12 ركعة تبني لك بيتا في الجنة تعرف عليها
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
فضل 12 ركعة النافلة
إحدى السنن المؤكدة والمستحبة في الإسلام هي أداء 12 ركعة نافلة في اليوم والليلة، وتعتبر هذه السنة من الأعمال الصالحة التي تجلب الخير وتقرب الإنسان إلى الله. فيما يلي بعض فضائل أداء هذه الركعات النافلة:
سنة الضحى: يُفضل أداء أربع ركعات قبل صلاة الضحى، وقد روى النبي محمد صلى الله عليه وسلم أن الله تعالى يقول في قدوم يوم القيامة: "يا ابن آدم أنم عليك بأربع ركعات قبل أن تخرج الشمس.
ركعتي الضحى: بعد أداء صلاة الضحى، يُفضل أداء ركعتين تحمد فيهما الله وتشكره على نعمه.
ركعتي الظهر: يُنصح بأداء ركعتين بعد صلاة الظهر، ويكون فيهما التضرع والدعاء.
ركعتي العصر: بعد صلاة العصر، يُفضل أداء ركعتين يشكر فيهما المؤمن الله تعالى.
ركعتي المغرب: يمكن أداء ركعتين بعد صلاة المغرب، يركز فيهما المسلم على تقديم الشكر والاستغفار.
ركعتي العشاء: تعتبر ركعتين بعد صلاة العشاء من السنن النافلة المستحبة.
تعتبر هذه الركعات من السنن المؤكدة والمستحبة، وتحمل العديد من الفضائل والثواب وتعزز الروحانية والقرب من الله تعالى. يجدر بالمسلم أن يحرص على أداء هذه الركعات بانتظام لتحقيق الفائدة الروحية والتقرب إلى الله.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: صلاة المغرب صلاة الظهر الفائدة الاعمال الصالحة الفضائل صلاة الضحى أداء رکعتین بعد صلاة
إقرأ أيضاً:
مخاطر وعلامات نقص فيتامين «د» .. تعرف عليها
نقص فيتامين د يؤثر سلبًا على العديد من أجهزة الجسم، ويُعتبر من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها.
مخاطر وعلامات نقص فيتامين دوإذا كنت تعاني من الصداع المستمر أو الأعراض فقد يدل على نقص فيتامين د، يُنصح بإجراء تحليل للدم ومراجعة الطبيب لتقييم الوضع والحصول على العلاج المناسب.
ومن أبرز الأعراض والمخاطر المرتبطة بنقص فيتامين د، وفقًا لما جاء في موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل ما يلي :
مشاكل العظام والعضلات :
ـ هشاشة العظام وزيادة خطر الكسور.
ـ ضعف العضلات وآلام فيها.
ـ الإصابة بلين العظام (Rickets) عند الأطفال.
ضعف الجهاز المناعي:
ـ زيادة خطر العدوى والأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
مشاكل المزاج :
الاكتئاب والشعور بالإرهاق والتعب المزمن.
مشاكل في القلب والأوعية الدموية:
زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ٠وأمراض القلب.
اضطرابات التمثيل الغذائي:
مقاومة الأنسولين وارتفاع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
الأمراض المزمنة:
بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون.
أمراض المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد.
هل نقص فيتامين دن يكون مرتبطً بزيادة خطر الصداع النصفي؟
ـ الصداع الناتج عن التوتر: قد يؤدي نقصه إلى ضعف .
ـ العضلات والتعب يسبب صداعًا ناتجًا عن الإجهاد.
ـ الصداع المزمن: بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص شديد على صحة الجهاز العصبي.
علاج نقص فيتامين د:
ـ المكملات الغذائية:
تناول مكملات فيتامين د بجرعات يحددها الطبيب بناءً على مستوى النقص.
التعرض للشمس:
ـ التعرض لأشعة الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا لتحفيز إنتاج فيتامين د.
الغذاء:
ـ تناول أطعمة غنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، البيض، منتجات الألبان المدعمة.
كولر يستبعد كهربا من قائمة الأهلي أمام المصري