ضيق التنفس والقولون: علاقة معقدة تستدعي الاهتمام
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
القولون، هذا الجزء الهام من الجهاز الهضمي، يتحمل مسؤولية استيعاب العناصر الغذائية المهمة من الطعام المهضوم. إلا أنه يُعَرَّض لاضطرابات مختلفة، منها التهابات قد تؤثر سلبًا على وظيفته، مما ينعكس على حالة المصاب بشكل سلبي. تظهر أعراض مشاكل القولون بشكل متنوع، قد تكون خفيفة في بعض الأحيان ولكن قد تظهر بشكل مكثف في أوقات أخرى.
أحد تلك الأعراض البارزة هو "ضيق التنفس"، والذي يمكن أن يكون مصحوبًا بتسارع في دقات القلب. يرتبط ضيق التنفس بالقولون بشكل مباشر عبر العصب الحائر، الذي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم العديد من وظائف الجهاز العصبي اللاإرادي.
تُعَدُّ آثار ارتباط القولون بالجهاز العصبي اللاإرادي واضحة على العديد من الجوانب الصحية، حيث يمكن أن يتسبب في ضيق التنفس وتسارع نبضات القلب. يُلاحَظ ذلك خاصةً عندما يكون هناك انسداد في القولون والمعدة، مما يؤثر على البراز ويقلل من المساحة المتاحة للرئتين للتوسع خلال عملية التنفس. يظهر هذا الضيق بشكل واضح عند أخذ نفس عميق، ولكنه يتحسن عند الاستلقاء.
لعلاج ضيق التنفس الناتج عن مشاكل القولون، يجب أن يلتزم المصاب ببعض التوجيهات:
ممارسة التمارين الرياضية: يُعَدُّ النشاط الرياضي والحركة المستمرة حلًا مثاليًا لاستعادة التنفس الطبيعي.
التغيير في النمط الغذائي: اختيار الأطعمة المناسبة، مثل الثوم والبصل والأطعمة الحارة، يلعب دورًا مهمًا في تهدئة القولون. كما يُفضل تناول الألياف بشكل يومي.
إضافة التوابل المهدئة للقولون: الكمون، والبابونج، والينسون، والنعناع، والزنجبيل قد تكون إضافات فعّالة للتغذية لتهدئة القولون.
تجنب التدخين والمشروبات المحتوية على الكافيين: ترك التدخين والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين تلعب دورًا هامًا في تحسين الأعراض.
إدارة الضغوط النفسية: الابتعاد عن التوتر والقلق يُعتبران أساسيين في عملية التحسين.
زيادة شرب السوائل: تناول كميات كافية من الماء يُساهم في تحسين حالة القولون.
تجنب بعض الأطعمة: التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز واللاكتوز.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يلعب دورًا في تحسين الحالة العامة للجسم والقولون.
تجنب مضغ العلكة أو شرب السوائل من خلال المصاصة: ذلك يساعد على تجنب بلع الهواء وتجمع الغازات.
" تعرف على أمراض القولون: الأسباب والوقاية والعلاج" جرثومة المعدة.. الأسباب، الأعراض، وطرق العلاجمن المهم أن يُجري المصاب جميع الفحوصات والتحاليل الضرورية لاستبعاد أي أسباب أخرى لضيق التنفس قبل اعتبار القولون سببًا. تحقيق التوازن في الحياة اليومية والتركيز على العناية بالصحة الشاملة يلعبان دورًا كبيرًا في التخفيف من تأثيرات مشاكل القولون على التنفس.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ضيق التنفس وظائف الجهاز العصبي القولون القولون ضيق التنفس ضیق التنفس
إقرأ أيضاً:
أصاب إبراهيم شيكا ناشئ الزمالك.. طرق الوقاية من سرطان المستقيم
«شيكا تعبان أوي وما بينامش من الوجع» بهذه الكلمة لخصت هبة التركي، زوجة ناشئ نادي الزمالك، اللاعب إبراهيم الجمال الشهير بـ«إبراهيم شيكا» معاناته مع المرض اللعين الذي أصاب جسده، حتى إنه غيَّر ملامحه بشكل كامل، بل أصبح عاجزًا عن الكلام بسبب الألم الشديد الذي يعانيه، فضلًا عن معاناته الكبيرة مع النوم بشكل طبيعي.
إبراهيم شيكا صاحب الـ27 عامًا، الذي بدأ مشواره الكروي في نادي الزمالك من خلال اللعب في مركز الظهير الأيسر، هاجمه المرض الخبيث، وباتت روحه تتآكل، حتى أصبح لا يستطيع العيش بشكل طبيعي، بحسبما ذكر في مقطع فيديو ظهر فيه وهو طريح للفراش، قائلًا: «أنا بعمل الفيديو ده وأنا تعبان جدًا ومكنتش قادر أتكلم خالص، ومبقدرش أدخل الحمام بسبب الورم اللي في المستقيم، حتى العملية اللي كنت مفروض أعملها عشان تريحني اللي هي تحويل المسار قالولي غلط عليك بنسبة 70% عشان انتشار المرض اللي في جسمك، أنا لا بنام ولا باكل، ولا بشرب كويس وعمال أرجّع، وبطني منفوخة بسبب الانسداد، وبمر بظروف صعبة جدًا ربنا يهونها عليا، أنا مبقتش أقدر أتكلم كتير غصب عني لكن ناس كتير طلعت عليا إشاعات إن أنا توفيت، لكن الأعمار بيد الله».
@ibrahim_shika10 محتاج دعوات كل اخواتي #ابراهيم_شيكا #محارب_السرطان الصوت الأصلي - İbrahim sheka10
وسرعان ما بدأ البحث عن المرض الخبيث الذي أصاب ناشئ الزمالك، وهو سرطان القولون والمستقيم، ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم، حيث يمثل حوالي 10% من جميع حالات السرطان والسبب الرئيسي الثاني للوفيات الناجمة عن السرطان في العالم.
ومع البحث عن المرض، فوفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يمكن خفض معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم والحد منه بشكل كبير من خلال تبني نمط حياة صحي، وتجنب التعرض لعوامل الخطر، وممارسة الكشف المبكر عن المرض، بما فيه اتباع طرق الوقاية للحد من الإصابة وتدهور المرض.
الوقاية من سرطان القولون والمستقيمتساعد التغييرات في نمط الحياة والفحوصات المنتظمة في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم، والتي وفقًا لمنظمة الصحة العالمية يمكن أن تتم عن طريق الآتي:
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات.
الامتناع عن التدخين.
الحفاظ على نمط حياة صحي، من خلال ممارسة الرياضة بانتظام.
الحد من تعاطي الكحول.
تجنّب التعرض لعوامل الخطر البيئية.
الوقاية الثانوية من خلال التحري المنتظم لسرطان القولون والمستقيم عن طريق الكشف المبكر.
إجراء فحوصات البراز للكشف عن وجود سرطان القولون والمستقيم أو السلائل السابقة للتسرطن في البراز.
اجراء اختبار الدم الخفي في البراز (FOBT) الذي يظهر مؤشرات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم أو بالسلائل.
ضرورة متابعة التاريخ المرضي والاعتلالات الوراثية وتحديد تدابير الفحص المناسبة.
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023