صدى البلد:
2025-02-16@21:57:29 GMT

ماذا يحدث للجسم عند تناول الجريب فروت؟

تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الجريب فروت..


· الجريب فروت يساعد في التخلص من حموضة المعدة، وعلى الرغم من طعمه الحامضي، إلا أنّ له تأثيراً قويّاً جداً على الحموضة.
· يساعد الجريب فروت في التخلص من الترسبات التي توجد في الشرايين، وذلك بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين ج، والذي له دور كبير في إعطاء المرونة للشرايين، وبالتالي فهو ضروري لمن يعانون من تصلب الشرايين.


.  يساعد شرب عصير الجريب فروت على الريق على حل العديد من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، بحيث يحسن تنظيم عملية الهضم، وذلك من خلال إفراز العصارات الهضمية بشكلٍ أكبر، فينصح المختصون بتناول ثمرة كاملة من أجل الحصول على أكبر قدر ممكن من الألياف الموجودة فيها.
. ينصح الأطباء بشرب عصير الجريب فروت في حال التعرض للإصابة بنزلات البرد، فهو يزود الجسم بالطاقة الضرورية والكبيرة من أجل تقوية مناعة الجسم. يساعد في الحد من نسبة الكوليسترول التي ينتجها الكبد، كما أنه مهم جداً ومفيد لمرضى السكري.
· تُنصح المرأة الحامل بشرب عصير الجريب فروت، لأن مادة البيوفلوفونويد وفيتامين ج الموجودين فيه يمنعان احتباس المياه في الجسم عندها، وبالتالي يساعد وبشكلٍ كبير في تقليل تورم الساقين أثناء فترة الحمل، ولكن تنصح بشربه باعتدال، واستشارة الطبيب قبل تناوله في حال كانت تتناول أي أدوية أثناء الحمل.
.  يعتبر تناول كوب من عصير الجريب فروت قبل النوم ضرورياً جداً من أجل التخلص من القلق والتوتر، وبالتالي الحصول على نوم هادئ ومريح.
·  ينصح المختصون بتناول عصير الجريب فروت لمن يعاني من التهاب في الحلق، فهو يقلل من التهابات الحلق والسعال.
· ينصح الأطباء الأشخاص الذين يرغبون في انقاص وزنهم بشرب عصير الجريب فروت على الريق، بحيث إن شربه ثلاث مرات يومياً وبشكل منتظم يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم والكوليسترول، كما ويمكن فقدان حوالي كيلوغرامين في كل أسبوع.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الجريب فروت التخلص من الدهون التهابات الحلق اضطرابات الجهاز الهضمي عصیر الجریب فروت التخلص من

إقرأ أيضاً:

بيزيد في الشتاء .. روشتة العلاج بالمنزل | كيفية التخلص من الإمساك

يعد الإمساك من اكثر المشكلات الصحية الشائعة خلال فصل الشتاء بسبب نقص كمية السوائل والألياف الغذائية.


tuasaude إليك بعض النصائح البسيطة لعلاج الإمساك فى المنزل :


اختر الخضروات النيئة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.


اختر حبوب القمح الكاملة ، مثل أرز القمح الكامل، ودقيق القمح الكامل، والمكرونة الكاملة “البني”، والبسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة وختلف الخبوزات الدايت ذات اللون البني.


تناول البذور يوميًا، مثل بذور الشيا وبذور الكتان وبذور اليقطين “ اللب الأبيض” وبذور السمسم، والتي يمكن إضافتها إلى السلطات والزبادي.


اشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا، حيث يعمل الماء على ترطيب الأمعاء ويعمل مع الألياف على إضافة حجم إلى البراز.


ومن الضروري ممارسة النشاط البدني بانتظام، حيث تعمل التمارين الرياضية على تحفيز عضلات الأمعاء، مما يساعد على مرور البراز ومكافحة الإمساك. 

زيادة تناول الفواكه التى تعالج الإمساك مثل التين والبرتقال والموز والجاك فروت.

مقالات مشابهة

  • فوائد غير متوقعة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول «الكاجو» بانتظام؟
  • لن تصدق.. ماذا يحدث لجسمك عند الإكثار من تناول الفراولة؟
  • نشرة المرأة والمنوعات| عصير الطماطم ينبت فراغات الشعر.. ماذا يحدث للجسم عند المشي لمدة 30 دقيقة يوميا؟
  • ماذا يحدث للجسم عند المشي لمدة 30 دقيقة يوميا ؟.. لن تتوقعها
  • بيزيد في الشتاء .. روشتة العلاج بالمنزل | كيفية التخلص من الإمساك
  • مفاجاة .. ماذا يحدث للجسم عن الاقلاع عن التدخين؟
  • نشرة المرأة والمنوعات : عادة واحده تخلصك من دهون البطن.. ليلى علوي تخطف الأنظار بأناقتها في عيد الحب
  • مضاد للأكسدة والسرطان.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الرمان يوميًا؟
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول الملوخية وأنتِ حامل؟
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة؟