صحافة العرب:
2025-03-04@23:14:34 GMT

الرعاية الأولية: احرصوا على الطعام الصحي لتجنب زيادة الوزن

تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT

الرعاية الأولية: احرصوا على الطعام الصحي لتجنب زيادة الوزن

شاهد المقال التالي من صحافة قطر عن الرعاية الأولية احرصوا على الطعام الصحي لتجنب زيادة الوزن، أكدت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن إجازة الصيف تعد فترة ممتعة للأطفال، حيث يستطيعون الاستمتاع بالوقت الحر وتجربة أنشطة جديدة، ولكن من المهم أن .،بحسب ما نشر العرب القطرية، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات الرعاية الأولية: احرصوا على الطعام الصحي لتجنب زيادة الوزن، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.

الرعاية الأولية: احرصوا على الطعام الصحي لتجنب زيادة...
أكدت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن إجازة الصيف تعد فترة ممتعة للأطفال، حيث يستطيعون الاستمتاع بالوقت الحر وتجربة أنشطة جديدة، ولكن من المهم أن يتم توجيههم بشكل صحيح لتجنب الخطورة التي قد تواجههم ...

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

السوداني يوجه بتلبية احتياجات الرعاية الطبية والصحية للدور الإيوائية

بغداد اليوم -  


مقالات مشابهة

  • البوابةقبل ۱۶ ساعة
  • نصائح لتجنب الشعور بالغثيان أثناء الصيام
  • الغثيان هو اضطراب في المعدة قد يصاحبه بالعادة التقيؤ، يرتبط الغثيان بعد الأكل بالكثير من المشاكل، قد يكون بعضها علامة على مشكلة صحية ما، فيما يلي تعرف على أهم نصائح لتجنب الشعور بالغثيان أثناء الصيام:نصائح لتجنب الشعور بالغثيان أثناء الصياميعتبر الشعور بالغثيان أثناء الصيام أمر مزعج، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تجنب الغثيان في رمضان:تجنب الأطعمة الحارة والدهنية قبل أن تبدأ بالصيام؛ مما يؤدي إلى ظهور حموضة في المعدة بما في ذلك الغثيان.تناول بعض الأدوية التي تعالج الحموضة مثل مضادات الحموضة لتجنب أعراض الغثيان والحموضة في رمضان.شرب...
  • موقع ۲۴قبل ۱۶ ساعة
  • خاص| 7 نصائح من خبير أمُمي لتجنب هدر الطعام في رمضان
  • يعتاد المواطنون طوال شهر رمضان، على تنويع أصناف وأطباق الوجبات على موائدهم عند الإفطار، لكن مع الانتهاء من تناول الطعام، يلجأ الكثيرون للتخلي عن بقايا هذه الأطعمة ويكون مصيرها سلة القمامة، وهو ما يُعني فقدان وإهدار كميات كبيرة من الطعام يومياً. في هذا الشأن، يقول الدكتور فاضل الزغبي، خبير الأمن الغذائي وسفير الأمم المتحدة للأغذية سابقاً، إن رمضان هو شهر البركة والخير، لكن حينما ننظر إلى ما يحدث نجد أنه قد تحول إلى شهر الإسراف والتبذير والهدر الغذائي، نتيجة عادات وتقاليد شرقية مُتسمرة في وطننا العربي والإسلامي.ويوضح الزغبي،...
  • البوابةقبل ۱۷ ساعة
  • 8 طرق لتجنب العصبية أثناء الصيام
  • من الطبيعي أن تتغير انفعالات الشخص في شهر رمضان ونشوب الخلافات؛ ولكنها قد تزداد خاصة خلال ساعات النهار، فيما يلي بعض الطرق لتجنب العصبية أثناء الصيام:اقرأ ايضاًمفطرات الصيام التي يكثر السؤال عنها8 طرق لتجنب العصبية أثناء الصيامفيما يلي بعض الطرق التي تساعد في التخفيف من أسباب العصبية والتوتر، أثناء وقت الصيام، في شهر رمضان ومنها:تناول الأطعمة ذات المؤشر السكري المنخفض من أجل تجنب انخفاض السكر أثناء الصيام.تقليل الكافيين بعد تناول وجبة الإفطار مثل القهوة والشاي لأنها تزيد من الشعور بالعصبية أثناء ساعات الصيام.تخصيص وقت في شهر رمضان لممارسة التمارين الرياضية...
  • صحیفة صدىقبل ۱۸ ساعة
  • نصائح لتجنب الخمول والحفاظ على الوزن في رمضان .. فيديو
  • أكد طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري أهمية تنظيم الأطعمة خلال شهر رمضان لتجنب الشعور بالخمول وتحقيق توازن صحي في الوزن. وأوضح أن البداية الصحيحة للإفطار تلعب دورًا أساسيًا في تنشيط الجسم دون الشعور بالإرهاق. وأوضح الشهري أنه يُفضل تناول التمر أولًا، نظرًا لفوائده في رفع مستوى السكر في الدم بشكل تدريجي، ثم شرب كوب من الماء لترطيب الجسم، وضرورة مضغ الطعام جيدًا وبهدوء،حيث يساعد ذلك على تحسين الهضم وتقليل الشعور بالامتلاء المفاجئ. وأشار إلى ضرورة صلاة المغرب قبل تناول الوجبة الرئيسية، حيث يمنح هذا الوقت فرصة للجهاز الهضمي للاستعداد لاستقبال...
  • عین لیبیاقبل ۱ یوم
