ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة مانجو في اليوم ؟ مرأة
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
مرأة، ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة مانجو في اليوم ؟،تعتبر المانجا من الفواكة الصيفية اللذيدة وقد تشتهر هذه الثمرة في للهند وباكستان .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة مانجو في اليوم ؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تعتبر المانجا من الفواكة الصيفية اللذيدة وقد تشتهر هذه الثمرة في للهند وباكستان والفلبين والشجرة الوطنية لبنجلاديش.
نظراً لاحتواء المانجا على كمية وفيرة من الڤيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فلها فوائد صحية كثيرة وفقا لـ health line: 1- تمنع السرطان. 2- تخفض الكولسترول. 3- تنظيف الجلد. 4- تحسين الهضم و صحة العين. 5-ممكن تساعد في مرض السكري. 6- تعزيز صحة الدماغ والمناعة. 7- مكافحة أعراض الشيخوخة
أضرار المانجو: أحياناً بتسبب المانجا بعض الآثار الجانبية لآكليها؛ ومن أضرار المانجو أنها تسبب التحسس للأشخاص الذين يعانوا من حساسية المطاط "Latex allergy"،
ومن أضرارها على الكلى أنها بتحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم وقد يُسبب أضرار للأشخاص اللي عندهم مشاكل في الكلى، لأنّ الكلى لاتستطيع تتخلص من البوتاسيوم الزائد في الدم، ومن الممكن يكون قاتل، وبشكلٍ عام تُعدّ أضرار المانجو أضرار خفيفة تُصيب البعض فقط
ولذلك إذا كنت تحاول تجنب أضرارها من الأفضل تناولها باعتدال بحيث لا تزيد الكمية المتناولة يوميًا عن كوب واحد من المانجو الطازجة أو نصف كوب من المانجو المجففة، خصوصًا أن أضرار المانجو ممكن تظهر لبعض الأشخاص والذين يعانون من حساسية سكر الفاكهة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
أضرار الإفراط في تناول بذور الشيا.. تصيبك بمرض خطير
تعد بذور الشيا من الأطعمة المغذية والمفيدة، وتحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ولكن الإفراط في تناول بذور الشيا يمكن أن يؤدي إلى بعض الأضرار الصحية، مثل:
1. مشاكل في الجهاز الهضمي
بذور الشيا غنية بالألياف، وعند تناول كميات كبيرة منها قد تؤدي إلى انتفاخ، غازات، أو حتى إسهال.
2. زيادة الوزن
بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية والدهون الصحية، تناول كميات كبيرة قد يساهم في زيادة الوزن إذا لم يتم استهلاكها باعتدال.
3. تأثيرات على ضغط الدم
بذور الشيا تحتوي على كمية كبيرة من الأوميغا-3، التي يمكن أن تؤثر على ضغط الدم إذا تم تناولها بكميات كبيرة، خاصة إذا كان الشخص يتناول أدوية خافضة للضغط.
4. التفاعل مع الأدوية
بذور الشيا يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية مثل أدوية تخثر الدم، مما قد يزيد من خطر النزيف.
5. حساسية
في حالات نادرة، يمكن أن يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه بذور الشيا مما يؤدي إلى تفاعلات تحسسية.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها