بوابة الوفد:
2025-04-02@08:19:17 GMT

عادات غذائية خاطئة تسبب تساقط الشعر

تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT

غالبا ما تصبح السنة الجديدة سببا للتغييرات الخطيرة - على سبيل المثال، الناس مصممون على إنقاص الوزن والبدء في ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح ولكن يرتكبون أخطاءًا صحية خطيرة.

بشرة سارة عن أسعار البصل (فيديو) عادات غدائية تضر الشعر 

وفقا لدانيال غلاس، فإن أحد الأخطاء النموذجية هو اتباع نظام غذائي صعب لفقدان الوزن، ويدعي أنه إذا كان الشخص في حالة إجهاد جسدي أو عاطفي، فإن سوء التغذية الناجم عن النظام الغذائي سيؤدي إلى تساقط الشعر.

في حالة نقص السعرات الحرارية، يتضمن معظم الشعر دورة نمو، وبعد ذلك يسقط لإعطاء نمو جديد، ولكن الشعر الجديد لن يظهر لأنه ليس لديهم ما يأكلونه، وأوضح المتخصص أن هذه هي الطريقة التي يتكيف بها الجسم مع الوجود مع قيود غذائية شديدة.

ووفقا ل Glass، فهناك مشكلة أخرى وهي رفض اللحوم الحمراء والكربوهيدرات، والتي لاحظها العديد من أتباع HALS، ويصر الطبيب على أن مثل هذا الفشل ضار بحالة الجلد، واللحوم الحمراء والعديد من منتجات الكربوهيدرات هي مصدر للحديد، ونقصها يساهم في تساقط الشعر ويجعل الجلد عرضة للتهيج.

وأضاف المتخصص أن الشقوق في الشفاه والطفح الجلدي حول الفم ترتبط أيضا بعدم كفاية تناول العناصر الغذائية، وفي المقام الأول الفيتامينات مثل الفيتامينات A وK وB. 

شدد الطبيب على أنه من أجل الحفاظ على مظهر صحي ومشرق، من الضروري استهلاك ما يكفي من البروتين والكربوهيدرات المعقدة والدهون والفواكه والخضروات كل يوم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: السعرات الحرارية البروتين

إقرأ أيضاً:

عاصفة جليدية في كندا تتسبب في انقطاع الكهرباء عن مئات آلاف المواطنين

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أعلنت شركة "هايدرو ون" للكهرباء أن أكثر من 300 ألف شخص في أجزاء من مقاطعة أونتاريو بكندا تعرضوا لانقطاع التيار الكهربائي اليوم (الأحد)، جراء عاصفة جليدية ضربت المنطقة خلال مطلع الأسبوع.

وبحسب وكالة "رويترز"، أصدرت هيئة البيئة الكندية تحذيرات من عاصفة شتوية شديدة، مع تساقط أمطار متجمدة في أوتاوا وأجزاء من كيبيك وأونتاريو، ومن المتوقع استمرار تساقط الثلوج حتى صباح غدٍ (الاثنين) في بعض المناطق.

وأوضحت "هايدرو ون" عبر موقعها الإلكتروني أن سبب الانقطاعات يعود بشكل أساسي إلى تساقط أغصان الأشجار المتجمدة على خطوط الكهرباء، محذرة من مخاطر الفيضانات في وسط أونتاريو.

وأشارت الشركة إلى أن عدد المشتركين المتأثرين بانقطاع الكهرباء تجاوز 350 ألفًا بحلول ظهر الأحد، مع توقع استعادة التيار بحلول الأول من أبريل.

في السياق ذاته، أعلنت شركة "أليكترا" لخدمات المرافق العامة أن نحو 35 ألف مشترك، معظمهم في بلدة باري شمالي تورونتو، يعانون من انقطاع الكهرباء، مشيرة إلى أن استعادة الخدمة تسير ببطء بسبب تراكم الجليد على خطوط التوزيع، رغم تسخير جميع الموارد المتاحة لمعالجة الوضع.

مقالات مشابهة

  • افعلها في الصباح.. 8 عادات تحافظ على صحة الكلى
  • المنجم: أتقبل أي خسارة ولكن ليست بهذا الشكل المؤلم جداً ..فيديو
  • إنقاص الوزن وإطالة الشعر.. ذيل الحصان يعالج أمراض لن تخطر ببالك
  • الأنواء الجوية: استمرار فرص تساقط زخات مطرية رعدية بمناطق العراق
  • بنسبة 99 %.. مكون سحري من مطبخك لعلاج تساقط الشعر
  • استطلاع رأي: نصف الأمريكيين يدعمون سياسات ترامب للهجرة ولكن الاقتصاد يشكل تحديًا له
  • ثورة في علاج «الصلع» ومنع تساقط الشعر.. تعرّف عليه!
  • اكتشاف جديد يعطى الأمل في محاربة الصلع
  • عاصفة جليدية في كندا تتسبب في انقطاع الكهرباء عن مئات آلاف المواطنين
  • مظاهر العيد.. عادات عمانية راسخة تعبّر عن القيم والأصالة