مات وأصيب بها 3 مشاهير في 72 ساعة.. 9 علامات تدل على إصابتك بأزمة قلبية
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
في الفترة الأخيرة توفي 3 مشاهير إثر إصابتهم بأزمة قلبية مفاجئة، بينهم الدكتور عمرو عبد الحق، رئيس نادي النصر القاهري، واللاعب «لوكير»، لاعب فريق لوتون، خلال مباراة بورنموث ضد لوتون تاون، والتي جمعتهما ضمن منافسات الجولة السابعة عشرة من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز، والمغني البرازيلي بيدرو هنريكي، أرضا على خشبة المسرح، وهناك علامات تنذر بإصابتك بالأزمة القلبية.
ومؤخرا أصدر نادي لوتون تاون، بيانا أمد فيه تعرض اللاعب لأزمة قلبية مفاجئة على أرض الملعب؛ لكنه استجاب خلال الوقت الذي تم فيه نقله على النقالة، وتلقى المزيد من العلاج داخل الملعب.
وفاة مغني برازيلي بالأزمة القلبيةوتعرض المغني البرازيلي بيدرو هنريكي، عن أزمة قلبية قبل وفاته بساعات وفق بيان شركة التسجيلات الخاصة به، قائلا: «أنا مُتعب، أنا مُتعب، قلبي متعب، ولهذا السبب أريد الشُهرة، وسأبذل قصارى جهدي من أجل إنشاء مشروعي الخاص وتحقيق حلمي»
ووفق موقع «ZDNET» الطبي، فهناك 9 علامات تحذيرية تٌنذر بإصابتك أزمة قلبية، بينها آلام الصدر، حيث يكون الألم في منتصف الصدر أو على يسار الصدر.
من جانبه الدكتور محمد سلامة، أستاذ أمراض القلب، أن هناك الكثير من الأعراض التي تدل على إصابتك بأزمة قلبية وهي، كالتالي:
أعراض الأزمة القلبية- وخز أو تنميل أو ألم في الذراعين أو حتى الذراع اليسرى أو كلا الذراعين أو في الفك أو في الظهر أو في المعدة.
- التعرق البارد أو الغزير.
- ضيق في التنفس
- الغثيان والقيء.
- الشعور بالدوار.
- تسارع ضربات القلب.
- حرقة المعدة أو عسر الهضم.
- الإرهاق الدائم.
طرق الوقاية من الأزمة القلبية- يجب اتباع نظام غذائي ذكي للقلب.
- يجب ممارسة الرياضة بانتظام.
- للوقاية من النوبات القلبية يجب شرب الكثير من الماء.
- لإقلاع عن التدخين. - السيطرة على مستوى توترك.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الأزمة القلبية أعراض الأزمة القلبية
إقرأ أيضاً:
نصائح هامة لتجنب عسر الهضم ومشكلات المعدة
عسر الهضم أو اضطراب المعدة هو الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، مثل الشعور بألم في البطن والشعور بالامتلاء بمجرد بدء تناول الطعام.
التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد على التخفيف من عسر الهضم. وقد يوصي الطبيب بما يأتي:
-تجنُّب الأطعمة التي تحفز عسر الهضم.
-تناوُل خمس أو ست وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
-الإقلال من تناوُل الكافيين أو الامتناع عنه نهائيًا.
-تجنُّب بعض مسكنات الألم.
-استشارة الطبيب أو الصيدلي عن بدائل للأدوية التي تسبب عسر الهضم أو اضطرابات في المعدة.
-السيطرة على مشاعر التوتر والقلق.
علاج عسر الهضملو استمر عسر الهضم، يمكن أن تحتاج لتناول بعض الأدوية، ومضادات الحموضة التي تُصرف من دون وصفة طبية بعد استشارة الصيدلي.
وفي حالة عدم الاستجابة لهذه الأدوية واستمرار الأعراض يجب استشارة الطبيب.
في حالة حدوث أي آثار جانبية من الأدوية يمكنك إبلاغ مركز اليقظة الصيدلية لتقييم ومتابعة الحالات، ومن ثم اتخاذ الإجراءات الرقابية اللازمة من أجل ضمان مأمونية المستحضرات والمستلزمات الطبية للمريض المصري.
اللبان والسوائل.. نصائح فعّالة لعلاج مشاكل الهضم بعد تناول كعك العيديُعد تناول الكعك، والبسكويت، والبيتي فور من العادات الأساسية في عيد الفطر، ولكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى عسر الهضم ومشاكل في الجهاز الهضمي.
نصائح لتحسين الهضم بعد تناول كعك العيداتباع هذه النصائح يساعدك على الاستمتاع بحلويات العيد دون القلق من مشاكل الهضم، مما يضمن لك احتفالًا صحيًا ومريحًا.
لذا، يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعد على تحسين عملية الهضم والتقليل من الشعور بالانتفاخ بعد تناول كعك العيد والبسكويت، وذلك وفقًا لما نشر في موقع “WebMD”، وتشمل ما يلي:
- تناول الألياف بكثرة:
للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، احرص على استهلاك 20-35 جرامًا من الألياف يوميًا من مصادر طبيعية مثل الخضروات الورقية، الفلفل الحلو، الفاصوليا، الحبوب الكاملة، والمكسرات.
وتساعد الألياف على تحسين الهضم، منع الإمساك، تنظيم مستوى السكر في الدم، كما تمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول، مما يساعد على تقليل كميات الطعام المتناولة.
- مضغ العلكة لتخفيف حرقة المعدة:
يساعد مضغ العلكة على تحفيز إنتاج اللعاب، مما يعمل على معادلة أحماض المعدة والتقليل من الشعور بالحموضة.
ومع ذلك، يُفضل تجنب العلكة بنكهة النعناع لأنها قد تزيد من الأعراض لدى بعض الأشخاص، كما أن مضغ العلكة بإفراط قد يؤدي إلى ابتلاع الهواء، مما يسبب الانتفاخ والتجشؤ.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة