الدوخة..حالة شائعة قد تؤثر على حياتك
تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT
الدوخة هي شعور زائف بالحركة، أو الشعور بأن الشخص أو الأشياء المحيطة به تدور أو تتحرك. وهي من أكثر الأسباب شيوعًا لزيارة الطبيب، حيث أنها قد تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية.
الدوخة..حالة شائعة قد تؤثر على حياتكأسباب الدوخة
للدوخة العديد من الأسباب المحتملة، والتي تشمل:
مشكلات الأذن الداخلية: حيث أن الأذن الداخلية تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على التوازن، فإذا حدث خلل في الأذن الداخلية فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالدوخة.
دوار الوضعة الانتيابي الحميد: وهو شعور مفاجئ بالدوار عند تغيير وضعية الرأس.
مرض منيير: وهو حالة تتميز بتراكم السوائل في الأذن الداخلية، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة، وفقدان السمع، وطنين في الأذن.
العدوى: حيث أن العدوى الفيروسية أو البكتيرية التي تصيب الأذن الداخلية أو الجهاز العصبي المركزي قد تسبب الدوخة.
الأمراض العصبية: حيث أن بعض الأمراض العصبية، مثل: مرض باركنسون، والتصلب المتعدد، قد تؤدي إلى فقدان التوازن تدريجيًا.
اضطرابات القلق: حيث أن بعض اضطرابات القلق، مثل: رهاب الخلاء، قد تسبب الدوار أو الشعور بالدوار.
الأدوية: حيث أن بعض الأدوية، مثل: الأدوية المضادة للتشنج، ومضادات الاكتئاب، والمهدئات، قد تسبب الدوخة كأثر جانبي.
العوامل الأخرى: مثل: انخفاض ضغط الدم، ونقص سكر الدم، وفقر الدم، والتسمم بأول أكسيد الكربون، وارتفاع درجة الحرارة والجفاف.
أعراض الدوخة من أبرز أعراض الدوخة
الشعور بالحركة، أو الدوران.
الشعور بالإغماء.
عدم الثبات.
فقدان التوازن.
الغثيان والقيء.
تشخيص الدوخة
يعتمد تشخيص الدوخة على الفحص البدني، وتاريخ المريض المرضي، وإجراء بعض الفحوصات، مثل:
الفحص العصبي: للتحقق من سلامة الجهاز العصبي.
اختبارات السمع: للتحقق من وجود مشاكل في السمع.
اختبارات الدم: للتحقق من وجود العدوى أو نقص في العناصر الغذائية.
اختبارات التصوير: مثل: التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب، للتحقق من وجود مشاكل في الدماغ أو الأذن الداخلية.
علاج الدوخة
يعتمد علاج الدوخة على السبب، ومن أبرز طرق العلاج:
الأدوية: مثل: الأدوية المضادة للغثيان والدوخة، والأدوية المضادة للعدوى، والأدوية التي تعالج الأمراض العصبية.
العلاج الطبيعي: مثل: تمارين التوازن، وإعادة التأهيل الدهليزي.
الجراحة: في بعض الحالات النادرة، مثل: إذا كانت الدوخة شديدة ولا تستجيب للعلاجات الأخرى.
نصائح للوقاية من الدوخة
يمكن الوقاية من الدوخة باتباع النصائح الآتية:
تجنب الحركات المفاجئة.
إزالة المخاطر التي قد تؤدي إلى التعثر.
الجلوس أو الاستلقاء فورًا عند الشعور بالدوخة.
تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة عند الشعور بالدوخة.
اتباع نظام غذائي صحي، والإكثار من شرب الماء والسوائل.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، وتجنب الإجهاد.
الدوخة من الحالات الشائعة التي قد تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية، ومن المهم استشارة الطبيب عند الشعور بالدوخة، خاصة إذا كانت شديدة أو مصحوبة بأعراض أخرى، مثل: الغثيان والقيء، أو الشعور بالإغماء.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الدوخة أسباب الدوخة اعراض الدوخة علاج الدوخة
إقرأ أيضاً:
وداعا للأرق.. هذه الفواكه تساعدك على النوم!
يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق الشديد، ما يجعلهم أكثر ميلا للشعور بالعصبية لعدم القدرة على النوم وأخذ قسط كافي من الراحة، ويلجأون إلى الحلول الطبية، ولكن أثبتت دراسات عديدة أن الطبيعة توفر لهؤلاء خيارات أبسط وأكثر أمانا.. فكيف ذلك؟
وفي هذا السياق، ذكر موقع “ذا بارتيوت The Patriot”، أن هناك مجموعة من الفواكه تساعدك في الاسترخاء وتحسين النوم:، نظرا لمكوناتها الطبيعية الغنية، التي تلعب دورا مهما في التخفيف من الأرق”، ومنها:
الأناناس: يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يساعد على تحسين الهضم، ويُعزز من الشعور بالاسترخاء.
التفاح: التفاح يمد الجسم بالطاقة والألياف بشكل ثابت؛ ما يساعد على الشعور بالشبع والتركيز، ويقلل من الشعور بالجوع أثناء الليل.
الموز: الموز غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم وتحسين الحالة المزاجية؛ ما يساهم في الاسترخاء والقدرة على النوم.
الكيوي: يُعتبر الكيوي مصدرا غنيا بالسيروتونين، الهرمون الذي يلعب دورا مهما في تحسين جودة النوم وتقليل القلق.
البرتقال: يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي؛ ما يساعد في تقليل التوتر والقلق، وهو من الأسباب الرئيسية للأرق.
الأفوكادو: غني بالدهون الصحية التي تدعم صحة الدماغ وتساعد على تقليل الأرق وتعزيز النوم العميق.
التوت: مليء بمضادات الأكسدة التي تعزز من وظائف الدماغ وتساعد في تحسين الهدوء؛ ما يجعله خيارًا جيدًا لمن يعانون من اضطرابات النوم.
روسيا تعلّق على احتمالات الصراع المسلح مع أمريكا