شفق نيوز:
2025-04-25@23:35:50 GMT

أخطاء شائعة عند قياس مستوى ضغط الدم.. تجنبوها

تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT

أخطاء شائعة عند قياس مستوى ضغط الدم.. تجنبوها

شفق نيوز/ كشف الخبير الروسي الدكتور ألكسندر مياسنيكوف الأخطاء التي يقع بها الأشخاص الذين يقيسون مستوى ضغط الدم، بسبب استخدامهم لجهاز قياس الضغط بصورة خاطئة.

وبحسب ما نقلت عنه وسائل الإعلام الروسية، فإن تلك الأخطاء الشائعة تشمل 4 أخطاء أساسية يجب وضعها في الحسبان عند القياس:

1- الحالة العاطفية والبدنية

يشير الخبير الروسي إلى أنه يجب قبل قياس مستوى ضغط الدم الجلوس هادئا لمدة خمس دقائق، والتفكير خلالها بشيء جيد ومفيد.

2- لا قهوة ولا شاي

كما لا ينصح الطبيب مياسنيكوف بتناول الشاي الأخضر والقهوة قبل قياس مستوى الضغط، لأنهما يؤثران في النتيجة.

3- المعدة والمثانة

وينصح الخبير الروسي بقياس مستوى ضغط الدم والمثانة فارغة، وكذلك ليس بعد تناول الطعام أيضا، بل بعد مضي فترة على تناول أي وجبة طعام.

4- الوضعية المناسبة

ويشير الدكتور مياسنيكوف إلى ضرورة قياس مستوى ضغط الدم بوضعية مناسبة، فمثلا يُنصح بقياسه والشخص جالس بهدوء على كرسي ويستند على ظهره وعدم عقد الساقين. لأنه في حالة عقد الساقين يمكن أن يسبب ارتفاع مؤشر ضغط الدم بمقدار 10 ملم عمود زئبق.

ووفقا له، يجب أن تكون القدمان على الأرض والذراع المركب عليها الجهاز على طاولة ارتفاعها بنفس مستوى القلب.

المصدر: شفق نيوز

كلمات دلالية: العراق هاكان فيدان تركيا محمد شياع السوداني انتخابات مجالس المحافظات بغداد ديالى نينوى ذي قار ميسان اقليم كوردستان السليمانية اربيل نيجيرفان بارزاني إقليم كوردستان العراق بغداد اربيل تركيا اسعار الدولار روسيا ايران يفغيني بريغوجين اوكرانيا امريكا كرة اليد كرة القدم المنتخب الاولمبي العراقي المنتخب العراقي بطولة الجمهورية الكورد الفيليون الكورد الفيليون خانقين البطاقة الوطنية مطالبات العراق بغداد ذي قار ديالى حادث سير الكورد الفيليون مجلة فيلي عاشوراء شهر تموز مندلي نصائح طبية ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

بعد تريند مجدي.. مصطفى تكشف حقيقة زواجها من محمد صلاح وطارق العريان

كشفت الفنانة ريم مصطفى عن حقيقة زواجها من محمد صلاح وطارق العريان خلال الفترة الماضية، وقالت خلال تصريحات مع الإعلامية مني الشاذلي في برنامج معكم أنها تعرضت للعديد من الشائعات من زواج وطلاق علي غير الحقيقة.

حقيقة زواج ريم مصطفى ومحمد صلاح 

وقالت ريم مصطفي في تصريحات لها، إن من ضمن الشائعات أنها كانت السبب في طلاق الفنانة أصالة من المخرج طارق العريان وأنها تزوجته بعدها.

وقالت ريم مصطفى: فى شائعة تانية أنى تزوجت من النجم محمد صلاح لاعب ليفربول ودي شائعة بحبها ودى احلي شائعة لكن عمرى ما قابلته.

وتابعت ريم مصطفى، أن الموضوع شائعة ومش صح لكن شائعة مش لذيذة وأنا طول الوقت بسمع شائعات كثيرة وأنا شخصية بحب البيت بكون موجودة قاعدة تحت البطانية وبسمع في شائعات.

وتابعت ريم مصطفى: أنا مركزة في حياتي الشخصية وقافلة على نفسي والناس عارفة أن الكلام ده مش صح ومفيش من الكلام ده وبعد شائعة ارتباطي بالمخرج طارق العريان قابلت أصالة وهي عارفة أن الموضوع شائعة. 

وعن أولادها قالت ريم مصطفى: عندي عمر وعلي هما في ظهري طول الوقت.. وعن الشائعات اللى طلعت علي كانوا في ظهري وقالولي ده تمن النجومية والشهرة.

وكشفت ريم مصطفى عن تفاصيل زواجها وطلاقها انها استمرت مع زوجها والد أبنائها 11 سنة وانفصلت بعدها وأنها خلال الفترة الماضية حصلت على العديد من الكورسات في الهندسة الحياتية وطاقة الجسد وفهمت ليه بنسجد لله وفائدة قراءة القرآن والصلاة 

وقالت ريم مصطفى إنها اخدت كورس تمثيل وبعدين رقص بلدي شرقي علشان تاخد طاقة انوثة، كما حصلت على كورس علم الأرقام وهو علم تقيل قوي لان كل حاجة في حياتنا ليها ارقام.