  • لماذا يزداد الوزن في رمضان رغم «الصيام»؟
  • مع بداية شهر الصيام، يعاني الكثيرون من زيادة الوزن بشكل كبير رغم الامتناع عن الطعام والشراب أغلب ساعات اليوم خلال شهر رمضان،  ولك نتيجة عادات غذائية خاطئة يرتكبها الصائمون وقت الإفطار. ووفق ما نقلت مواقع مختصة بالصحة، “من أكثر العادات شيوعا تناول الطعام بنهم، إذ يعتقد كثيرون أن تناول كميات كبيرة من الطعام سيعوضهم بسرعة عن صومهم الطويل لساعات، وسيعينهم أيضا على الاستعداد لساعات الصيام الطويلة المقبلة”. ووفق المعلومات، للمحافظة على الوزن في رمضان، يجب التركيز على نوعية طعامك وكميته ووقته، والابتعاد عن العادات الخاطئة التي تسبب زيادة الوزن”. عادات...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • رئيس قطاع الرعاية الأساسية وتنمية الأسرة تتفقد منشآت الرعاية الأولية بالقليوبية
  • قامت الدكتورة رشا خضر، رئيس قطاع الرعاية الأساسية وتنمية الأسرة، بزيارة تفقدية لمركز طبي سنديون ووحدة طب الاسرة بمنية السباع بمحافظة القليوبية. في إطار متابعة سير العمل بالمنشآت الصحية، وبالتنسيق مع الدكتور أسامة الشلقاني وكيل وزارة الصحة بالقليوبية. خلال الزيارة، تفقدت الدكتور رشا خضر عيادات نفقة الدولة، والدعم النفسي والمشورة الأسرية، وعيادات الأسنان، وتنظيم الأسرة، والطوارئ، حيث تابعت جودة الخدمات المقدمة للمواطنين واطمأنت على سير العمل داخل هذه المنشآت الصحية. وأشادت بالمستوى المتميز للعمل داخل وحدة طب الاسرة بمنية السباع، مؤكدةً على أهمية استمرار الجهود المبذولة لتقديم أفضل الخدمات الصحية...
  • جریدة زمان الترکیةقبل ۱ یوم
  • 6 نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال شهر رمضان
  • القاهرة (زمان التركية)ــ مع ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان التي تتبعها وجبات إفطار غنية بالأطعمة المفضلة لديك، يمكن أن يكون اكتساب الوزن مصدر قلق مشترك بين العديد من الأشخاص. في حين أنه من المغري الاستمتاع بالأطباق التقليدية، فإن الاختيارات المدروسة يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة دون تفويت متعة الموسم. إليك بعض النصائح لمساعدتك على الحفاظ على وزنك خلال شهر رمضان. 1. ابدأ بالبروتين والألياف في الإفطار بدلاً من كسر صيامك بالأطعمة المقلية الثقيلة والكربوهيدرات، ابدأ بكوبين من الماء والتمر (اختياري) والحساء المفضل لديك، ثم الأطعمة الغنية...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • زيادة الوزن ونوبات قلبية.. أضرار الإكثار من تناول اللحوم
  • على الرغم من أنها أهم مصادر للحصول على البروتين داخل الجسم، و تعتبر من أهم المواد الغذائية المطلوبة لتقوية الصحة، إلا أن الأفراط في تناول اللحوم قد . يسبب كوارث يصعب اكتشافها إلا في وقت متأخر. و في التقرير التالي سنوضح لحضراتكم ابرز تلك المشاكل الصحية المختلفة التي قد يسببها الافراط في تناول اللحوم خاصة في أول ايام الشهر المبارك .  الأضرار الصحية-زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب- زيادة خطر الإصابة بالسرطان- زيادة خطر الإصابة بداء السكري:- زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى الأضرار الغذائية1. زيادة تناول الدهون: الإكثار من تناول اللحوم يمكن أن يؤدي...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • الرعاية الصحية تطلق مبادرة رمضان بصحة لكل العيلة في محافظات التأمين الصحي الشامل
  • أطلقت الهيئة العامة للرعاية الصحية، برئاسة الدكتور أحمد السبكي، رئيس الهيئة والمشرف العام على مشروع التأمين الصحي الشامل، مبادرة «رمضان بصحة لكل العيلة» بمحافظات التأمين الصحي الشامل لعام 2025، بهدف تقديم الرعاية الطبية الشاملة والتوعية الصحية خلال الشهر المبارك.محافظ البحيرة: تشغيل ميناء الصيد برشيد قريبًا.. ودعم الرعاية الصحية بـ 123 وحدة جديدةفرع الهيئة العامة للرعاية الصحية بأسوان يطلق حملة رمضان بصحة لكل العائلةالرعاية الصحية: خطة لتطوير القطاع الصحي الخاص تحفيزا للاستثمارالرعاية الصحية: خصم 50% للعاملين بالهيئة على أسعار الخدمات الطبيةوأكد الدكتور أحمد السبكي ، أن المبادرة تأتي في إطار الحرص...
  • وکالة بغداد الیومقبل ۲ یوم
  • السوداني يوجه بتلبية احتياجات الرعاية الطبية والصحية للدور الإيوائية
  • بغداد اليوم -  

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار