فيديو.. أخصائي تغذية تحدد الأطعمة الغنية بالحديد وتعالج الأنيميا
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
قالت الدكتورة روان سامر أخصائي التغذية العلاجية هناك أطعمة تساعد في علاج الأنيميا وفي الوقاية منها إذا تم إضافتها للوجبات الغذائية الرئيسية وخاصة الإغذية الغنية بالحديد مثل الخضروات الداكنة كالسبانخ والفلفل وهي مهمة ولابد من إضافتها يوميا لطبق السلطة يليها المكسرات بكل أنواعها وهناك أطعمة أخرى غنية بالحديد مثل اللحوم والدواجن وخاصة الكبدة فهي غنية بكمية كبيرة من الحديد ولابد من إضافتها للوجبات الغذائية على مدار الأسبوع وكذلك البقوليات غنية بالحديد.
وأضافت الدكتورة روان سامر هناك عنصر غذائي مهم غني بالحديد وهو البذور مثل بذور الشيا والكتان ولكي يتم إمتصاص الحديد بشكل جيد ومباشر لابد من إضافة فيتامين سي للأكل وهو موجود في الليمون والبرتقال والفلفل الألوان والكيوي والفراولة فيمكن إضافة الليمون مثلا إلى طبق السلطة لأنه يساعد على امتصاص الحديد في الجسم.
وتحذر الدكتور روان سامر من شرب الشاي والقهوة واللبن مع الأكل لأنه يعمل على تقليل إمتصاص الحديد في الجسم بشكل جيد.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: أخصائي التغذية العلاجية الأنيميا الدواجن
إقرأ أيضاً:
أخصائي يوضح أعراض وعلاج سرطان العظام
قال أخصائي الطب النووي عبدالله اليامي، إن الآلام والانتفاخ من أعراض سرطان العظام.
وأضاف خلال مداخلة مع إذاعة «العربية FM» أن هناك الكثير من أنواع سرطان العظام، موضحا أن هذه الأنواع تختلف بحسب إذا كان الورم حميد أم خبيث.
وأشار اليامي أن العلاج يختلف بحسب نوع السرطان وكذلك وفقا لمرحلة الانتشار، والجهاز المناعي والحالة الصحية للمريض.
ولفت إلى أن العلاج قد يكون من خلال الجراحة وحدها أو برفقة العلاج الكيميائي أو مع العلاج الكيميائي والإشعاعي معا، وذلك من خلال تحديد الجزء المصاب ومدى انتشار السرطان فيه وفي ضوء ذلك يتم تحديد التدخل الجراجي واستئصال الجزء المصاب من العظام ثم تكملة العلاج.
وعن أعراض سرطان العظام، أوضح اليامي تأتي على شكل آلم في العظام وانتفاخ بشكل ملحوظ، وشعور المريض بتعب في العضل، لافتا إلى أن سرطان العظام مرض نادر الحدوث بين أنواع السرطانات الأخرى.
أخصائي الطب النووي عبدالله اليامي: الآلام والانتفاخ من أعراض سرطان العظام #هذا_المساء مع حسن الطرزي #العربيةFM pic.twitter.com/tCtrQFvpLd
— FM العربية (@AlarabiyaFm) July 4, 2024