7 نصائح طبية لتجنب الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن بعض النصائح الطبية التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
وأشارت الوزارة أن هذه النصائح تأتي على النحو التالي:
تناول وجبات صغيرة لإتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد.
مضغ الطعام جيدا.
شرب كميات مناسبة من الماء للحفاظ على نشاط الجسم وتجنب الكسل والخمول.
عدم الإفراط في تناول الحلويات والدهون الحيوانية.
تجنب الإفراط في شرب المشروبات الغازية.
تناول الزبادي لأنها تحتوى على البكتيريا النافعة.
ممارسة الرياضة المناسبة لحالتك الصحية مثل المشي أو غيرها من الرياضة.
ونصحت الوزارة المواطنين بضرورة الكشف ضمن حملة 100 يوم صحة، مشيرة إلى أن مواعيد عمل الحملة يوميا من9 صباحًا لـ 9 مساءً، مؤكدة أن الحملة متواجدة في كل محافظات الجمهورية، وللاستفسار يرجى الاتصال على الرقم 15335.
اقرأ أيضاًضرب العديد من دول العالم.. نصائح وزارة الصحة لتجنب الإصابة بمتحور كورونا الجديد
1699 سيارة إسعاف.. استعدادات وزارة الصحة للانتخابات الرئاسية 2024
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الصحة وزارة الصحة والسكان الجهاز الهضمى نصائح طبية 100 يوم صحة مواعيد ١٠٠ يوم صحة
إقرأ أيضاً:
هل لقاح الإنفلونزا الموسمية يسبب الإصابة بالإنفلونزا؟
كتب- أحمد جمعة:
علقت وزارة الصحة والسكان، على التساؤلات بشأن مدى ارتباط الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية، بالإصابة بالإنفلونزا ذاتها.
وقالت الوزارة في منشور توعوي، إن ما يتم تداوله بشأن تسبب اللقاح بالإصابة بالإنفلونزا هو "شائعة خاطئة"، موضحة أن اللقاح لا يسبب المرض ذاته، بل يقتصر دوره على تحفيز الجهاز المناعي لمواجهة الفيروس حال حدوث عدوى.
سعر لقاح الإنفلونزا
وسبق أن قررت وزارة الصحة زيادة سعر التطعيم ضد فيروس الإنفلونزا الموسمية إلى 170 جنيهًا بالوحدات والمراكز الصحية على مستوى الجمهورية، في الوقت الذي ضخمت مزيدًا من الجرعات تزامنًا مع الطلبات المتزايدة من المواطنين.
وبخلاف توفير لقاح الإنفلونزا بالمراكز الحكومية، يجري توفير نوعين كذلك بفروع الشركة القابضة للمستحضرات الحيوية واللقاحات "فاكسيرا"، سواءً في مقر الشركة بالعجوزة، أو بفروعها في المحافظات والقاهرة الكبرى.
ووفق مصدر بالشركة، لمصراوي، فإنه تم طرح نوعين من لقاحات الإنفلونزا الموسمية، من بينها "فاكسي جريب"، والذي سيكون سعره بنحو 370 جنيها، في حين سيكون سعر لقاح "إنفلوفاك" بنحو 350 جنيهًا.
وجرى توفير اللقاح الجديد الرباعي "quadrivalent vaccine (QIV)"، هو السائد حالياً والذي يتضمن 4 سلالات تعد الأكثر انتشارا والأكثر تأثيرا طبقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية لكل موسم وهي "H1N1،H3N2"، من النوع A، وسلالتين من النوع B.
الفئات المستهدفة بتطعيم الإنفلونزا
يعطى لقاح الإنفلونزا الموسمية بداية من عمر 6 شهور، والطفل في المرحلة العمرية من 6 شهور حتى 9 سنوات فإذا كان أول مرة له لتلقي اللقاح فهو يحتاج إلى جرعتين بينهما شهر على الأقل، إما إذا كان قد سبق له تلقي اللقاح في السنوات السابقة فهو يحتاج جرعة واحدة فقط.
وتشمل الفئات المستهدفة باللقاح:
- الأطفال خلال السنين الـ 5 الأولى من العمر.
- كبار السن ممن تزيد أعمارهم عن 65 سنة
- أصحاب الأمراض المزمنة كالسكر والقلب وأمراض الصدر والكبد والكلى.
- أصحاب المناعة الضعيفة نتيجة بعض الأمراض أو الأدوية المثبطة لجهاز المناعة ومن خضعوا لعمليات استئصال الطحال أو زرع الأعضاء كالقوقعة.
- السيدات الحوامل، خاصة في الثلثين الثاني والثالث وحتى أسبوعين بعد الولادة
- العاملون بالمجال الصحي.
نصائح للوقاية من الإنفلونزا
ووجهت وزارة الصحة والسكان عددًا من النصائح؛ للحماية من الإصابة بالإنفلونزا وتشمل:
* اغسل يديك بالماء والصابون باستمرار.
* تجنب لمس العين أو الفم مباشرة بعد لمس الأسطح.
* تجنب الاتصال المباشر مع الشخص المصاب ولا تشارك أدواته.
* نظف الأسطح بشكل منتظم.
* تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة.
اقرأ أيضًا:
أمطار وشبورة كثيفة.. تحذير عاجل من الأرصاد بشأن طقس الأسبوع المقبل
مفاجأة جديدة بشأن تخصص الطبيبة وسام شعيب: لا يحق لها فتح عيادة "نساء وتوليد"
شيخ الأزهر يقطع زيارته لأذربيجان لتلقي العزاء في شقيقته الكبرى بالأقصر
وزارة الصحة والسكان لقاح الإنفلونزا الإصابة بالإنفلونزا
تابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى: 212 مليون خدمة.. ماذا قدمت مبادرات "100 مليون صحة" خلال 6 سنوات؟ الأخبار المتعلقة
الصور الأولى لـ حادث سيارة صلاح محسن في القاهرة الجديدة