب أنواعها، مشيراً بأن زيادة نسبة الغليان في القهوة يزيد من نسبة الكافيين فيها.
وأضاف النمر بأن القهوة مفيدة للجسم وصحية، ولكن لابد من تجنب الإفراط في تناولها، لأن زيادة الكافيين في الجسم يؤثر بشكل سلبي علىه.
وتابع النمر بأنه يمكن تناول 300 ملي من القهوة بشكل يومي دون القلق، اي ما يعادل 6 أكواب من القهوة السعودية.
اختصاصي أمراض القلب خالد النمر يكشف مخاطر الإفراط في تناول القهوة يوميا: هذا هو الحد الأقصى#مساؤكم_معنا#العربيةFM#بالصوت_يصلكم_الخبر_وأكثر pic.twitter.com/CGar00iYcv
— FM العربية (@AlarabiyaFm) December 19, 2023
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أمراض القلب القهوة خالد النمر الإفراط فی تناول
إقرأ أيضاً:
الزبيب في رمضان: فوائد صحية وأضرار الإفراط في تناوله
يُعد الزبيب من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ويُفضّل الكثيرون تناوله خلال شهر رمضان سواء عند الإفطار أو السحور. فهو مصدر طبيعي للألياف والفيتامينات والمعادن التي تساعد في دعم صحة الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة.
فوائد تناول الزبيب في رمضان
يحتوي الزبيب على السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة، مما يجعله خيارًا مناسبًا لتعويض الطاقة المفقودة أثناء الصيام. كما أنه غني بالألياف، مما يساعد في تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، يساهم في تزويد الجسم بعناصر مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد في تقليل خطر التقلصات العضلية والجفاف خلال ساعات الصيام.
أضرار الإفراط في تناول الزبيب
على الرغم من فوائده العديدة، إلا أن تناول الزبيب بكميات كبيرة قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، خاصة لدى الأشخاص المصابين بالسكري. كما أن بعض أنواع الزبيب المحلى صناعيًا أو المغلف بالسكر قد تؤثر سلبًا على الوزن ومستويات السكر، لذا يُفضل اختيار الزبيب الطبيعي وتناوله باعتدال للاستفادة من فوائده دون التعرض لأي آثار جانبية.
ختام بطولة الخليج للجولف بتتويج الأبطال في فئتي الرجال والناشئين