مدرب العين السابق يقود إشبيلية

6 نصائح للوقاية من جفاف العين .. فيديو

الرياض

قدم استشاري طب وجراحة العيون، أيمن الأيوبي، نصائح للوقاية من جفاف العين.

ولفت “الإيوبي” إلى أن أعراض جفاف العين تشمل حرقان في العين، واحمرار دائم أو مزمن، وشعور بجسم غريب داخل العين، وفقا لما ذكره بقناة “الإخبارية”.

وأشار إلى أن أسباب الجفاف تشمل استخدام الأجهزة لفترات طويلة، واستعمال العدسات دون إشراف طبي، والتقدم في العمر.

وأكد أن مضاعفات جفاف العين تكون التأثير على القرنية، واحمرار في ملتحمة العين، وضعف الرؤية خاصة في الصباح.

ونصح بتقليل استخدام الأجهزة الرقمية، وتجنب الهواء البارد والشمس، والحذر من الغبار، واتباع قاعدة (20 – 20) للعمل أمام الشاشة، وأخذ 20 ثانية راحة كل 20 دقيقة، والنظر لمسافة 20 قدما.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۴ ساعة

مدرب الأهلي السابق يثير الجدل برسالة غامضة | الق نظرة على رحلتك

وجه الجنوب أفريقي، بيتسو موسيماني، المدير الفني السابق للنادي الأهلي، ومدرب فريق أبها السعودي الحالي، تغريدة خاصة لمتابعيه عبر حسابه الرسمي، على موقع التواصل الاجتماعي، إكسوكتب موسيماني: في الأسبوع الماضي، جاءت هذه الصورة في ذاكرتي ولم أستطع إلا أن أتأمل وأنظر إلى الوراء حيث أتيت.أضاف موسيماني: ستظل البلدة دائمًا جزءًا مني ومن هويتي لأنها المكان الذي نشأت فيه في مجتمعنا.واختتم تغريدته قائلا: بينما نبدأ أسبوعًا جديدًا، أريد أن أشجعك على إلقاء نظرة على رحلتك وتقدير مدى التقدم الذي قطعته، رحلتي هي شهادة على أن كل شيء ممكن مع العمل الجاد...

الجزیرةقبل ۵ ساعة

النائب السابق للرئيس الكيني يقود تحالفا لإسقاطه

على وقع الخلافات وإعادة تشكيل الخريطة السياسية تحضيرا للانتخابات الرئاسية في كينيا عام 2027، زادت حدة الاتهامات بين الرئيس الحالي وليام روتو ومعارضته التي يتصدرها حاليا نائبه السابق ريغاثي غاتشاجوا. وبينما يتهم الرئيس خصومه بالعجز وغياب الرؤية والبرامج، والتركيز على مهاجمته شخصيا، ترى المعارضة أن النظام غارق في وحل الفساد، ومنح المشاريع لكيانات تعمل في دائرته. واتهم النائب السابق للرئيس ريغاثي غاتشاجوا صديقه بالأمس وليام روتو بالعجز وسوء التدبير. وقال إن فريق المعارضة يضع على جدول أعماله موضوع الإطاحة بالنظام من خلال الانتخابات الرئاسية المزمع إجراؤها سنة 2027. وأضاف غاتشاجوا...

صحیفة صدىقبل ۸ ساعة

مدرب باختاكور: سنواجه الهلال الفريق الأكثر نجاحًا في آسيا

ماجد محمد أكد البرتغالي بيدرو موريرا، المدير الفني لنادي باختاكور الأوزبكي، صعوبة المواجهة المرتقبة أمام الهلال، مشيرًا إلى أن الزعيم يعد الأكثر خلقًا للفرص، والأكثر تسديدًا، والأكثر استحواذًا في البطولة. وقال موريرا في المؤتمر الصحفي قبل المواجهة: “نواجه الفريق الأكثر نجاحًا في آسيا، لكننا استعددنا جيدًا وسنحاول تقديم أفضل ما لدينا غدًا”. ويحل الهلال ضيفًا على باختاكور، غدًا الثلاثاء، في ذهاب دور الـ16 من دوري أبطال آسيا للنخبة 2024-2025، بعد تصدره مجموعته برصيد 22 نقطة من 8 مباريات، فيما احتل الفريق الأوزبكي المركز الثامن بـ7 نقاط. اقرأ أيضاً...

صحیفة صدىقبل ۹ ساعة

جستنيه يحمل إدارة الاتحاد مسؤولية تدهور الفريق

ماجد محمد شنّ الناقد الرياضي عدنان جستنيه هجومًا لاذعًا على إدارة شركة نادي الاتحاد، محملًا إياها مسؤولية “تخبطات” الفريق، وذلك عقب تعادله الأخير أمام الأخدود في دوري روشن. وكتب جستنيه عبر حسابه على منصة “إكس”: “مع احترامي لإدارة شركة نادي الاتحاد، أرى أنها تتحمل جزءًا كبيرًا من المسؤولية تجاه تخبطات مدرب محظوظ ولاعبين مستهترين جدًا ولا عندهم ذرة إحساس بالمسؤولية. وتابع :” إضافة إلى عدم تقديرهم لشعار النادي ولجماهير حضرت لمؤازرة ودعم الفريق، باستثناء كانتي وبيريرا والحارس العملاق رايكو فيتش”. وأضاف جستنيه: “أحمل الكابتن كريم بنزيما أيضًا المسؤولية كقائد للفريق...

صحیفة صدىقبل ۲۰ ساعة

تشافي هيرنانديز يقترب من تدريب أندية الدوري الإنجليزي

وكالات دخل تشافي هيرنانديز المدير الفني لفريق برشلونة الإسباني السابق، لدائرة اهتمامات الأندية بالدوري الإنجليزي. وكان تشافي قد رحل عن تدريب فريق برشلونة مع نهاية الموسم الماضي، بعدما تم الاتفاق بينه وبين إدارة النادي على رحيله. وأكدت تقارير صحفية أن المدرب السابق لبرشلونة مرشح لتدريب أحد أندية الدوري الإنجليزي خلال الفترة الحالية. يذكر أن تشافي خاض مع برشلونة 142 مباراة، حقق خلالها 90 انتصارا، و23 تعادلاً، وتلقى 29 هزيمة، كما نجح في تحقيق الفوز بلقب الدوري الإسباني 2022/2023، كما فاز بالسوبر الإسباني 2022/2023.

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

6 نصائح للوقاية من جفاف العين .. فيديو

الرياض قدم استشاري طب وجراحة العيون، أيمن الأيوبي، نصائح للوقاية من جفاف العين. ولفت “الإيوبي” إلى أن أعراض جفاف العين تشمل حرقان في العين، واحمرار دائم أو مزمن، وشعور بجسم غريب داخل العين، وفقا لما ذكره بقناة “الإخبارية”. وأشار إلى أن أسباب الجفاف تشمل استخدام الأجهزة لفترات طويلة، واستعمال العدسات دون إشراف طبي، والتقدم في العمر. وأكد أن مضاعفات جفاف العين تكون التأثير على القرنية، واحمرار في ملتحمة العين، وضعف الرؤية خاصة في الصباح. ونصح بتقليل استخدام الأجهزة الرقمية، وتجنب الهواء البارد والشمس، والحذر من الغبار، واتباع قاعدة (20 –...