وعن لون عينها، قالت ريم مصطفى: "ده لون عيني مش لينسزز ودي بشرتي وده لون شعري".

ريم مصطفى تكشف أول قصة حب في حياتها 

وعن أول قصة حب في حياتها، قالت ريم مصطفى خلال تصريحات مع مني الشاذلي: كانت من طرف واحد وقعدت أحب شخص اسمه هيثم وكنت بروح العب في نادي الجزيرة وحاول يتعرف علي لكن قعدت احبه سنة ومعرفش راح فين اللى يعرف هيثم يا جماعة يقوله .

ريم مصطفى تكشف مواصفات زوجها المستقبلي 

 وعن مواصفات زوجها قالت ريم مصطفى: “يكون صديق ودماغه كبيرة.. أنا صغيرة مكنش عندي نضج في الاختيار”. 

ريم مصطفى تكشف اسرار حياتها في الطفولة 

وأضافت ريم مصطفى، أن جدتها اسمها عواطف وعلمتها ان الست تبقي بـ 100 راجل وفى نفس الوقت تبقي ضعيفة وكانت تنام بجوارها في السرير حتى بعد الزواج، ولديها 4 أشقاء وكانت جدتها تقول ريم في حتة تانية. 

وتابعت: جدتي كانت كبيرة العائلة والكل يعمل ليها 100 حساب وكانت لها طقوس يعني لو انا رجعت ووضعت الهدوم على السرير ألاقي هدومي في الشارع وهي ربتني تربية صارمة حتى لبس البيت ليه احترامه وكانت ست بيت وجزء من اهتمامي بنفسي اخدته من جدتي وماما واخواتي واسرتي ومرتبين على اللبس والأناقة ودائما جدتي تشتمني بالفرنساوي وعندي حتة بكيزة هانم في نفسي.

ريم مصطفى: ارتبطت بعلاقة توكسيك 

قالت الفنانة ريم مصطفى انها ارتبطت بعلاقة توكسيك لعدة سنوات وممكن تعمل كتاب وأنها بعد العلاقة التوكسيك نضجت والعلاقة لم تكن بزوجها الأول والد أبنائها "علشان ملقاش الموضوع تريند". 

وتابعت ريم مصطفى عن العلاقات التوكيسك: لما تلقي الشخص نرجسي بتبقي علاقة مش صحية وهو الشخص معندوش ثقة فى نفسه ويلوم عليكي وانا كنت مقتنعة خلال العلاقة اللي مريت بيها اني المشكلة عندي مش عنده وانا الحمد لله خرجت من العلاقة دي علشان أنا شغلي ونفسي قدامي طول الوقت واعرف ناس كتير متزوجين ومخلفين في علاقة توكسيك والعلاقة دي دمرتهم نفسيا.

وعن ارتباطها بشخص في المستقبل، قالت ريم: أنا مش عايزة ادخل تجارب فاشلة أو مؤقتة عايزة شخص يضيف سعادة ويكون مرتاحة وشخص يضيف حياة سعيدة لي، يا اما خليك في بيتك ومش عايزة شخص يجي بمشاكله روح عالج نفسك الأول.

ريم مصطفى تكشف عن برجها 

وعن برجها قالت ريم مصطفى: أنا برج الجدي وعنيدة وواثقة في نفسي جدا وبحب اخد حقي بأيدي ومخلصة متقلبة المزاج اليوم الواحد أمر باكتر من مود واقدم تضحيات كتيرة ومبندمش ومبحبش الصبر وطموحة ومسامحة وبنسي .

طباعة شارك ريم مصطفي الفنانة ريم مصطفى محمد صلاح طارق العريان

مقالات مشابهة

  • كريم محمود عبد العزيز يرد علي شائعة ارتباطه بدينا الشربيني
  • بصوتها عبر "البوابة نيوز".. ليلى طاهر تنفي شائعة وفاتها وتصفها بالفشل الصحفي
  • من صلاح لـ طارق العريان.. تفاصيل مثيرة ترويها ريم مصطفى
  • مذيع بالتناصح: من يطعنون في سماحة المفتي لا يفرقون بين الضاد والظاء
  • بعد تريند مجدي.. مصطفى تكشف حقيقة زواجها من محمد صلاح وطارق العريان
  • امتحانات الثانوية العامة 2025.. التعليم تُشدد على عدم تكرار أخطاء الأعوام الماضية
  • 6 خيارات شائعة في وجبة الإفطار تؤدي لارتفاع الكوليسترول.. تجنبها فورًا
  • مشاكل شائعة في الفك تسبب صداع
  • الوحش.. مي القاضي تشارك جمهورها صورا جديد
  • فاكهة مجففة شائعة تُسهم في الوقاية من سرطان القولون