ضربات القلب المتسارعة في النوم: أسبابها وأعراضها وكيفية التعامل معها
تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT
تعتبر زيادة ضربات القلب أثناء النوم من الظواهر الطبيعية التي يمكن أن تحدث للعديد من الأشخاص، ومع ذلك، قد يشعر البعض بالقلق عندما يلاحظون تسارع غير معتاد في ضربات قلوبهم أثناء النوم، سنناقش أسباب زيادة ضربات القلب في النوم، ونستعرض الأعراض المصاحبة لها، ونقدم بعض النصائح للتعامل مع هذه الحالة.
أسباب زيادة ضربات القلب في النومضربات القلب المتسارعة في النوم: أسبابها وأعراضها وكيفية التعامل معهاتوجد عدة أسباب محتملة لزيادة ضربات القلب في النوم، من بين هذه الأسباب:
1.
2. الأمراض القلبية: قد يكون للأمراض القلبية الأساسية تأثير على ضربات القلب في النوم. مثل الاضطرابات النظمية للقلب أو ارتفاع ضغط الدم.
3. مشاكل التنفس النومية: تشمل اضطرابات التنفس أثناء النوم مثل الشخير واضطرابات توقف التنفس المؤقتة مثل انقطاع التنفس الانسدادي النومي (OSA)، يمكن أن يتسبب هذا في انخفاض مستوى الأكسجين في الدم وتحفيز القلب لزيادة ضرباته لتعويض هذا النقص.
أعراض زيادة ضربات القلب في النومقد يشعر الأشخاص الذين يعانون من زيادة ضربات القلب أثناء النوم ببعض الأعراض المزعجة. هذه الأعراض قد تشمل:
1. الصداع: قد يعاني البعض من صداع خفيف إلى متوسط نتيجة زيادة ضربات القلب وتأثيرها على تدفق الدم في الدماغ.
2. القلق وعدم الراحة: يمكن أن يسبب ارتفاع ضربات القلب شعورًا بالقلق وعدم الارتياح أثناء النوم، مما يؤثر على جودة النوم وقدرة الشخص على الاسترخاء.
3. الدوخة: قد يشعر البعض بالدوخة أو الدوار نتيجة لزيادة ضربات القلب، حيث يتأثر تدفق الدم إلى الدماغ ويمكن أن يسبب ذلك شعورًا بالدوار.
جفاف الفم والعطش الزائد.. الأسباب والأعراض والعلاج حرق الدهون في الجسم: العلامات والتوقيت المثالي للبدء علاج زيادة ضربات القلب في النومضربات القلب المتسارعة في النوم: أسبابها وأعراضها وكيفية التعامل معهاتعتمد طرق علاج زيادة ضربات القلب في النوم على السبب الأساسي للحالة، ومع ذلك، هناك بعض الإجراءات العامة التي يمكن اتباعها:
1. تقليل التوتر والقلق: يُنصح بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق للتخفيف من التوتر والقلق النفسي، وبالتالي تقليل زيادة ضربات القلب في النوم.
2. الحفاظ على نمط حياة صحي: يجب الحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام وتناول الطعام الصحي والمتوازن، وتجنب التدخين وتقليل تناول المنبهات مثل الكافيين والكحول.
3. استشارة الطبيب: إذا استمرت زيادة ضربات القلب في النوم أو كانت مصحوبة بأعراض مزعجة أخرى، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد الأسباب المحتملة ووصف العلاج المناسب.
زيادة ضربات القلب أثناء النومزيادة ضربات القلب أثناء النوم قد تكون ظاهرة طبيعية في بعض الحالات، ولكن قد تكون مزعجة للبعض، إذا كنت تعاني من هذه الحالة، فمن المهم أن تتبع أسلوب حياة صحي وتستشير الطبيب إذا استمرت الأعراض أو أصبحت مزعجة، بالتعامل المناسب مع زيادة ضربات القلب في النوم، يمكنك تحسين جودة نومك وصحتك العامة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: زيادة ضربات القلب ضربات القلب یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الدكتور العبسي يوضح الأسباب والوقاية من الجلطات
وأشار اخصائي المخ والاعصاب الدكتور طارق العبسي ان النوبة القلبية تحدث عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب بشدة أو ينسد مساره ويكون الانسداد في الغالب نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول ومواد أخرى في شرايين القلب الشرايين التاجية.
موضحا بان الجلطات أنواع منها:
الجلطة الدموية وهي تجمع كتلة من الدم داخل أحد الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انسداده بشكل كلي أو جزئي وهذا الانسداد يقطع أو يقلل من الدم المتدفق للعضو الذي يتغذى بالدم من ذلك الوعاء مما يؤدي في النهاية إلى تلف كلي أو جزئي في هذا العضو وقد يؤدي لوفاة المصاب.
