12 ركعة تبني لك بيتا في الجنة تعرف عليها
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
فضل 12 ركعة النافلة
إحدى السنن المؤكدة والمستحبة في الإسلام هي أداء 12 ركعة نافلة في اليوم والليلة، وتعتبر هذه السنة من الأعمال الصالحة التي تجلب الخير وتقرب الإنسان إلى الله. فيما يلي بعض فضائل أداء هذه الركعات النافلة:
سنة الضحى: يُفضل أداء أربع ركعات قبل صلاة الضحى، وقد روى النبي محمد صلى الله عليه وسلم أن الله تعالى يقول في قدوم يوم القيامة: "يا ابن آدم أنم عليك بأربع ركعات قبل أن تخرج الشمس.
ركعتي الضحى: بعد أداء صلاة الضحى، يُفضل أداء ركعتين تحمد فيهما الله وتشكره على نعمه.
ركعتي الظهر: يُنصح بأداء ركعتين بعد صلاة الظهر، ويكون فيهما التضرع والدعاء.
ركعتي العصر: بعد صلاة العصر، يُفضل أداء ركعتين يشكر فيهما المؤمن الله تعالى.
ركعتي المغرب: يمكن أداء ركعتين بعد صلاة المغرب، يركز فيهما المسلم على تقديم الشكر والاستغفار.
ركعتي العشاء: تعتبر ركعتين بعد صلاة العشاء من السنن النافلة المستحبة.
تعتبر هذه الركعات من السنن المؤكدة والمستحبة، وتحمل العديد من الفضائل والثواب وتعزز الروحانية والقرب من الله تعالى. يجدر بالمسلم أن يحرص على أداء هذه الركعات بانتظام لتحقيق الفائدة الروحية والتقرب إلى الله.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: صلاة المغرب صلاة الظهر الفائدة الاعمال الصالحة الفضائل صلاة الضحى أداء رکعتین بعد صلاة
إقرأ أيضاً:
6 مشاكل صحية تصيب الأطفال بسبب تناول «الناجتس» .. تعرف عليها
يعتبر الناجتس من الأطعمة السريعة التي يفضلها الأطفال، لكنها تحمل العديد من المخاطر الصحية التي قد تؤثر على نموهم وصحتهم.
مخاطر تناول الناجتس على الأطفالوالإفراط في تناول الناجتس قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة للأطفال، لذا يفضل التحكم في كمياته واستبداله بوجبات صحية متوازنة.
وكشف موقع “New York Post” عن أبرز مخاطر تناول الناجتس على الأطفال، ومن أبرزها ما يلي :
ـ ارتفاع نسبة الدهون غير الصحية:
يحتوي الناجتس على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والمتحولة بسبب طريقة القلي واستخدام زيوت غير صحية، وهذه الدهون تزيد خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب مع الوقت.
ـ نسبة عالية من الصوديوم:
الناجتس يحتوي على مستويات مرتفعة من الملح، ما قد يؤدي إلى:
ارتفاع ضغط الدم.
إجهاد الكلى، خاصة لدى الأطفال الصغار.
ـ القيمة الغذائية:
معظم أنواع الناجتس مصنوعة من لحوم معالجة تحتوي على نسبة منخفضة من البروتين الفعّال وقيمة غذائية ضعيفة، ويضاف إليها مواد حافظة ومنكهات صناعية تزيد من ضررها.
ـ احتواؤه على مواد حافظة ومضافة:
الناجتس غالبًا ما يحتوي على مواد كيميائية مثل النترات والنتريت للحفاظ على الطعم واللون، وهذه المواد قد تزيد من خطر الإصابة بمشكلات الجهاز الهضمي وتؤثر على الجهاز المناعي.
ـ السمنة وزيادة الوزن:
بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية، يمكن أن يؤدي تناوله بشكل مفرط إلى زيادة الوزن لدى الأطفال، والسمنة تؤثر على النشاط البدني وصحة القلب والمفاصل.
ـ خطر المواد المسرطنة:
قلي الناجتس في زيوت ساخنة جدًا يؤدي إلى إنتاج مواد كيميائية مسرطنة، مثل الأكريلاميد، وهذه المواد قد تؤثر على صحة الأطفال على المدى الطويل.
ـ مشاكل الجهاز الهضمي:
قلة الألياف الغذائية في الناجتس قد تسبب:
الإمساك.
عسر الهضم.
كما أن الزيوت المستخدمة في القلي قد تؤدي إلى الغثيان أو مشاكل معوية.
ـ تحضير الناجتس في المنزل: استخدمي الدجاج الطازج مع التوابل الطبيعية وشويه بدلًا من قليه.
ـ التوازن: قدمي الناجتس كوجبة عرضية وليس كجزء منتظم من نظام الطفل الغذائي.
ـ زيادة الخضروات: احرصي على تقديم الخضروات الطازجة بجانب الناجتس لتعزيز القيمة الغذائية.
أطفالهم لا يتحدثون العربية.. سوريون عائدون من تركيا يواجهون معضلة اللغة