7 نصائح طبية لتجنب الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن بعض النصائح الطبية التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
وأشارت الوزارة أن هذه النصائح تأتي على النحو التالي:
تناول وجبات صغيرة لإتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد.
مضغ الطعام جيدا.
شرب كميات مناسبة من الماء للحفاظ على نشاط الجسم وتجنب الكسل والخمول.
عدم الإفراط في تناول الحلويات والدهون الحيوانية.
تجنب الإفراط في شرب المشروبات الغازية.
تناول الزبادي لأنها تحتوى على البكتيريا النافعة.
ممارسة الرياضة المناسبة لحالتك الصحية مثل المشي أو غيرها من الرياضة.
ونصحت الوزارة المواطنين بضرورة الكشف ضمن حملة 100 يوم صحة، مشيرة إلى أن مواعيد عمل الحملة يوميا من9 صباحًا لـ 9 مساءً، مؤكدة أن الحملة متواجدة في كل محافظات الجمهورية، وللاستفسار يرجى الاتصال على الرقم 15335.
اقرأ أيضاًضرب العديد من دول العالم.. نصائح وزارة الصحة لتجنب الإصابة بمتحور كورونا الجديد
1699 سيارة إسعاف.. استعدادات وزارة الصحة للانتخابات الرئاسية 2024
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الصحة وزارة الصحة والسكان الجهاز الهضمى نصائح طبية 100 يوم صحة مواعيد ١٠٠ يوم صحة
إقرأ أيضاً:
«صحة المنيا» تنظم قافلة طبية بقرية الفقاعي في مركز أبو قرقاص غدا
تنظم مديرية الصحة بالمنيا، غدا، قافلة طبية علاجية بقرية الفقاعي بمركز أبو قرقاص على مدار يومين متتاليين 20 و21 نوفمبر الجاري، ضمن المبادرة الرئاسية «بداية»، لتقديم الخدمات العلاجية المجانية والوصول لكل المناطق والقرى الأكثر احتياجا.
تخصصات القافلة الطبيةوأوضح الدكتور محمد عبد الحكيم، وكيل وزارة الصحة بالمنيا، أن القافلة تضم العديد من التخصصات منها «الأطفال - الباطنة – الجراحة - الأسنان - الجلدية - القلب والصدر - الرمد- الأنف والأذن»، بواسطة نخبة من الأطباء المتخصصين، مع تقديم الخدمات الطبية من إجراء الفحوصات والأشعة اللازمة وصرف العلاج للمواطنين بالمجان وتحويل الحالات التي تحتاج لاستكمال العلاج للمستشفيات.
توفير رعاية صحية للمواطنينوأشار «عبد الحكيم» إلى أن هذه القوافل الطبية تأتي ضمن الجهود التي تبذلها وزارة الصحة في توفير الرعاية الصحية للمواطنين في نطاق المحافظة.
أسعار الذهب اليوم في سوريا الجمعة 22 نوفمبر 2024.. عيار 21 يرتفع