وللجلطة نوعان هما الجلطة القلبية وتسمى أيضا بـ النوبة القلبية أو السكتة القلبية والجلطة الدماغية وتسمى أيضا بـ السكتة الدماغية.
وقال بان الجلطات تكون خطيرة في العادة لأنها قد تؤدي إلى تلف كامل أو جزئي في عضوٍ أو أكثر من أعضاء الجسم وقد تؤدي أيضًا إلى الوفاة.
الجلطة القلبية هي انسداد في أحد الشريانان التاجيان الأيمن والأيسر اللذان يوصلان الدم للقلب حيث يؤدي هذا الانسداد إلى ضرر في عضلة القلب.
وتشكل الجلطات القلبية في الغالب تهديدًا كبيرًا لحياة المصاب فإذا ما أصيب شخص ما بجلطة قلبية فإنه يحتاج إلى الإسعاف الفوري.
الجلطة الدماغية هي مشابهة للجلطة القلبية من حيث طريقة تكونها والجلطة الدماغية هي انسداد أو تعرقل لتدفق الدم إلى أحد أجزاء الدماغ مما يؤدي إلى تلف الخلايا الدماغية ولذلك فإن الجلطة الدماغية أخطر بكثير من الجلطة القلبية.
ونبه الدكتور طارق بان أعراض الجلطات مختلفة ومنها
-الدوخة الشديدة.
تشوّش في الرؤية.
الإحساس بعدم توازن الجسم.
صعوبة في بلع الطعام والصداع الشديد وغير المبرر.
-الإحساس بصعوبة في تحريك الأطراف وخصوصاً الذراعين.
-الإحساس بصعوبة في التحدث أي وجود ثِقل في اللسان.
-الغثيان والقيء.
-الإحساس بتشنّج كبير في الرقبة.
-التعرّق المفرط والشديد.
وأكد الدكتور طارق بان أسباب الجلطات او الإصابة بالجلطة القلبية ناتجة عن:
١- تصلب أحد الشرايين بسبب تراكم الكولسترول في جدرانها الداخلية.
2-تشنج في أحد الشرايين التاجية المحيطة بالقلب.
3- ارتفاع ضغط الدم.
4- التدخين حيث يساهم التدخين بشكل كبير في تصلب الشرايين.
5- الإفراط في تناول الكحول.
6- الخمول وقلة النشاط.
7-البدانة والزيادة في الوزن.
8-الضغوط والتوترات النفسية.
أما الجلطة الدماغية فالأسباب والعوامل التي تؤدي إلى الإصابة بها مماثلة للكثير من الأسباب والعوامل التي تؤدي للإصابة بالجلطة القلبية
اما الوقاية من الجلطات فلابد من اتباع الاتي:
مراجعة الطبيب باستمرار للتأكد من عدم الإصابة بضغط الدم المرتفع.
-التركيز على علاج الكولسترول لكي لا تتصلب الشرايين بسبب تراكم الدهون الضارة.
-الابتعاد عن المأكولات المالحة والدسمة قدر الإمكان.
ضبط نسبة السكر في الجسم.
ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام؛ للحفاظ على صحّة القلب.
-التقليل من الضغط النفسي.
-الابتعاد عن التدخين والمخدرات وشرب الكحول
وتعد النوبات القلبية سببا رئيسا لحالات الوفاة فمن هم الأكثر عرضة لخطر هذه النوبات.
وأشار الدكتور الى انه ارتفعت في السنوات الأخيرة معدلات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بشكل ملحوظ وان أكثر الأشخاص المعرضين لهذه الأخطار هم الذين يوجد لديهم تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب لذا ينصح الرجال الذين يعاني أقاربهم من هذه الأمراض بالتحقق من صحة القلب وإجراء فحوصات دورية بعد سن الـ 35 سنة وكذلك يجب على النساء التحقق بشكل دوري عند بداية ظهور أعراض انقطاع الطمث لأنه في هذه الفترة تنخفض نسبة هرمون الأستروجين في جسم المرأة وهو الهرمون الذي يساعد على حماية القلب من الأمراض.
كما أوضح الدكتور طارق إلى أن مرضى السكري هم الأكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية وكذلك الأمر بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
محذّرا من أن الأشخاص الذين يشعرون بتعب دائم حتى في أوقات الراحة قد يكونوا مصابين بأمراض القلب والشرايين لذا يجب عليهم مراقبة حالتهم الصحية بعناية واستشارة الطبيب.
كما اشارت العديد من الدراسات الطبية إلى أن المدخنين هم أكثر عرضة للنوبات القلبية من غيرهم.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية