«خطر على صحتك».. ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول المضادات الحيوية؟
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
المضادات الحيوية تعتبر من أقوى الأدوية، حيث تعمل كخط دفاع حاسم في علاج الالتهابات الروتينية والأمراض المزمنة إلى جانب مضادات الفطريات، هذه الأدوية التي تنقذ الأرواح يوميا، يمكن أن تٌشكل خطرا على جسمك حال الإفراط في تناولها.
ووفق الدكتور مايكل كريج، من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض، فإن استخدام المضادات الحيوية يمكن أن تسبب ما يسمى بمقاومة مضادات الميكروبات، ما يعني أن الجراثيم تطور القدرة على مقاومة الأدوية المصممة لقتلها أو التغلب عليها، وعندما تصبح الجراثيم مقاومة، فيصبح علاج العدوى صعبا ومستحيلا أحيانا.
وبحسب المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض، فإن أكثر من 2.8 مليون حالة عدوى ناشئة من مقاومة مضادات الميكروبات تحدث سنويا في أمريكا وهو ما يؤدي لمقتل أكثر من 35 ألف شخص.
وبحسب الدكتور مايكل كريج، فإنه لهذا السبب يجب علينا استخدام المضادات الحيوية فقط عند الضرورة وإذا لم تفعل ذلك فهذه الأدوية المفيدة قد تشكلا خطرا على صحتك، لذلك يجب استخدامها كما هو موصوف من قبل الطبيب.
وتعتبر المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها «CDC»، المضادات الحيوية بمثابة تهديدا عالميا ملحا للصحة العامة، حيث يمكن لمقاومة مضادات الميكروبات أن تجعل علاج العدوى أمرا صعبا، وهي من بين مخاطر الإفراط في استخدام المضادات الحيوية.
أضرار المضادات الحيويةماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول المضادات الحيوية؟، هو السؤال الأبرز لدى المواطنين، وهو ما أجاب عليه الدكتور محمد عبدالعال، أخصائي المناعة والوقاية، لـ«الوطن»، مؤكدا أن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية، يُسبب زيادة مقاومة المضادات الحيوية.
حوالي ثلث حالات استخدام البشر للمضادات الحيوية ليس ضروريا أو مناسبا، وفق تقدير «عبدالعال»، نقلا عن مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، حيث تٌعالج العدوى الناتجة عن البكتيريا، لكنها لا تعالج العدوى الناتجة عن الفيروسات، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والسعال والتهابات الجيوب الأنفية.
تناول مضاد حيوي في حال وجود عدوى فيروسية، لن يشفيك منها وفق أخصائي المناعة والوقاية، كما أنه يسبب آثارا جانبية ضارة ويسبب زيادة مقاومة المضادات الحيوية ولن يحميك، لذلك ينصح بعدم الإفراط في تناولها وضرورة اتباع تعليمات الطبيب بشأنها: «مينفعش ناخدها عمال على بطال هتضر أكتر ما هتفيد».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المضادات الحيوية استخدام المضادات الحيوية الإفراط في المضادات الحيوية خطورة المضادات الحيوية مخاطر المضادات الحيوية استخدام المضادات الحیویة الإفراط فی تناول
إقرأ أيضاً:
احمي نفسك من نزلات البرد.. أفضل نظام غذائى للوقاية من العدوى
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
مع بداية فصل الشتاء يجب الاهتمام بالغذاء الصحي المتوازن الغني بالفيتامينات والمركبات والعناصر الغذائية وممارسة الرياضة وترطيب الجسم جيدا، خاصه للأطفال والحوامل وكبار السن لحماية ووقاية الجسم من نزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات خلال فصل الشتاء.
ووفقا لما أشار اليه موقع “healthline” عن بعض النصائح والإرشادات المفيدة الطبيعية التي تساهم بصورة كبيرة في خفض أعراض الإصابة بنزلات البرد عن طريق تناول الغذاء الصحي المتوازن مثل:
ـ الخضراوات
تناول الخضراوات باستمرار مثل الجزر والبطاطا الحلوة والفجل واللفت والسبانخ والبروكلي والكرنب كلها مصدر للفيتامينات والمعادن الأساسية الغنية بفيتامينات أ و ج، والحديد، والكالسيوم ومضادات الاكسدة وحمض الفوليك وهي ضرورية لتعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجلد، كما أنها تساعد في مكافحة الألم وتقوية صحة العظام.
- تناول الدهون الصحية
الدهون الصحية أفضل أثناء فصل الشتاء للحفاظ على ترطيب بشرتك وليونه مفاصلك، وتشعرك بالدفء، وهي ليست فقط اللحوم بل المكسرات مثل الفول السوداني والفستق والكاجو وبذور الكتان والشيا والشوفان ومصادر الأسماك والسلمون فهذه العناصر الغذائية غنية بالأوميجا3 ومضادات الأكسدة والكثير من العناصر الغذائية الإضافية المفيدة لتقوية المناعة، وحماية القلب، وزيادة تركيز المخ .
- الثوم والبصل والزنجبيل
الشتاء هو موسم نزلات البرد والأنفلونزا، مما يشمل اضافة تلك الأطعمة التي تعزز المناعة في نظامك الغذائي، ولذا تناول الثوم والبصل والزنجبيل يعد رائعا لتقوية المناعة، فهم أغنياء بمضادات الإلتهابات، والميكروبات لتقليل العدوي، وتقوية المناعة.
- الحمضيات
البرتقال والليمون والجوافة والفراولة، كلها تحتوي علي فيتامين سي الذي من دوره تقوية الجهاز المناعي والوقاية ضد العدوي والفيروسات.
- المشروبات الدافئة
زنجبيل أو بابونج أو قرفة أو نعناع، مشروبات عطرية لها أثر فعال في خفض فرص الإصابة بنزلات البرد، كما أنها تساعد علي تحسن صحة الجهاز المناعي والهضمي.
- البروتين
يعد البروتين من التغذية السليمة ويجب الاهتمام بها خلال فصل الشتاء، وليس الحيواني بل النباتي كالعدس والبيض والفول، فالبروين يعمل علي تقوية صحة العضلات وإصلاح الأنسجة ودعم الجهاز المناعي.
-ممارسة الرياضة
تعد من أهم الأشياء التي يلزم بالقيام بها خلال فصل الشتاء، فهي تعمل علي تقوية الجهاز المناعي والحماية من الأمراض في فصل الشتاء، ولذا يمكنك المشي يوميا 30 دقيقة في الهواء الطلق.