صحیفة الاتحادقبل ۱ یوم

ليفركوزن يأمل إزعاج بايرن ميونيخ في «أبطال أوروبا»

فرانكفورت (د ب أ) أخبار ذات صلة بيلينجهام: تعلمت الدرس! ليفركوزن يضرب فرانكفورت بـ «رباعية» من المثير للسخرية أن الفوز الأخير لبايرن ميونيخ على باير ليفركوزن كان عاملاً في تعيين تشابي ألونسو مدرباً لفريق ليفركوزن.كانت المباراة التي فاز بها بايرن ميونيخ 4 - صفر في سبتمبر 2022، هي الأخيرة لجيراردو سيواني في تدريب ليفركوزن، حيث تم استبداله بألونسو، الذي أنهى مسيرته كلاعب في بايرن ميونيخ في 2016، منذ ذلك الحين لم يخسر ليفركوزن في ست مباريات أمام البايرن، حيث فاز بثلاث وتعادل في مثلها، كما أنهى، في الموسم...

الأسبوعقبل ۱ یوم

مدرب يوفنتوس يعبر عن خيبة أمله بسبب خروج الفريق من بطولة كأس إيطاليا

عبر تياجو موتا مدرب فريق يوفنتوس الإيطالي عن خيبة أمله بعد خروج الفريق من بطولة كأس إيطاليا الأربعاء الماضي على يد إمبولي. وخرج يوفنتوس من البطولة التي يحمل لقبها الموسم الماضي، بعد خسارته بركلات الترجيح أمام إمبولي في ملعب أليانز ستاديوم. وقال موتا - في المؤتمر الصحفي لمباراة فيرونا غداً الاثنين في الدوري هناك خيبة أمل كبيرة لدى الجميع.. كنت غاضبًا بعد المباراة لأنني أحب لاعبي كثيرًا وأعرفهم جيدًا، لكننا ارتكبنا أخطاء لم يكن بوسعنا تحملها.. خضنا 39 مباراة حتى الآن وارتكبنا أخطاء لا ينبغي لنا القيام بها. وتابع: أرى...

صدى البلدقبل ۱ یوم

ألونسو يقلل أهمية رد فعل بونيفاس تجاه زميله بـ ليفركوزن

قلل تشابي ألونسو، مدرب باير ليفركوزن من أهمية رد فعل فيكتور بونيفاس الغاضب تجاه زميل له خلال فوز الفريق على آينتراخت فرانكفورت في الدوري الألماني.مولر يسخر من ترشيحات الخبراء بشأن مواجهة ليفركوزنبايرن ميونخ يتعادل سلبيا مع ليفركوزن بالدوري الألمانيليفركوزن يحسب ثمن تعثره في الدوري الألماني قبل مواجهة بايرن ميونيخوهاجم بونيفاس الجناح الأرجنتيني إيميليانو بوينديا بعد أن اعترضا طريق بعضهما البعض خلال الوقت بدل الضائع في فوز الفريق 4-1 يوم السبت، واضطر زملاؤه في الفريق إلى تهدئته، وحاول جيريمي فريمبونج التحدث مع بونيفاس، الذي تبعه ألونسو عن كثب أيضًا أثناء مغادرته...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

باير ليفركوزن بالقوة الضاربة أمام آينتراخت فرانكفورت في الدوري الألماني

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن الإسباني تشابي ألونسو، المدير الفني لفريق باير ليفركوزن، التشكيل الأساسي الذي يخوض به مواجهة آينتراخت فرانكفورت، في المباراة التي تجمعهما في إطار منافسات الجولة الرابعة والعشرين من بطولة الدوري الألماني.يحل فريق باير ليفركوزن، اليوم السبت، ضيفًا على نظيره آينتراخت فرانكفورت بملعب دوتش بانك بارك، في لقاء ينطلق في السابعة والنصف مساء بتوقيت القاهرة.دفع ألونسو بالقوة الضاربة في تشكيل باير ليفركوزن أمام آينتراحت فرانكفورت، حيث يقود الهجوم فلوريان فيرتز وباتريك شيك وناثان تيلا.يحتل باير ليفركوزن وصافة جدول ترتيب الدوري الألماني برصيد 50 نقطة، بفارق 11...

مدرب العين السابق يقود إشبيلية

6 نصائح للوقاية من جفاف العين .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار