فوائد الموز للأطفال..أهمها علاج الأنيميا
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
الموز هو فاكهة غنية بالعديد من العناصر الغذائية والتي توفر فوائد صحية متنوعة. إليك بعض الأسباب التي تجعل الموز مفيدًا ومهمًا للصحة:
مصدر غني بالبوتاسيوم:الموز يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، وهو عنصر غذائي يلعب دورًا هامًا في دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم. غني بالفيتامينات:الموز يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B6، والتي تلعب دورًا في دعم جهاز المناعة والتحسين العام للصحة.مصدر جيد للألياف:يحتوي الموز على كمية جيدة من الألياف الغذائية، والتي تساعد في تحسين عملية الهضم والتحكم في مستويات السكر في الدم.توفير طاقة سريعة:يحتوي الموز على الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية لتوفير الطاقة السريعة.تعزيز الصحة الهضمية:الألياف في الموز تعزز الهضم وتساعد في تحسين حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل مثل الإمساك.تحسين المزاج:الموز يحتوي على الأحماض الأمينية التي تعمل على تحفيز إنتاج السيروتونين في الدماغ، وهو مرتبط بتحسين المزاج والشعور بالسعادة.تقليل خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب:البوتاسيوم في الموز يساعد في خفض ضغط الدم، وبذلك يقلل من خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب.مفيد للرياضيين:بفضل احتوائه على البوتاسيوم والكربوهيدرات، يُعتبر الموز وجبة خفيفة مثالية للرياضيين قبل أو بعد التمرين.
يرجى مراعاة تضمين الموز في نظامك الغذائي بشكل منتظم للاستفادة من العناصر الغذائية القيمة التي يوفرها.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
بسعر بسيط وتنافس آبل ..أفضل ساعة ذكية في الأسواق خلال 2024
كشفت شركة Lemfofit عن ساعة Lem 4 الذكية بسعر 49 دولارًا في يونيو من هذا العام و تعتمد ساعة Lem4s الجديدة على سابقتها مع تحسينات رئيسية وميزات مبتكرة، خاصة في تتبع النوم ومراقبة الصحة العامة.
وفقا لموقع gizmochina من أهم الإضافات التي تم إدخالها على ساعة Lem4s هي وظيفة المساعدة على النوم، والتي تم تصميمها لمساعدة المستخدمين على الاسترخاء والحصول على جودة نوم أفضل وتأتي الساعة ميزة تتبع معدل التنفس لفهم أكثر شمولاً لصحتك.
بالإضافة إلى هذه الميزات الجديدة، يحتفظ جهاز Lem 4s بقدرات مراقبة الصحة المتقدمة التي يتمتع بها جهاز Lem4، بما في ذلك جهاز مراقبة تخطيط القلب المعتمد من CFDA للحصول على بيانات دقيقة عن صحة القلب وتتبع نسبة الجلوكوز في الدم بطريقة غير جراحية و مراقبة درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب وضغط الدم ومستويات الأكسجين في الدم ومستويات التوتر.
وبالإضافة إلى مجموعة مراقبة الصحة، يوفر Lem 4s الآن أيضًا مراقبة حمض البوليك، مما يسمح للمستخدمين بتتبع هذا المؤشر الحاسم لصحة الكلى ومنع النقرس المحتمل. لمزيد من الراحة، يشتمل Lem4s على اتصال Bluetooth HD، مما يتيح للمستخدمين الرد على المكالمات مباشرة من معصمهم.
توفر Lem 4s عمر بطارية محسنًا، بسعة 360 مللي أمبير في الساعة تدعم ما يصل إلى 10 أيام من الاستخدام. تم تقليص الشاشة قليلاً إلى 1.85 بوصة لتصميم أكثر إحكاما. تتيح ميزة رعاية الأسرة الجديدة للمستخدمين مراقبة البيانات الصحية لأحبائهم عن بُعد. إنه جهاز مصنف IP67 ويعمل مع كل من أجهزة Android وiOS.
سعر Lemfofit Lem4s وتوافره
يتوفر جهاز Lemfofit Lem4s بثلاثة ألوان كلاسيكية: الرمادي والأسود والفضي. ويباع بسعر تنافسي يبلغ 59.99 دولارًا، مع خصم حالي عند الإطلاق بنسبة 37%. وهناك إصدار Pro مع مجموعة أدوات مساعدة على النوم بسعر 75 دولارًا.
جوارديولا يعلق على تجديد عقده مع مانشستر سيتي